Профилактика вирусных заболеваний:

1. Обратите внимание на одежду ребенка. В одежде , прежде всего, должно быть комфортно. Она не должна стеснять движения, быть слишком теплой или слишком легкой. Одевайте ребенка по погоде. При выборе одежды для детей и подростков отдавайте предпочтение натуральным тканям – хлопок, шерсть, лен.
2. Внимательно следите за самочувствием ребенка. При повышении температуры следует остаться дома и вызвать врача.
3. Помните, что «утренний фильтр», предусматривающий термометрию на входе в группу – это важная процедура, которая помогает блокировать распространение вирусных заболеваний.
4. Научите ребенка правильно прикрывать нос и рот при чихании. При чихании и кашле необходимо прикрывать нос и рот одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.
5. Напомните детям о важности мытья рук – особенно перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы.
6. Объясните ребенку, как правильно мыть руки. Время мытья рук должно составлять не менее 30 секунд. Их нужно хорошо намыливать – ладони, пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей, тщательно ополаскивать теплой проточной водой и просушивать бумажным полотенцем или салфеткой.
7. Правильное питание – основа здоровья ребенка. Помните, что хорошее питание- залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения вашего ребенка.