Крёстная мать твоей психики

Мемчики недели)

Если у тебя есть эта мысль в голове, тебя столько всего ждет! Хорошего или плохого решать тебе.

Как же часто я встречаю в своей практике у женщин в головах идею «быть всеми версиями себя одновременно». В голове у женщин она звучит по разному: «я ленивая», «я глупая, все ошибочно считают меня умной», «я недостаточно хороша» и другими.

Попытаюсь показать, что я имею ввиду под «быть всеми версиями себя одновременно», а ты проверь себя, одержима ты этой идеей или нет.

Допустим, в пн ты так амбициозна и активна, что тебя боится высокий ферритин. Во вторник ты вспоминаешь, что ты яжмать и весь вечер уделяешь любимым корзинкам и кайфуешь от этого. В среду ты уже хочешь, чтоб род твоих занятий был «просто превращаю его деньги в «наши» в кружевном пеньюаре. В четверг душа просит активных Хобби, больше путешествий и видеть друзей чаще раза в месяц. В пятницу тебе хочется лежать в темноте, чтобы никто тебя не трогал.

И почти всем женщинам хочется, чтоб все эти яркие стороны ее личности всегда были включены с одинаковой интенсивностью. Образцово-показательная картинка успешного успеха и многозадачности.

Но это невозможно! Даже в рамках одного месяца! В какие-то дни цикла ты императрица, в какие-то облезлая львица. Помимо этого, случается жизнь. В августе все стабильно, в сентябре сократили, в ноябре новый коллектив, основной ресурс уходит сюда из других сфер жизни. А потом ты беременеешь. Само собой, пока ты рожаешь, о какой яркой карьере может идти речь?

Я сейчас говорю очевидные вещи, на которые все искренне кивают головой. Но даже у кивающих остаются переживания «если какая-то часть меня пропала, значит, что-то не так со мной». Тут и вина матерей, что они работают так много и так мало с детьми. И грусть о том, что времени мало на хобби. Злость, что надо временно задвигать свои желания ради чего-то другого. Много чувств. И это все провоцирует пытаться быть всеми версиями себя с одинаковой интенсивностью. Не проще ли выдохнуть и отпустить эту идею? Она дает много стресса. Отпустив ее, почувствуешь много облегчения.

В этом году я выдала гениальное определение женственности: «это путь с разными циклами и этапами». Такая освобождающая облегчающая мысль.

Но мы все еще любим все части себя… Поймем, как проживать свои циклы с минимальной неудовлетворенностью? Как принимать себя разной, не требуя от себя всего и сразу?

Будем делать из тебя удовлетворенную женщину) Где? В моем клубе исцеляющей сказкотерапии!

Новый сезон «Женственность и сексуальность» начнётся в ноябре. Вход откроется 26 октября.

По каким граням себя ты сейчас особенно скучаешь? А какие тебя радуют?

Участницы поделились своими открытиями и изменениями, которые произошли за время нашей работы. Хочу показать вам некоторые из их отзывов 🥰

❤️ Мы завершили основную программу семестра по работе с тенями в клубе Сказкотерапии!

Это был прекрасный семестр, в котором мы исследовали те источники ресурсов, которыми не пользуемся. А ведь пока эти стороны личности остаются в Тени, их энергия, к сожалению, на нас не работает.

Один из важных моментов, который мы обнаружили за этот семестр: очень часто в Тени оказывается заблокирована сексуальность. Поэтому логичным продолжением нашей работы станет новый сезон клуба «Женственность и сексуальность».

Уже в понедельник, 26 октября, откроется вход в новый сезон. И те, кто присоединится сразу, ещё успеют посмотреть мой интенсив по работе с Тенями.

Кто скучает по себе молодой?

Вот тебе мысль, которую стоит «покурить»: зачастую мы скучаем по количеству новых впечатлений, которые в молодости случались с нами чаще, чем сейчас.

Новый опыт дает азарт и удовольствие. А мы с вами в наши 35+ уставшие и ленивые, мы предпочитаем проторенные тропы. Комфорт и энергосбережение неплохие состояния, однажды ты их выбрала, вместо азарта и мурашек предвкушения.

«Ой, я была такая легкая во всех смыслах, веселая, влюбленная в жизнь…» – просто ты в молодости была сильно глупее и не требовала от нового опыта какой-то практической пользы. Это тогда не глядя на все «но» можно было махнуть автостопом в соседний город на концерт «Руки вверх». Спустя 20 лет ты провернешь этот трюк минимум ради контента для соцсетей, который потом будешь монетизировать.

А иногда рядом с ностальгией по молодости ходят вопросы из маниакальной стадии: «Может в рыжий перекраситься? Переехать? А может уйти из геодезии в дизайн интерьеров?». Оно и понятно. Если не хватает творчества, спонтанности, движения, новых знаний, не обязательно сразу высокозатратную дурнину затевать, сперва почувствуй, что на самом деле тебе нужно. Возможно, бачата по средам сделает тебя счастливее, чем эмиграция.

Пока мы скучаем по прошлой версии себя, мы не разглядываем с любопытством новую версию. Каждые 7-10 лет мы все меняемся. Неужели тебе неинтересно познакомиться с этой новой личностью? В ней может быть прикольного еще больше, чем в молодой версии. В 20 тебе нужен был повод и мероприятие, в 40 тебе не нужен никакой повод, ты сама по себе мероприятие. Это офигеть как богато и интересно, если сдуть пыль усталости и разочарований.

Я заметила, что люди, которые себя с любопытством исследуют, смотрят на свои желания и «а что бы еще нового попробовать», не скучают по молодости. Им в кайф здесь и сейчас с собой сегодняшними.

Если хочешь мягко, но глубоко себя изучить, потормошить интерес к неизвестному, подкачать смелость пробовать, идем ко мне в клуб сказкотерапии.

Там мы изучаем эмоциональные реакции на древние истории. И даже сказка, которую ты знаешь с детства, может неожиданно тебя удивить. Например, ты вдруг начинаешь сочувствовать героине, которую раньше осуждала. Или восхищаешься поступком, на который сама никогда бы не решилась.

То, что цепляет в сказке, это ты. А что дальше делать с этим открытием, станет понятно, когда у тебя есть проводник (я) и системный формат. Да, у нас четкая структура, несмотря на волшебство.

Какой новизны в жизни тебе сейчас больше всего хочется?

#ответынавопросы

🩵 три мужчины, начиная отношения со мной, переживают проблемы на работе - совпадение или нет
🩵 всё понимаю, но ничего не меняется
🩵 как перестать контролировать своих близких
🩵 как перестать стесняться своего тела
🩵 адаптация к детскому садику у двухлеток
🩵 все ли родители тревожные
…

Психологическая помощь и поддержка
…

Самый комфортный формат самоисцеления

…

ЕСЛИ БЫ ТЫ ЛЮБИЛА СВОЁ ТЕЛО, ЧТО БЫ ИЗМЕНИЛОСЬ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ?

Представь, завтра ты просыпаешься в своём обычном теле. Оно не похудело, не выздоровело, морщины не написали заявление на увольнение и целлюлит на правах старожилы все еще тут. Но…. ты больше не стесняешься его, не оцениваешь себя, оно тебе нравится таким, какое оно есть просто потому что оно твое!

Что изменится?
Как это повлияет на твою
Жизнь?

Из опыта поделюсь тем, что видела:

♡ Кто-то наконец-то идет на танцы и больше не стесняется, она кайфует-танцует.

♡ У кого-то вместо стыда за тело приходит благодарность глобально к жизни.

♡ Принятие старости и возрастных изменений: буквально летом обсуждали с одной моей клиенткой, которая смогла полюбить свое тело, возраст больше не приговор.

♡ Стиль, само собой, прокачивается у многих: ярче, смелее, красивее, дороже.

♡ А! Еще часто слышу про пляж: долой парео, львица наслаждается купанием и загоранием на все бабки!

♡ Повышается толерантность к восприятию себя на фото и видео, перестает бесить свой голос.

♡ В сексе однозначно прибавляется наслаждание и раскованности.

♡ В целом, жизнь становится свободнее, интереснее, в ней больше приятной энергии.

А что будет у тебя?

Это был простой вопрос. Сложнее вопрос: когда? Схуднуть перед походом в зал, прибраться перед клинингом, ждать годами подходящего момента чтоб полюбить себя и свое тело. Только вот жизнь не выдаётся повторно после похудения/выздоровления/омоложения.

Я не предлагаю срочно полюбить каждую складочку и восторгаться собой круглосуточно. Нормально любить свое тело и хотеть меняться. И уж точно базовая норма не заслуживать удовольствие, а быть в нем здесь и сейчас.

Честно, меня очень печалит, когда женщины путают любовь к своему телу и «я хочу что-то изменить и запрещаю себе жить, пока не изменюсь». Представь норму: любовь к своему телу в любом его состоянии всегда! Безусловно! Ну кайф же! Пугает? Нереально? Всё реально, всё возможно.

Много лет назад я делала короткий проект под названием «Моё тело – мой рай». И в новом сезоне клуба исцеляющей сказкотерапии хочу его повторить!

Это будет отдельный практический интенсив, построенный на коучинговых вопросах.

Мы будем исследовать, как ты воспринимаешь своё тело, что в нём любишь, чего стесняешься, какие убеждения мешают чувствовать себя свободно и получать удовольствие. Посмотрим, от каких желаний, впечатлений и возможностей ты отказываешься из-за отношения к собственной внешности.

Будем искать путь от тела, которое ты постоянно оцениваешь, к телу, в котором ты можешь чувствовать, хотеть и получать удовольствие.

Каждая сможет представить, что изменилось бы в её жизни, если бы этих ограничений стало меньше, определить, каких отношений со своим телом ей хочется и какие первые шаги она готова сделать, чтобы к этому прийти.

А теперь честно:

От чего ты отказываешься только потому, что тебе не нравится твоё тело?

…