▶️ Под таким названием состоялось мероприятие в отделении № 8 «Кочубеевского КЦСОН». Началось оно с разминки, зарядившей участников бодростью. Затем прошла беседа о доступных методах сохранения здоровья — в формате живого диалога получатели услуг поделились своим опытом и секретами хорошего самочувствия.
▶️ На практике освоили простые приёмы дыхательной гимнастики для снятия напряжения и базовые техники самомассажа для поддержания тонуса дома.
▶️ Встреча получилась тёплой и полезной: напомнила о важности заботы о себе и подарила заряд бодрости и положительные эмоции.
Фото предоставлено пресс-службой Кочубеевского КЦСОН.
«ЗП» в МАХ https://max.ru/id2623029330_gos16