СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.355▲ 2,3 %+8 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.3 599▼ 15,7 %было 4 712
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.98▲ 5,0 %было 103
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.135▼ 5,4 %было 143
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.38,1 %▼ 3,1 п. п.пунктир — было 41,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,72 %▲ 0,5 п. п.
было 2,19 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.4,3▲ 0,3 %было 4,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+8подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
3 599просмотров за период▼ 15,7 %
Средний охват поста — 135 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,72 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,5 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
20 октября – Всемирный день профилактики остеопороза.
🏥Остеопороз – заболевание скелета, при котором костная ткань теряет свою плотность и прочность. ВОЗ отводит этой проблеме четвертое место среди причин инвалидности и смертности сразу после болезней сердца, онкологии и диабета.
Остеопороз делят на первичный и вторичный. Первичный – большинство случаев – связан со старением и гормональными перестройками. Вторичный – следствие эндокринных нарушений, хронических заболеваний ЖКТ или длительного приема некоторых лекарств. Лепту вносят и привычки: курение, алкоголь и избыточное потребление кофе.
🚨В группе особого риска – женщины в постменопаузальном периоде. Снижение уровня эстрогена, который служит естественным защитником костной ткани, приводит к ускоренному разрушению костей. Мужчины также подвержены этому заболеванию, но, как правило, на 10 – 15 лет позже.
Остеопороз может развиваться десятилетиями, не подавая никаких знаков. Иногда первыми вестниками становятся ноющие боли в спине, уменьшение роста на несколько сантиметров, изменение осанки или появление так называемого «вдовьего горба». Это происходит из-за микропереломов тел позвонков, которые медленно оседают под собственным весом.
🆘Истинная трагедия остеопороза – это патологические переломы. Они происходят там, где здоровая кость выдержала бы нагрузку.
Классическая триада осложнений:
*перелом лучевой кости при попытке опереться на вытянутую руку; *компрессионный перелом позвонков, который может случиться даже от резкого наклона или чихания; *перелом шейки бедра – самая тяжелая травма, которая для пожилого человека часто становится причиной инвалидности и полной потери самостоятельности.
❗Профилактику остеопороза нужно начинать задолго до появления первых возрастных изменений. Основа крепких костей закладывается в юности, до 25 – 30 лет. Это время максимального набора костной массы на всю жизнь вперед.
Ключевые столпы профилактики:
🔸Питание. Главный строительный материал – кальций. Его источники: молочные продукты, миндаль, сардины с костями. Но кальций – лишь половина дела, без витамина D он не усвоится. Этот витамин мы получаем от солнца и из жирной рыбы, яичных желтков. В регионах с недостатком солнца, к которым относится большая часть России, врачи рекомендуют дополнительный прием витамина D в виде препаратов. 🔸Движение. Кость – умная ткань. Она укрепляется только там, где чувствует нагрузку. Лучшие виды активности – это ходьба, танцы, легкий бег, упражнения с небольшими весами. Они создают микростресс, который стимулирует костные клетки к работе. 🔸ЗОЖ. Отказ от курения и умеренность в алкоголе – прямое руководство к действию для сохранения костной ткани.
Остеопороз – не фатальная неизбежность старости, а заболевание, которое можно и нужно контролировать. Внимательное отношение к образу жизни, своевременная диагностика с помощью денситометрии и грамотная терапия позволяют сохранить активность и свободу движений на долгие годы.
Добровольческое движение «ТИГР» борется за первое место в международной премии #МЫВМЕСТЕ2026. Они уже в тройке финалистов. Идут последние дни голосования – оно продлится до 21 октября. Давайте поддержим земляков!
1️⃣ перейдите в чат-бот MAX; 2️⃣ выберите категорию «НКО и проекты»; 3️⃣ найдите номинацию «Герои нашего времени»; 4️⃣ отдайте голос за АНО «ПДД» «ТИГР»
📈За последние 40 лет число людей с ожирением в мире выросло в три раза. Это общемировая проблема, негативно влияющая на здоровье населения. Здоровое питание оказывает защитное действие на организм человека, снижая риск развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и ожирения.
Как изменить свой рацион, чтобы не допустить ожирения? Как защитить ребенка от рисков? Влияет ли алкоголь на появление лишнего веса? Ответы на эти и другие вопросы 👉 в карточках.
Больше о здоровье и полезных привычках – на портале Минздрава РФ takzdorovo.ru
Ответственная диспансеризация с акцентом на репродуктивный скрининг и оценку здоровья у жителей 60+!
🩺Сегодня в Приморье дан старт неделе информированности о важности диспансеризации и профосмотров - ключевых инструментов профилактической медицины, направленных на своевременное выявление широкого спектра заболеваний.
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных людей, семей и сообществ укреплять и поддерживать здоровье, предотвращать болезни и справляться с патологиями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
💡Ответственное отношение к здоровью включает:
✅Соблюдение здорового образа жизни ✅Мониторинг собственного здоровья ✅Осознанное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье ✅Правильное хранение и употребление лекарственных препаратов ✅Своевременное прохождение диспансеризации и профосмотров
📈Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Проверить свое соматическое здоровье и оценить когнитивный статус можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие серьезных заболеваний, а также диагностировать патологии на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.
Даже если гражданин состоит на диспансерном учете, ему необходимо регулярно проходить диспансеризацию, т.к. она поможет выявить другие хронические неинфекционные заболевания.
🏥На протяжении последних лет поликлиника Больницы рыбаков является одним из признанных лидеров Приморья как по охвату диспансеризацией трудоспособного населения, так и по качеству обследований и проценту выявления заболеваний на ранних стадиях, в том числе диагностированных впервые.
☯️Напомним, с прошлого года при проведении диспансеризации акцент делается на репродуктивный скрининг. Пройти обследование могут мужчины и женщины в возрасте от 18 до 49 лет.
Мужчины на первом этапе посещают врача-уролога. По результатам консультации специалист может назначить дополнительные обследования, в частности, скрининг на ИППП, УЗИ предстательной железы и мошонки. Затем проводится повторная консультация, пациент получает рекомендации.
У женщин первый этап включает:
🔹осмотр акушера-гинеколога 🔹пальпацию молочных желез 🔹цитологическое исследование 🔹забор мазка на ИППП.
При выявлении отклонений от нормы пациенток направляют на УЗИ органов малого таза и молочных желез, а также на забор мазка на ИППП.
🔎На повторном приеме врач определяет группу репродуктивного здоровья пациента: I группа – здоров, II группа – имеются факторы риска, III группа – выявлено заболевание, требуется диспансерное наблюдение у специалиста.
👨🏼🦳Также в этом году особое внимание уделяется диспансеризации возрастных жителей старше 60 лет - для них это отличная возможность вовремя заметить изменения в здоровье, выявить скрытые риски или уже развивающиеся заболевания, чтобы начать лечение как можно раньше.
В поликлинике ККБ №2 механизм прохождения диспансеризации полностью отлажен и отработан. Время работы кабинетов №524-525:
📆Понедельник-пятница с 08.00 до 20.00, суббота с 09.00 до 14.00 🗺Адрес: г. Владивосток, ул. Интернациональная, 56
🎟При себе необходимо иметь паспорт, полис ОМС и СНИЛС.
Обследование проводится бесплатно, и это реальная инвестиция в здоровое будущее для вас и ваших детей!
💌Наша традиционная рубрика «Спасибо вам, мой доктор!» продолжает пополняться теплыми словами. Сегодняшний отзыв в адрес коллектива гематологического отделения написала студентка 6-го курса медицинского университета. Девушка лично убедилась в чуткости и неравнодушии наших специалистов, для нее они стали примером настоящего профессионализма.
🏥Уважаемые жители Владивостока! В понедельник, 26 октября, с 09.30 до 15.00 на площадке около Центра СПИД по адресу: ул. Борисенко, 50, в рамках акции «Здоровые легкие» будет работать выездной флюорограф.
🤝Это совместное профилактическое мероприятие Центра СПИД ККБ №2 и Приморского краевого противотуберкулёзного диспансера с целью обеспечить комплексный междисциплинарный подход при диагностике социально значимых заболеваний.
🩻Приглашаем всех желающих бесплатно пройти флюорографическое обследование. Скрининг занимает всего несколько минут и помогает своевременно выявить патологии органов дыхания.
📌 При себе необходимо иметь только паспорт.
👏Будем рады видеть вас! Позаботьтесь о своем здоровье — пройдите обследование вовремя.
Сегодня в России отмечают День отца! Это отличный повод рассказать о тех, кто после смены в белом халате спешит домой к семье. В медицине Приморья работают сотни пап, и каждый из них умеет совмещать две роли: спасать жизни и быть опорой для близких, а главное – для своих детей.
Знакомьтесь: на фото медики, для которых быть папой – такая же важная миссия:
1. Многодетный отец Дмитрий Тищенко – врио главного врача Хорольской больницы. Вместе с супругой Юлией, фельдшером скорой помощи, они воспитывают троих детей. Медицина для них стала семейным делом.
2. Андрей Сорокин – врач-фтизиатр отделения для больных туберкулёзом с множественной лекарственной устойчивостью, преподаватель кафедры фтизиатрии. Семейные выходные проводит у моря, увлекается дайвингом, морской и подводной рыбалкой.
3. Станислав Чуриков — врач функциональной диагностики, работает в кабинете УЗИ.
На 4, 5 и 6 фото – Вячеслав Иваненко, Андрей Семенихин и Вячеслав Воробьёв. Это врачи отделения рентгенхирургических методов диагностики и лечения краевой клинической больницы №1. Три специалиста и три отца, в жизни которых есть место и ответственной работе, и заботе о семье.
7. Никита Грачёв – заведующий отделением рентгенхирургических методов диагностики и лечения краевой клинической больницы №1.
8. Евгений Домрачев – участковый медицинский брат владивостокской поликлиники №3.
9. Василий Сельсков – врач-эндоскопист владивостокской клинической больницы №4, а ещё – многодетный отец!
Дорогие папы! Спасибо за вашу заботу, терпение и поддержку. Пусть дети растут здоровыми и счастливыми, а дома вас всегда ждут любовь и тепло. Желаем сил, благополучия и больше времени рядом с близкими — для разговоров, общих увлечений и простых семейных радостей💙
▶ видео
▶ видео
▶ видео
