Урок физкультуры: укрепляем спину с гимнастическими палочками✨
Для учеников начальной школы учитель физической культуры Оксана Ивановна и тренер из ЦДТ «Парус» Рита Валитовна провели специальный урок для укрепления спины и мышечного корсета. Занятие началось с традиционных подготовительных элементов разминки. После энергичной разминки школьники разучили комплекс упражнений с гимнастическими палочками.
Гимнастическая палочка — простой, но эффективный снаряд для формирования правильной осанки и укрепления мышц спины. Палочка служит своеобразным «ориентиром»: удерживая её на лопатках или над головой, человек невольно выпрямляет спину и расправляет плечи. Регулярные занятия помогают закрепить правильное положение тела.
Благодарим педагогов за такое интересное и полезное занятие!❤️