Также на акции сейчас 3D slim coffee
Весь контент здесь
https://max.ru/join/uAwogmWt4dVTj-JBuSawNwaJqq0cRCAYDPgMUk8Yve4
Весь контент здесь
https://max.ru/join/uAwogmWt4dVTj-JBuSawNwaJqq0cRCAYDPgMUk8Yve4
Просмотры: 71
Открытый канал
ID 73946591414801
ИРИНА ОКЛАДНИКОВА ПРО НУТРИЦИОЛОГИЮ И NL
В данном канале я делюсь актуальными темами из области нутрициологии и превентивной медицины, а также необычными рецептами
Рассказываю как встроить в свою жизнь продукты российской продуктовой компании N1 в России NL International
Стать бизнес-партнером NL в моей команде - https://nlstar.com/ref/6MEKXA/
Стать клиентом в магазине NL - https://nlstar.com/ref/5bKhUD/
- Каналов в рубрике
- 15 677
- Место этого канала
- № 682
Аналитика канала
Дашборд
17 октября — 23 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
1 083
13,2 %
+126 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
31 286
90,7 %
было 17 758
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
223
15,9 %
было 287
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
561
7,4 %
было 522
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
51,8 %
2,8 п. п.
пунктир — было 54,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
0,71 %
0,9 п. п.
было 1,62 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
9,6
113,3 %
было 4,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+126подписчиков за период
+97 самый большой прирост · 21 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
31 286просмотров за период 90,7 %
Средний охват поста — 561 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,71 %ER = реакции ÷ просмотры 0,9 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Просмотры: 135
Когда лучше ресвератрол
📌перименопауза / менопауза
📌выраженные признаки старения кожи
📌сосудистые проблемы
📌хроническая усталость
📌низкий эстроген
👉 Ресвератрол = «адаптоген для эстрогенов»
📌перименопауза / менопауза
📌выраженные признаки старения кожи
📌сосудистые проблемы
📌хроническая усталость
📌низкий эстроген
👉 Ресвератрол = «адаптоген для эстрогенов»
Просмотры: 148
Когда лучше EGCG
Подходит, если есть:
📌СПКЯ (поликистозные яичники)
📌эстроген-доминантные состояния (ПМС, например)
📌эндометриоз
📌мастопатия
📌акне, жирная кожа
📌избыточный вес,
📌инсулинорезистентность
👉 EGCG = «успокаивает гормональный шум»
Подходит, если есть:
📌СПКЯ (поликистозные яичники)
📌эстроген-доминантные состояния (ПМС, например)
📌эндометриоз
📌мастопатия
📌акне, жирная кожа
📌избыточный вес,
📌инсулинорезистентность
👉 EGCG = «успокаивает гормональный шум»
Просмотры: 144
КОНТЕНТ ПО БЕЛОМУ ЧАЮ: как работает, какие фишки
https://max.ru/join/vbU3obZMzNq8KSOiFJuvgjPmuBe9amgIFZ0wslXcy0Y
https://max.ru/join/vbU3obZMzNq8KSOiFJuvgjPmuBe9amgIFZ0wslXcy0Y
Просмотры: 159
Белый чай употребляется на ежедневной основе по одной монодозе в день.
Разводится монодоза на половину стакана воды, 125 мл, 150 мл можно развести.
вкусный напиток.
Одной монодозы в день достаточно для того, чтобы получить гарантированный результат.
Много компонентов, которые содержатся в данном продукте, работают с доказанной эффективностью.
Если вы хотите параллельно употреблять дрейн эффект и белый чай, то дрейн эффект вы употребляете до еды, белый чай после.
Если вы считаете, что эффект от употребления одной монодозы в день вам недостаточно, вы можете увеличить дозировку до двух монодоз в день.
Употреблять продукт лучше курсом в идеале 3 месяца. После этого можно сделать перерыв.
Продукт действует мягко, но эффективно. Поэтому результат вы увидите, но чем дольше вы употребляете продукт, я имею ввиду 3 месяца, тем выше будет результат.
Кроме того, нужно помнить, что продукт содержит кофеин, в составе самого экстракта белого чая. Поэтому, согласно законодательству Российской Федерации, данный продукт противопоказан беременным, кормящим, лицам с артериальной гипертензией, людям, которые страдают давлением, только из-за того, что там содержится кофеин.
А далее вы сами принимаете решение, как вы чувствуете себя от чашечки кофе.
Разводится монодоза на половину стакана воды, 125 мл, 150 мл можно развести.
вкусный напиток.
Одной монодозы в день достаточно для того, чтобы получить гарантированный результат.
Много компонентов, которые содержатся в данном продукте, работают с доказанной эффективностью.
Если вы хотите параллельно употреблять дрейн эффект и белый чай, то дрейн эффект вы употребляете до еды, белый чай после.
Если вы считаете, что эффект от употребления одной монодозы в день вам недостаточно, вы можете увеличить дозировку до двух монодоз в день.
Употреблять продукт лучше курсом в идеале 3 месяца. После этого можно сделать перерыв.
Продукт действует мягко, но эффективно. Поэтому результат вы увидите, но чем дольше вы употребляете продукт, я имею ввиду 3 месяца, тем выше будет результат.
Кроме того, нужно помнить, что продукт содержит кофеин, в составе самого экстракта белого чая. Поэтому, согласно законодательству Российской Федерации, данный продукт противопоказан беременным, кормящим, лицам с артериальной гипертензией, людям, которые страдают давлением, только из-за того, что там содержится кофеин.
А далее вы сами принимаете решение, как вы чувствуете себя от чашечки кофе.
Публикация без текста
Просмотры: 293
Экспертные ответы на вопросы по WHITE TEA
Просмотры: 303
Просмотры: 306
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…