Движение — это жизнь! В Пятигорском центре соцобслуживания освоили «Формулу здоровья» 💪

В отделении дневного пребывания Пятигорского центра соцобслуживания проходят уникальные занятия в рамках программы «Формула здоровья».
Наши получатели услуг укрепляют здоровье с помощью комплексной гимнастики, которая объединяет классическую лечебную физкультуру (ЛФК) и вековую мудрость восточных практик.
✨ В чем особенность методики?
Программа разработана специально для старшего поколения. Главный принцип — не скорость и количество, а осознанность и плавность движений. Это делает тренировки безопасными даже при наличии хронических заболеваний.
🧘‍♀️ Что дают занятия?
Укрепление костно-мышечного аппарата;
Активизацию кровообращения и лимфотока;
Тренировку равновесия и дыхания;
Улучшение осанки (с помощью гимнастических палок).
Как отметила директор Центра Людмила Абросимова, регулярные занятия компенсируют возрастной дефицит двигательной активности, нормализуют сон и дарят чувство внутреннего тонуса и умиротворения.
«Формула здоровья» — это не просто физкультура, это путь к активному долголетию и хорошему настроению! 🌿

#Пятигорск #Соцобслуживание #ФормулаЗдоровья #АктивноеДолголетие #ЛФК #ЗдоровьеПожилых #ВосточныеПрактики