Травля — это не шутка. Как действовать, если это происходит с тобой или рядом?

Сохраняй эту памятку и делись с друзьями. Знание этих правил может помочь.

Если ты видишь травлю:

- Не поддерживай. Твоё молчание, лайк или пересланное видео — это топливо для травли.
- Останови, если это безопасно. Скажи простую фразу: «Это не смешно, ему больно».
- Позови взрослого. Учитель, психолог, родитель — сообщи им, что происходит.
- Поддержи пострадавшего. После подойди и скажи: «Ты не один». Предложи вместе пойти к взрослому.

Если травят тебя:

- Ты не виноват. Травля — это не ссора и не твоя вина.
- Сразу расскажи взрослому. Родитель, классный руководитель, психолог. Расскажи всё как есть.
- Сохрани доказательства. Скриншоты, сообщения, имена — это поможет доказать факт травли.
- Не сдавайся. Если один взрослый не помог, иди к другому. Ты имеешь право на безопасность.

Если ты участвуешь в травле:

- Остановись. Смех, пересылка фото, насмешки — это тоже насилие.
- Признай вред. Различия между людьми не дают права их унижать.
- Расскажи взрослому. Попросить помощи, чтобы остановиться, — это смело и правильно.
- Возьми ответственность. Извинись и исправь то, что натворил. Без давления на пострадавшего.

Помни: можно не дружить и не соглашаться, но нельзя унижать и причинять боль.

📞 Нужна помощь? Ты не один.

- Единый телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8 (800) 200-01-22
- «Школа доверия» для школьников, их родителей и педагогов: 8 (800) 707-02-01


Родители, обязательно покажите этот ролик своим детям!