📱 Чувствуешь, что экран высасывает силы?

Иногда мы даже не замечаем, как бесконечный скроллинг и постоянные уведомления крадут нашу энергию. Кажется, что отдыхаешь, листая ленту, но на самом деле устаешь еще больше.

Мы собрали в карточках несколько простых правил цифровой гигиены. Сохраняй себе, чтобы не забыть вовремя нажать на паузу.

А как ты борешься с цифровой усталостью? Делись лайфхаками в комментариях! 👇

#СШФСФУ #Саяно_Шушенский_филиал #СФУ #ЦифроваяГигиена #Отдых #СтуденческаяЖизнь