В старшей группе " Лучики" занятия физкультурой проходят два раза в неделю в спортивном зале и один раз — на свежем воздухе (при благоприятной погоде).Длительность — 25–30 минут.

Каждое занятие строится по чёткой структуре: разминка (ходьба, бег, строевые упражнения), основная часть (общеразвивающие упражнения, основные движения — прыжки, метание, равновесие) и заключительная часть (подвижная игра)

Дети осваивают упражнения с предметами — мячами, обручами, гимнастическими палками. Особое внимание уделяется правильной осанке, координации и умению работать в команде.

Занятия проходят в игровой форме: эстафеты, подвижные игры, полосы препятствий. Это помогает детям легко осваивать движения и получать удовольствие от активности.