Центр реабилитации СФР «Тинаки»

Святые места: экскурсионные поездки по соборам, мечетям и храмам Астрахани

🕌 Духовные и культурные места нашего региона — это его отдельный образ, о котором мы с удовольствием рассказываем и который показываем в наших поездках в рамках экскурсий под названиями «Храмы и соборы Астрахани» и «Храмы разных конфессий».

И вот какие локации мы посещаем — подробнее о каждой читайте в карточках:

Храм Иконы Казанской Божией Матери — ул. Чехова, 10А

Кафедральный собор Покрова Пресвятой Богородицы — Покровская площадь, 6

Иоанно-Предтеченский монастырь — ул. Магнитогорская, д. 9

Собор Святого Владимира — ул. Генерала Епишева, 4

Церковь Иоанна Златоуста — ул. Донбасская, 61

Белая мечеть (Ак-мечеть) — ул. Зои Космодемьянской, 41/15

Армянская Апостольская Церковь Святой Рипсиме — ул. Челюскинцев, 105

🕊️ На протяжении веков святыни служили не только местом молитвы, но и были центрами просвещения — при многих из них открывались школы и иконописные мастерские. Они сохраняли и передавали духовные традиции, а их архитектура отражала как общероссийские стилистические тенденции, так и местные особенности.

В настоящее время астраханские храмы и соборы — это не просто архитектурные памятники, а живые свидетели духовной истории региона, его традиций и образа жизни.

📝 По всем вопросам о досуге и экскурсиях обращайтесь к сотрудникам культурно-массового обслуживания: ежедневно после обеда и ужина культорганизаторы находятся в центральном холле, каждый понедельник в вечернее время идёт запись на экскурсии. Количество мест ограничено.

🫶 Мы всегда рады поделиться с Вами историей и культурой нашего города Астрахань!

#рцсфр #Тинаки #Астрахань #досуг #культура #экскурсии

Электронный сертификат на ТСР: что важно знать

📌 СФР обеспечивает людей с инвалидностью техническими средствами реабилитации (ТСР) в натуральном виде, то есть предоставляет нужное изделие, или с помощью электронного сертификата.

🔹 Электронный сертификат —  это платежный инструмент, который позволяет получать государственную поддержку на средства реабилитации.

Для его оформления нужна карта «Мир». Денежные средства напрямую на нее не перечисляют — они резервируются в Федеральном казначействе. При покупке сумма направляется напрямую продавцу.

🔹 С помощью сертификата можно
 
— более оперативно получать необходимое и не ждать закупку товаров отделением СФР и их поставку;
 
— приобретать средства реабилитации в любом регионе;
 
— самостоятельно выбрать производителя и магазины для покупки ТСР, в том числе маркетплейсы.

🔹 Сертификат оформляется на портале госуслуг, в клиентской службе СФР или в МФЦ.

Срок действия — 6 месяцев. Также он перестает действовать одновременно с окончанием действия ИПРА.

Разберем несколько жизненных ситуаций

▫️Требуется несколько видов ТСР

На карту будет записано несколько электронных сертификатов, которыми можно воспользоваться независимо друг от друга в течение их сроков действия.

▫️Сертификат выдан, но человек решил получить ТСР в натуральном виде

Необходимо подать заявление об отказе от электронного сертификата. Далее можно подать заявление на обеспечение по направлению.

▫️Срок действия сертификата истек, но ТСР не приобретено

Нужно подать новое заявление на обеспечение в натуральном виде или на электронный сертификат ТСР.

🇷🇺 Напоминаем, что в рамках пилотного проекта в нашем Центре реабилитации СФР «Тинаки» доступна протезно-ортопедическая помощь участкам специальной военной операции. Работа проводится совместно со специалистами Астраханского филиала Московского ПрОП «ОРТО».

По всем вопросам обратиться можно к своему лечащему врачу в Центре.

Благодарим за доверие!

#рцсфр #Тинаки #СоцфондОбъясняет #Поддержка_людей_с_инвалидностью

✅ Восстановление при остеохондрозе: важность комплексного подхода

⚕️По данным Минздрава РФ, ранние проявления остеохондроза всё чаще диагностируются у людей в возрасте 30–40 лет, хотя ещё пару десятилетий назад заболевание считалось «возрастным» и выявлялось преимущественно после 50 лет.

Подчеркнём, что остеохондроз возникает из-за постепенного износа межпозвонковых дисков и хрящевых тканей. С течением времени позвонки начинают сдавливать межпозвонковые диски, что приводит к их деформации. Поэтому так важно вовремя обратить внимание на то, как мы двигаемся и как себя чувствуют наши кости, мышцы и хрящи.

Грамотно составленный комплекс лечебных мероприятий просто необходим, когда заболевание уже подтверждено и даёт сигналы в виде болевых ощущений, образовавшихся дегенераций и дистрофий.

Какие методы восстановления применяются в нашем Центре?

✔️ В острый период главная задача – уменьшить боль и воспаление. На этом этапе применяются медикаментозные средства, блокирующие болевой синдром, и мягкая физиотерапия.

✔️ В подострый период, когда острая боль отступает, специалисты подключают ЛФК, лёгкую массажную терапию, специальные упражнения для восстановления подвижности.

✔️ Если у пациента фаза ремиссии, то есть когда практически нет болевых ощущений, основной целью становится укрепление мышечного корсета, нормализация осанки, улучшение выносливости и гибкости.

Особенности восстановления при разных локализациях остеохондроза

Шейный остеохондроз: наиболее подвижный участок позвоночника – шея, поэтому проблемы в этой области часто сопровождаются головными болями, головокружениями и даже нарушениями зрения.

Лечение включает ЛФК с упражнениями на растяжку и укрепление мышц шеи, щадящий массаж шейно-воротниковой зоны, механотерапию.

Грудной остеохондроз: проблемы в грудном отделе часто маскируются под боли в области сердца или межрёберную невралгию.

Лечение направлено на улучшение осанки, формирование правильного мышечного корсета в верхней части спины и укрепление межлопаточных мышц. Полезными становятся умеренные кардионагрузки – плавание, ходьба, а также дыхательные упражнения.

Поясничный остеохондроз: поясница несёт главную нагрузку тела, поэтому боли в нижней части спины особенно распространены.

Назначается ЛФК, где упражнения направлены на стабилизацию поясничного отдела, укрепление мышц кора, а также техники для разгрузки позвоночника (например, экзарта или специальное подводное вытяжение по назначению специалиста). Особое внимание уделяется обучению пациента правильной механике движений при подъёме тяжестей и повседневной активности.

❇️ Помните, что даже после успешного прохождения курса восстановления важно уделять внимание профилактике, чтобы не допустить обострений, а это означает:

Регулярно проводите ЛФК (упражнения необходимо продолжать и в домашних условиях), контролируйте положения спины при работе и в быту, следите за эргономичностью рабочего места (стул с поддержкой поясницы, правильная высота стола и монитора), будьте физически активны, контролируйте массу тела для меньшей нагрузки на позвоночник и сбалансированно питайтесь для поступление кальция, белка и витаминов в достаточном количестве.

Надеемся, что Вам было полезно – ставьте 💙 и подписывайтесь!

#рцсфр #Тинаки #остеохондроз #восстановление #польза #дляздоровья

🩻 Как остеохондроз влияет на течение и лечение других заболеваний?

👩‍⚕️ Тему раскрыл наш новый специалист — Гасанова Залина Чупанова, врач-невролог.

Специалист имеет высшее образование (в 2015 году окончила АГМУ по специальности «врач-невролог»), сразу после окончания учебы приступила к работе в местных медицинских учреждениях и государственных поликлиниках. Имеет дополнительное образование по специальности «врач функциональной диагностики» и другое, общий стаж работы — 10 лет. Приверженец концепции непрерывного образования, постоянно совершенствует свои знания для внедрения в практику современных методов лечения.

Теперь делимся ответом от Залины Чупановны:

Если у человека есть остеохондроз, например, шейного, поясничного или грудного отдела позвоночника, с болевым синдромом, само собой, на течение основного заболевания и на общее состояние пациента это будет влиять. Потому что боль — это всегда неприятно. Боль мешает полному физическому восстановлению.

К нам приезжают в 90% случаев с остеохондрозом и более лёгкими болями. При таком уровне ощущений мы можем назначить почти все доступные у нас процедуры, это местные грязевые аппликации, минеральные ванны, спелеотерапия, физиотерапия, ЛФК, массаж, при необходимости добавляем медикаментозную терапию. Иногда специалисты могут отложить физиотерапию до тех пор, пока острый болевой синдром не стихнет.

При этом есть физиометоды, которые в острой фазе разрешены и даже полезны, потому что они работают мягко и оказывают противоотёчное, обезболивающее действие без риска усугубить воспаление. К ним относят магнитотерапию, чрескожную электростимуляцию нервов, криотерапию.

Отмечу, что только врач-невролог и реабилитолог смогут верно оценить степень обострения, локализацию боли, наличие других проблем и подобрать безопасный метод.

Важно! При появлении первых признаков обострения (возврат боли, скованность движений) лучше сразу рассказать об этом лечащему врачу в Центре, чтобы своевременно скорректировать программу занятий и лечения.

Благодаря нашим специалистам у пациентов увеличиваются шансы сохранить здоровье спины и избежать серьёзных осложнений в будущем.

✅ Подписывайтесь — мы делимся полезными и актуальными новостями!

#рцсфр #Тинаки #восстановление #неврология #остеохондроз