Публикация без текста
Открытый канал
ID 71160808254098
Лисенкова Алена КАНАЛ | ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ
Аналитика канала
Дашборд
19 октября — 25 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
198
1,0 %
+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
685
3,8 %
было 742
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
32
30,5 %
было 48
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
83
10,8 %
было 93
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
41,8 %
5,5 п. п.
пунктир — было 47,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
4,67 %
1,8 п. п.
было 6,47 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,3
17,3 %
было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 20 окт 2026 −1 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
685просмотров за период 3,8 %
Средний охват поста — 83 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,67 %ER = реакции ÷ просмотры 1,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:11 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
🧘♀️ПРАКТИКА
Мои дорогие, когда мы застреваем в мыслях, тревогах или эмоциях, самое простое, что мы можем сделать - вернуться в своё тело. Прямо здесь и сейчас.
Предлагаю вам простую, лёгкую практику. Вы можете делать её в любое время дня, когда чувствуете, что застряли в мыслях или эмоциях из-за какой-то ситуации, человека или того, что вас окружает.
🪷 Вы можете делать её стоя или сидя. Главное - чтобы вам было удобно.
Аудио-подкаст с практикой⬇️
Мои дорогие, когда мы застреваем в мыслях, тревогах или эмоциях, самое простое, что мы можем сделать - вернуться в своё тело. Прямо здесь и сейчас.
Предлагаю вам простую, лёгкую практику. Вы можете делать её в любое время дня, когда чувствуете, что застряли в мыслях или эмоциях из-за какой-то ситуации, человека или того, что вас окружает.
🪷 Вы можете делать её стоя или сидя. Главное - чтобы вам было удобно.
Аудио-подкаст с практикой⬇️
Мои дорогие, вчера мы говорили о том, что загадать желание - это только часть пути по их исполнению.
Самое важное - это наше внутреннее состояние: лёгкие чувства, мысли и ДЕЙСТВИЯ!
И главный враг здесь - это тревожное ожидание:
❌«А вдруг… не получится/не сбудется…»
❌«Это очень сложно/невозможно» и т.д.
Когда мы застреваем в этих мыслях, мы теряем ту самую энергию, которая нужна для их реализации.
Как же переключиться с тревоги на лёгкость?
1. Станьте наблюдателем чудес, которые вас уже окружают.
Это поможет сместить фокус вашего внимания с «у меня не получится» на то, что «о, это было бы здорово».
2. Благодарность и лёгкость - подумайте о чем-то в своей жизни, что вас когда-то радовало, вдохновляло, что было для вас в тот момент действительно чудом.
Когда мы начинаем замечать маленькие приятные события, совпадения, улыбки, знаки - мы возвращаемся в настоящее и перестаём тревожиться о будущем и наполняемся благодарностью.
Завтра, я поделюсь с вами простой, но очень глубокой практикой, она поможет вам в любой момент, когда вы чувствуете, что застряли в мыслях или эмоциях, вернуть себя в состояние покоя и опоры.
И, конечно, в эти выходные я проведу наш Целительский круг манифестации, где я буду запускать ваши желания вне времени и пространства.
❓А какое маленькое чудо или приятную мелочь вы заметили сегодня?
Поделитесь в комментариях. Давайте соберём эту коллекцию чудес вместе! 🤍
Пишите ваши желания для круга и до встречи завтра!⬇️
Самое важное - это наше внутреннее состояние: лёгкие чувства, мысли и ДЕЙСТВИЯ!
И главный враг здесь - это тревожное ожидание:
❌«А вдруг… не получится/не сбудется…»
❌«Это очень сложно/невозможно» и т.д.
Когда мы застреваем в этих мыслях, мы теряем ту самую энергию, которая нужна для их реализации.
Как же переключиться с тревоги на лёгкость?
1. Станьте наблюдателем чудес, которые вас уже окружают.
Это поможет сместить фокус вашего внимания с «у меня не получится» на то, что «о, это было бы здорово».
2. Благодарность и лёгкость - подумайте о чем-то в своей жизни, что вас когда-то радовало, вдохновляло, что было для вас в тот момент действительно чудом.
Когда мы начинаем замечать маленькие приятные события, совпадения, улыбки, знаки - мы возвращаемся в настоящее и перестаём тревожиться о будущем и наполняемся благодарностью.
Завтра, я поделюсь с вами простой, но очень глубокой практикой, она поможет вам в любой момент, когда вы чувствуете, что застряли в мыслях или эмоциях, вернуть себя в состояние покоя и опоры.
И, конечно, в эти выходные я проведу наш Целительский круг манифестации, где я буду запускать ваши желания вне времени и пространства.
❓А какое маленькое чудо или приятную мелочь вы заметили сегодня?
Поделитесь в комментариях. Давайте соберём эту коллекцию чудес вместе! 🤍
Пишите ваши желания для круга и до встречи завтра!⬇️
Мои дорогие, вчера я предложила вам очень мощный процесс написать свои желания для Целительского круга, который буду проводить в эти выходные.
Знаете, что я заметила за годы практики?
Знать свои желания подробно и ясно - это огромная часть пути, но не весь путь.
Требуется еще внутренний настрой - легкие чувства, мысли, эмоции и ДЕЙСТВИЯ!💃
Наши желания подхватываются нашими легкими чувствами, мыслями, нашей верой и направляются на реализацию в сотворчестве с нами.
И, если в этот момент возникает:
🔻«А вдруг… не получится/не сбудется…»
🔻«Это очень сложно/невозможно» и т.д.
то в этот момент мы теряем ту самую энергию, которая так нужна для того, чтобы задуманное исполнилось.
Мы застреваем в своих мыслях, эмоциях, переживаниях о будущем и тем самым перекрываем поток.
В субботу я поделюсь с вами простой, но очень глубокой 🧘♀️практикой. Она поможет вам буквально через дыхание вернуть себя в момент, когда вы застреваете в мыслях, тревогах или в чужом негативе.
✍️Чтобы ваши желания, которые вы сейчас пишете, нашли дорогу к вам, станьте наблюдателем чудес, которые вас уже окружают.
❓А как вы обычно чувствуете себя после того, как загадали что-то очень важное? Вдохновение или тревогу? Напишите в комментариях. 🤍
Пишите ваши желания, и до встречи на практике в субботу!
Знаете, что я заметила за годы практики?
Знать свои желания подробно и ясно - это огромная часть пути, но не весь путь.
Требуется еще внутренний настрой - легкие чувства, мысли, эмоции и ДЕЙСТВИЯ!💃
Наши желания подхватываются нашими легкими чувствами, мыслями, нашей верой и направляются на реализацию в сотворчестве с нами.
И, если в этот момент возникает:
🔻«А вдруг… не получится/не сбудется…»
🔻«Это очень сложно/невозможно» и т.д.
то в этот момент мы теряем ту самую энергию, которая так нужна для того, чтобы задуманное исполнилось.
Мы застреваем в своих мыслях, эмоциях, переживаниях о будущем и тем самым перекрываем поток.
В субботу я поделюсь с вами простой, но очень глубокой 🧘♀️практикой. Она поможет вам буквально через дыхание вернуть себя в момент, когда вы застреваете в мыслях, тревогах или в чужом негативе.
✍️Чтобы ваши желания, которые вы сейчас пишете, нашли дорогу к вам, станьте наблюдателем чудес, которые вас уже окружают.
❓А как вы обычно чувствуете себя после того, как загадали что-то очень важное? Вдохновение или тревогу? Напишите в комментариях. 🤍
Пишите ваши желания, и до встречи на практике в субботу!
▶ видео
Дорогие, в эти выходные проведу ЦЕЛИТЕЛЬСКИЙ КРУГ вне времени и пространства, где буду запускать ваши желания ❤️
Вы можете присоединиться к этому процессу.
✍️Пишите свои желания:
🔻только для себя;
🔻без не, в позитивном ключе;
🔻и не ограничиваем себя сложившимися стереотипами.
Если у ваших близких есть желания - пишите и их тоже. 😘
Вы можете присоединиться к этому процессу.
✍️Пишите свои желания:
🔻только для себя;
🔻без не, в позитивном ключе;
🔻и не ограничиваем себя сложившимися стереотипами.
Если у ваших близких есть желания - пишите и их тоже. 😘
▶ видео
Дорогие, в эти выходные проведу ЦЕЛИТЕЛЬСКИЙ КРУГ вне времени и пространства, где буду запускать ваши желания ❤️
Вы можете присоединиться к этому процессу.
✍️Пишите свои желания:
🔻только для себя;
🔻без не, в позитивном ключе;
🔻и не ограничиваем себя сложившимися стереотипами.
Если у ваших близких есть желания - пишите и их тоже. 😘
Вы можете присоединиться к этому процессу.
✍️Пишите свои желания:
🔻только для себя;
🔻без не, в позитивном ключе;
🔻и не ограничиваем себя сложившимися стереотипами.
Если у ваших близких есть желания - пишите и их тоже. 😘
▶ видео
Доброе утро! ❤️
Когда вы в чем-то отчаетесь, когда будете 1000% убеждены, что что-то для вас невозможно и подумаете, что всё не работает вспомните эту историю:
🎟️Ещё до большой славы Джим Керри (фильм «Маска») выписал самому себе чек на 10 миллионов долларов. За актёрскую работу. Указал будущую дату 1995 год и положил его в кошелёк.
В те времена денег у него было совсем немного денег.
Он представлял, как режиссёры приглашают его в фильмы, как люди, которых он уважает, хвалят его работу.
По его словам, эти мысли помогали ему чувствовать себя лучше и верить в своё будущее.
И вместе с этим он ПРОДОЛЖАЛ РАБОТАТЬ!🔥
Он не ждал, когда чек свалится ему на голову! Не ждал, когда длинноногая блондинка появится в его жизни вместе с этим чеком!
Он РАБОТАЛ! И визуализировал, визуализация успокаивала его, придавала надежды.
К намеченному сроку Керри уже стал звездой с многомиллионными гонорарами.💸💸💸
А ведь он мог написать любую сумму.
Сто тысяч, миллион…
Но написал именно столько, сколько хотел.
Даже когда до таких гонораров было ещё очень далеко.
Всегда, когда вы хотите что-то в своей изменить - помогайте себе визуализацией!!!
Она успокаивает мозг, ваше бессознательное может заинтересоваться вашим представлением того, чего вам так хочется и может отпустить выгоды не иметь этого даже без дополнительных усилий!
Но при этом ВСЕГДА МЫ ДЕЙСТВУЕМ! Не ждем!
Принимаем решения, пробуем снова и снова! Бережно, с заботой и верностью к себе!
Запишите своё желание таким, какое оно есть. Со всеми подробностями.
Если нет веры в это - допустите мысль, что в принципе у людей это встречается, я - человек, и значит для меня это тоже возможно.
А после подумайте, что требуется сделать для того, чтобы ваше намерение реализовалось.
Это можно спрашивать каждый день перед сном - именно в этом состоянии нам комфортнее всего получать ответы от бессознательного, от творческого сознания.
✍️Обязательно записывайте идеи и действия в блокнот, первые шаги к ним сделать обязательно в первые 24 часа!
Именно так гарантированно исполняются любые желания!!!
❓А есть у вас заветная мечта, о которой вы боитесь загадывать или точно знаете, что это невозможно?
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Иногда, чтобы мечты сбывались нужно их просто озвучить.🪄
Когда вы в чем-то отчаетесь, когда будете 1000% убеждены, что что-то для вас невозможно и подумаете, что всё не работает вспомните эту историю:
🎟️Ещё до большой славы Джим Керри (фильм «Маска») выписал самому себе чек на 10 миллионов долларов. За актёрскую работу. Указал будущую дату 1995 год и положил его в кошелёк.
В те времена денег у него было совсем немного денег.
Он представлял, как режиссёры приглашают его в фильмы, как люди, которых он уважает, хвалят его работу.
По его словам, эти мысли помогали ему чувствовать себя лучше и верить в своё будущее.
И вместе с этим он ПРОДОЛЖАЛ РАБОТАТЬ!🔥
Он не ждал, когда чек свалится ему на голову! Не ждал, когда длинноногая блондинка появится в его жизни вместе с этим чеком!
Он РАБОТАЛ! И визуализировал, визуализация успокаивала его, придавала надежды.
К намеченному сроку Керри уже стал звездой с многомиллионными гонорарами.💸💸💸
А ведь он мог написать любую сумму.
Сто тысяч, миллион…
Но написал именно столько, сколько хотел.
Даже когда до таких гонораров было ещё очень далеко.
Всегда, когда вы хотите что-то в своей изменить - помогайте себе визуализацией!!!
Она успокаивает мозг, ваше бессознательное может заинтересоваться вашим представлением того, чего вам так хочется и может отпустить выгоды не иметь этого даже без дополнительных усилий!
Но при этом ВСЕГДА МЫ ДЕЙСТВУЕМ! Не ждем!
Принимаем решения, пробуем снова и снова! Бережно, с заботой и верностью к себе!
Запишите своё желание таким, какое оно есть. Со всеми подробностями.
Если нет веры в это - допустите мысль, что в принципе у людей это встречается, я - человек, и значит для меня это тоже возможно.
А после подумайте, что требуется сделать для того, чтобы ваше намерение реализовалось.
Это можно спрашивать каждый день перед сном - именно в этом состоянии нам комфортнее всего получать ответы от бессознательного, от творческого сознания.
✍️Обязательно записывайте идеи и действия в блокнот, первые шаги к ним сделать обязательно в первые 24 часа!
Именно так гарантированно исполняются любые желания!!!
❓А есть у вас заветная мечта, о которой вы боитесь загадывать или точно знаете, что это невозможно?
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Иногда, чтобы мечты сбывались нужно их просто озвучить.🪄
Публикация без текста
Просмотры: 83
Дорогие, наличие душевного покоя – это настоящее счастье для каждого человека.
Поэтому сегодня нейронастройки именно на это!
☀️Я знаю, понимаю, что такое мир, радость, свет, спокойствие
☀️Я знаю, как это чувствуется, что в моей душе мир, радость, свет и спокойствие
☀️Я нахожусь в состоянии спокойствия, радости, умиротворения, и я знаю как это чувствуется
☀️Я принимаю свое тело, свой Дух, Душу
☀️Я с гордостью и радостью принимаю свою жизнь
☀️Я знаю, что такое управлять собой, своими чувствами, эмоциями
☀️Я знаю, как позволить себе проживать свои эмоции, чувства без боли, без страданий, без обесценивания себя и других
☀️Я спокойно отпускаю свое прошлое и даю возможность своему будущему развиваться по наилучшему для меня пути
☀️В моей душе живет благодарность и спокойствие
☀️Я знаю, как это чувствуется, что мое сердце спокойно, а дыхание глубокое и полной грудью
☀️В моем теле легкость, в душе покой, а в голове свет
Пишите ДА в комментариях, если вам необходимо именно это состояние тела и Души.
Поэтому сегодня нейронастройки именно на это!
☀️Я знаю, понимаю, что такое мир, радость, свет, спокойствие
☀️Я знаю, как это чувствуется, что в моей душе мир, радость, свет и спокойствие
☀️Я нахожусь в состоянии спокойствия, радости, умиротворения, и я знаю как это чувствуется
☀️Я принимаю свое тело, свой Дух, Душу
☀️Я с гордостью и радостью принимаю свою жизнь
☀️Я знаю, что такое управлять собой, своими чувствами, эмоциями
☀️Я знаю, как позволить себе проживать свои эмоции, чувства без боли, без страданий, без обесценивания себя и других
☀️Я спокойно отпускаю свое прошлое и даю возможность своему будущему развиваться по наилучшему для меня пути
☀️В моей душе живет благодарность и спокойствие
☀️Я знаю, как это чувствуется, что мое сердце спокойно, а дыхание глубокое и полной грудью
☀️В моем теле легкость, в душе покой, а в голове свет
Пишите ДА в комментариях, если вам необходимо именно это состояние тела и Души.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…