Как составить осенний рацион для укрепления иммунитета?

С наступлением холодов, сокращением светового дня и началом сезона респираторных инфекций особенно важно уделять внимание питанию. Роспотребнадзор подготовил рекомендации, которые помогут составить сбалансированный осенний рацион и обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

В карточках — простые и полезные советы, которые помогут разнообразить осеннее меню и сделать его наиболее полезным.
Ставим ❤️ и укрепляем иммунитет!