🔔 В Красноярске состоялся мастер-класс по лыжероллерной подготовке под руководством ЗТР Натальи Архипкиной

15 октября в рамках Недели спорта на лыжероллерной трассе МСК «Радуга» (Красноярск, ул. Елены Стасовой, 69 «Л») прошел мастер-класс по лыжным гонкам (лыжероллеры). Мероприятие провела заслуженный тренер России Наталья Владимировна Архипкина.

В мастер-классе приняли участие спортсмены сборной команды Красноярского края по лыжным гонкам, а также специалисты краевой Академии зимних видов спорта.

Ключевой целью тренировочного процесса стало совершенствование техники классических лыжных ходов и повышение эффективности двигательных действий спортсменов.

В ходе занятия участники успешно отработали следующие задачи:
✅️- совершенствование техники попеременного хода без палок, одновременного бесшажного и одновременного одношажного ходов;
✅️- развитие координационных способностей, динамического равновесия и согласованности работы рук и ног;
✅️- увеличение мощности и эффективности отталкивания, достижение рациональности скользящего шага.

Кроме того, в процессе тренировки были выявлены и скорректированы технические ошибки, а также систематизирован практический опыт применения специальных упражнений в подготовке квалифицированных лыжников.

Благодарим всех участников за активную работу и вклад в развитие лыжного спорта в регионе.

#ВпередНавстречуРСД