🩺 Неделя борьбы с инсультом: знай врага в лицо

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Эта дата напоминает нам о том, что инсульт — одна из главных причин смертности и инвалидности в мире. Но есть и хорошая новость: до 80% инсультов можно предотвратить!

В рамках Недели борьбы с инсультом делимся важной информацией, которая может спасти жизнь вам или вашим близким. 👇

🧠 Тест У.Д.А.Р. — запомните этот алгоритм:
· У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Если уголок рта опущен — тревожный знак.
· Д — Движение. Попросите поднять обе руки. Если одна слабеет или падает — вызывайте врача.
· А — Артикуляция. Попросите сказать простую фразу. Невнятная речь — симптом инсульта.
· Р — Решение. При любом из этих признаков немедленно звоните 103 или 112. Счет идет на минуты!

⚡️ Факторы риска, на которые стоит обратить внимание:
— Повышенное давление (главный враг!)
— Высокий холестерин
— Диабет
— Курение и алкоголь
— Малоподвижный образ жизни

🛡 Профилактика — это просто:
1. Контролируйте давление и сахар.
2. Питайтесь сбалансированно (меньше соли и жиров).
3. Двигайтесь (30 минут ходьбы в день достаточно!).
4. Откажитесь от вредных привычек.
5. Проходите диспансеризацию вовремя.

Что сделать на этой неделе?Расскажите близким о тесте У.Д.А.Р. и запишитесь на профосмотр. Забота о здоровье — это лучший вклад в будущее! ❤️

#окптд30 #про_здоровье