МА́ЛЕКОВА | Стратег максимальной реализации

Пункт 3: сказано - сделано👌

В выходные начинаются мои новые занятия по изучению санскрита и тибетского.

Всё-таки мой давний интерес к языкам наконец-то получит больше места в моей жизни)

Ведь жить объёмную жизнь - это в том числе давать место своим интересам, даже если они долго ждали своего часа.

Упорство мне точно пригодится, особенно в тибетском😊

Друзья, а у вас есть интерес, к которому вы всё собираетесь вернуться, но пока откладываете?

Пока писала, поняла, что каждый из этих пунктов тянет на отдельный пост)) За каждым стоит гораздо больше, чем можно уместить в нескольких абзацах.

Но мне хотелось поделиться именно этими мыслями — как итогом периода тишины и внутренней сверки.

И мне будет интересно узнать, какая из этих мыслей вам откликнулась больше всего. Возможно, именно с неё и начнём отдельный разговор😉

Продолжаю делиться мыслями, в которых за последнее время ещё раз утвердилась.

⑤ Люди, которые рядом, — огромная ценность.
Мы часто воспринимаем близких как нечто само собой разумеющееся.

Но именно через отношения с другими людьми мы многое узнаём о себе, учимся, меняемся, пересматриваем свои взгляды.
Люди помогают нам увидеть то, чего мы не замечаем в себе.

Люди в нашей жизни — не просто попутчики. Они — наши лучшие учителя, даже если сами об этом не подозревают.
➝ И это ещё одна причина внимательнее и с благодарностью относиться к тем, кто рядом с нами.

Вроде звучит банально, но это так и есть на самом деле, особенно когда начинаешь видеть глубину этого.

⑥ Стоит чаще задумываться о том, какое благо мы можем принести другим.
Мы много внимания уделяем собственным целям, задачам, семье, детям. Это естественно. Но порой за всем этим не замечаем, что можем сделать полезного для гораздо большего числа людей.

Особенно когда у нас уже есть опыт, знания, возможности, профессиональные компетенции и влияние.
Мы недооцениваем, насколько полезными для других могут быть наши действия, решения и даже обычный разговор.

При этом приносить пользу другим не означает жертвовать собой и не подразумевает создание многомиллионных проектов. Это что-то простое, то, что мы можем сделать для большого количества других людей (животных и тп).

➝Когда мы находим способы приносить реальную пользу большому количеству людей, это придает дополнительный смысл и нашей собственной жизни.

Мне кажется, важно не только спрашивать себя, чего я хочу достичь, но и задумываться: кому ещё может стать лучше благодаря тому, что я делаю?

⑦ Жить по совести и своим этическим принципам — значит делать жизнь легче, ярче и вкуснее.
Для меня это не красивые слова и не вопрос чужого мнения. Это про внутреннее ощущение: можешь ли ты честно посмотреть на свои решения и поступки, не пытаясь оправдать себя и не убеждая себя, что в этот раз можно поступить иначе.

Не всегда самый простой путь — самый правильный. И не всегда следование своим принципам приносит немедленную выгоду.

➝Но когда твои действия не противоречат тому, во что ты веришь, тебе не приходится постоянно разбираться с внутренним конфликтом между тем, что ты считаешь правильным, и тем, как поступаешь на самом деле.

Для меня это одна из основ жизни, в которой есть не только достижения, но и внутреннее согласие с собой.

⑧ Зависть может стать тормозом на пути к нашим собственным целям.
Как я писала выше, в древнетибетской системе причин и следствий, которой я руководствуюсь, если в нашей жизни чего-то нет, значит, мы ещё не создали необходимых причин для появления этого результата.

А наши действия, в том числе нарушение этических принципов, могут создавать препятствия на пути к желаемому.

Что посеешь, то и пожнёшь.

Зависть — одна из таких преград.

Представьте: вы видите человека, у которого есть то, чего хотите сами. И здесь возникает выбор: порадоваться за него или начать завидовать, обесценивать его достижения, злиться из-за того, что у него есть желаемое вами.

С точки зрения системы причин и следствий наше отношение к чужим успехам имеет значение. Оно влияет на то, какие причины мы создаём своими мыслями, словами и поступками.

Гнев, зависть, воровство (даже просто взять чужой контент или книгу скачать бесплатно в интернете вместо официальной ее покупки), неправильное мировоззрение, грубая/разделительная/пустая речь и т.д. - всё это отделяет нас от нашей цели.

➝ Важно замечать свои реакции и учиться управлять ими, а не действовать автоматически.

Недостаточно просто хотеть определённого результата. Важно ещё и создавать причины, которые к нему ведут.

④ Дисциплина и расписание — это удобно.

Я убедилась, что режим не столько ограничивает нас, сколько помогает организовать жизнь и освобождает от необходимости каждый раз договариваться с собой.

Когда нет расписания, легко возникает хаос. Когда есть расписание и дисциплина, появляется свобода. А не наоборот.

Например, из моего личного опыта: если вставать и ложиться в одно время каждый день, в том числе в выходные, организм постепенно привыкает к этому ритму. Со временем просыпаться и засыпать становится легче, и в течение дня есть энергия жить и творить.

Когда питание организовано по понятному режиму, при полноценном и сбалансированном рационе гораздо проще обходиться без перекусов.

Когда медитация стоит в расписании на определённое время, то не приходится каждый день решать, найдётся ли на неё время. Она просто становится частью моего утра. И я замечаю, что после практики мне легче сосредоточиться и переходить к другим задачам.

Но здесь есть ещё один важный момент: расписание помогает не забывать о том, что важно для полноценной жизни.

➝ Если заранее не выделять время на разные сферы, его постепенно займут работа и текущие дела. И однажды можно обнаружить, что вся жизнь уместилась в одной роли.

Поэтому расписание — не про то, чтобы каждую минуту заполнить делами. Оно про то, чтобы в жизни было место всему, что действительно важно.

—————————————

Завтра продолжу. Есть ещё 4 мысли, которыми хочется поделиться❤️

А пока можете задать себе вопрос: я действительно живу так, как хочу, или всё время готовлюсь начать жить?

За время своего отсутствия я многое обдумывала и в чём-то ещё раз утвердилась.

Хочу поделиться своими размышлениями. Возможно, какие-то из них откликнутся и вам😊

① Мы живём свою лучшую жизнь.
Иногда мы так сосредоточены на том, что не получилось, чего нам не хватает и что хотелось бы изменить, что начинаем обесценивать собственную жизнь.

Нам кажется, что она могла бы быть лучше, интереснее, успешнее. Мы сравниваем себя с другими и забываем, сколько всего у нас уже есть.

Но сама возможность жить, чувствовать, учиться, меняться, выбирать свой путь и влиять на то, как складывается наша жизнь, — уже огромная ценность.

Мы настолько привыкли к этому, что воспринимаем как должное. А ведь ничего из этого не стоит считать чем-то само собой разумеющимся.

➝ Иногда полезно посмотреть на свою жизнь не только через призму того, чего в ней не хватает, но и через осознание ценности того, что у нас уже есть.

② Всё, что было в жизни, не случайно и не бесполезно.
Были периоды, когда я не понимала, зачем мне тот или иной опыт и как он вообще пригодится в будущем.

Например, знания в бухгалтерии и налогообложении когда-то казались мне чем-то, что останется в прошлом. А период, когда я работала инструктором йоги, я вообще считала иллюзией, которая ни к чему не привела, просто классный опыт и период жизни...

Сейчас я вижу, что всё это было не просто частью моего пути, а то, что я ещё буду использовать в нужное время.

➝ Есть путь, который мы проходим как личность и профессионал (бухгалтер, психолог, юрист и т.п.), и есть более глубокий путь, который не ограничивается одной жизнью. Например, так я пришла в йогу, в работу с реинкарнациями, в рэйки, к древнетибетским источникам и языкам - это как зов из глубины.

Опыт, который мы получаем, может иметь значение далеко за пределами того, что мы способны понять в конкретный момент.

Поэтому нет смысла делить свой опыт на полезный и бесполезный, удачный и неудачный - нет абсолютно ничего случайного в нашей жизни. Просто смысл и значение некоторых событий становятся понятны гораздо позже.

А еще, когда мы признаем и принимаем все свои профессиональные роли и весь свой опыт, то уходит внутренний конфликт и идет принятие всех своих внутренних частей.

③ Если что-то действительно интересно, не стоит бесконечно откладывать это на потом.
У нас всегда найдётся что-то поважнее: работа, дела, обязательства, очередная задача, которую нужно срочно решить.
И так проходят год, 5, 10 лет. А то, что нам по-настоящему интересно, продолжает ждать подходящего момента.

Я, например, ещё лет с 20ти интересовалась санскритом, слушала подкасты на эту тему по пути на работу. Позже захотела изучать санскрит и тибетский язык. Но эти языки требуют серьёзного погружения, это не английский, который можно практиковать в повседневной жизни.
Я понимала, что времени на них нет. Думала: может, на пенсии займусь или когда ребёнок вырастет))

Но до этого момента можно и не дожить. Так зачем откладывать?

На прошлой неделе решила, что пора. Сейчас буду узнавать, есть ли предстоящее обучение (оно было несколько лет назад), и выделять на него время в своём календаре.

Ведь дело не всегда в том, что у нас нет времени. Иногда мы просто не выделяем место для того, что не горит и не требует немедленного решения.

➝ Но если постоянно отдавать время только срочному, важное для нас так и останется в планах.

А ещё здесь для меня есть другой важный момент — создание причин для желаемого результата.

Например, уже несколько лет я организую занятия английским для своего ребёнка с репетитором. И с точки зрения системы причин и следствий это не только вклад в его развитие, но и создание причин для моего собственного будущего: чтобы у меня были возможности и ресурсы заниматься тем, что мне интересно.
Кроме того, я ежемесячно поддерживаю переводчиков с санскрита и тибетского на английский и русский языки.
Это тоже один из способов создавать причины для того, чтобы в моей жизни появилось то, чего я хочу.

Давно я так надолго не уходила из канала.

В любой период жизни, при любых обстоятельствах, в отпусках, при плохом самочувствии, даже когда не было связи, я всегда была здесь и регулярно вела канал на протяжении нескольких лет.

Но после последнего мероприятия захотелось побыть во внутренней тишине и сверить свою систему ценностей.

Мне кажется, такая сверка необходима каждому из нас, чтобы двигаться дальше, не таща за собой чужое: ожидания, цели, желания, мечты, запреты, разрешения, правила о том, как надо, мнения о нас и даже собственные искажённые представления о себе.

Важно понять, кто я, что для меня действительно важно, чего я хочу, куда иду, каким вижу свой путь и свою точку Б, а что для меня второстепенно.

Чем лучше мы понимаем себя, свои ценности и то, чего действительно хотим, тем осознаннее можем выбирать цели и выстраивать стратегию.

Иначе есть риск поставить цели, которые на самом деле не отражают наши собственные желания и ценности. Можно достигать их, получать результаты и при этом не чувствовать той полноты жизни, к которой стремишься.

➟ Кстати, всем этим мы занимаемся с клиентами на стратегической сессии. И это всегда глубокий, красивый процесс, который чем-то напоминает раскукливание, когда гусеничка превращается в бабочку (хотя там нет такого термина😊). Ведь бабочка не может стать божьей коровкой — она раскрывается в соответствии со своей природой. И в этом нет никакого внутреннего конфликта.

Поэтому так важно лучше понимать себя, принимать свою природу, убирать внутренние конфликты и гармонично — пусть иногда и через страх и сопротивление — двигаться к своей желаемой точке Б. Туда, где есть соединение с собой, а вместе с ним — яркость и вкус жизни.

✓Если хотите разобраться в себе, своих целях и направлении дальнейшего движения, приглашаю на стратегическую сессию. Это один из шагов к тому, чтобы проживать 7 ярких жизней за одну.

📆 Сейчас открыта запись на середину ноября.

Что касается моего периода тишины, то ниже поделюсь своими размышлениями и тем, в чём за это время утвердилась.