Психолог объяснил, чем опасна киберхондрия

Поиск медицинской информации в Сети сам по себе не вреден, но может стать проблемой, если превращается в постоянную проверку симптомов и способ снять тревогу. Об этом рассказал психолог Ярослав Климов.

Он привёл пример: человек с головной болью вводит симптом в поисковик, читает десятки диагнозов, ненадолго успокаивается, а потом находит новое совпадение. Так возникает замкнутый круг: тревога вызывает проверку, проверка даёт краткое облегчение или новую угрозу, и потребность проверять растёт, передает UfaTime.ru.

В Интернете редкая болезнь находится в нескольких кликах от обычного симптома, но пользователь не видит клинический контекст — не оценивает сочетание симптомов и анамнез, как врач. Тревожный человек при этом легче цепляется за пугающую информацию.

Для такого состояния есть термин «киберхондрия». Исследования связывают его с тревогой о здоровье: поиск симптомов может усиливать беспокойство вместо того, чтобы успокаивать.

Климов разделил два сценария: получить базовые сведения из надёжного источника и понять, к какому врачу идти, или часами сопоставлять симптомы с десятками болезней.

Хороший ориентир — собственное состояние после поиска. Если человек постоянно измеряет показатели без необходимости, просит близких подтвердить, что здоров, читает форумы до ночи и не успокаивается, стоит остановить цикл проверок. При реальном симптоме лучше обратиться к врачу. Если же главным становится страх болезни, который мешает жить, с этим можно работать с психологом.