ЧТО?! Рак молочной железы? Почему? Разбираемся в факторах риска

Звучит пугающе, но предупреждён — значит вооружён. Давайте спокойно и по фактам разберёмся, что такое рак молочной железы (РМЖ) и что на него влияет.

Немного статистики
Ежегодно в мире заболевает более 2 млн женщин. РМЖ — это злокачественная опухоль, которая возникает из-за мутаций в клетках. Они начинают неконтролируемо делиться.

Важно: на ранних стадиях болезнь часто бессимптомна! Маленькие опухоли невозможно прощупать, их видит только маммография. Поэтому регулярный скрининг — это не прихоть, а необходимость.

Факторы риска: на что мы можем повлиять, а на что — нет

🛑 То, что мы не выбираем (немодифицируемые факторы):

* Возраст и пол. 2 из 3 случаев РМЖ диагностируют у женщин старше 55 лет. Быть женщиной — уже быть в группе риска. Мужчины тоже болеют, но в 99 раз реже.
* Наследственность. Если у мамы или сестры был РМЖ, ваш риск удваивается. Особое внимание — генам BRCA1 и BRCA2.
* Репродуктивная история. Раннее начало менструации (до 12 лет), поздняя менопауза (после 55), первые роды после 30 лет или их отсутствие.
* Высокая плотность молочной железы. Это видно только на маммографии. Такая грудь не только в 4–6 раз повышает риск, но и «прячет» опухоль при обследовании.

✅ То, что в наших руках (модифицируемые факторы):

* Вес и активность. Лишний вес после менопаузы — серьёзный фактор риска. А вот 150 минут спорта в неделю могут снизить риск на 25%!
* Питание. Диета с высоким содержанием насыщенных жиров (жирное мясо, пальмовое масло) повышает риски.
* Вредные привычки. Алкоголь повреждает ДНК и повышает уровень эстрогена. 3+ бокала вина в день увеличивают риск на 32%. Курение также вносит свой вклад.
* Гормональная терапия (ЗГТ). Приём ЗГТ повышает риск, но уже через 2 года после отмены он начинает снижаться.

🚩 Тревожные звоночки. Срочно к врачу, если:

* Нашли уплотнение в груди.
* Изменилась кожа: покраснение, «ямочки», шелушение.
* Поменялась форма соска (втянулся) или груди.
* Появились выделения из соска (не в период лактации).
* Увеличились лимфоузлы в подмышках.

«При появлении любого из этих симптомов нужно, не откладывая, обратиться к врачу».
Врач отделения профилактики В.Н. Бугорская

❤️ Ваше здоровье — ваша главная ценность. Не бойтесь врачей, бойтесь упущенного времени. Поделитесь этим постом, это может спасти чью-то жизнь.