Врач-гериатр Мария Леонова — о пациентах, которые занимаются северной ходьбой

К нам в госпиталь приходят участники движения «Активное долголетие». Их около 300 человек. Сейчас они проходят у нас обследования и лечение — консультации гинеколога, уролога, гериатра, окулиста, ЛОРа, функциональную диагностику, ЭКГ, иногда рентгенографию суставов. Всё это для того, чтобы поддерживать физическую форму и дальше.

«Мне понравилась одна пациентка — участница «Активного долголетия». Ей 80 лет, а выглядит она лет на 70–76. Сопутствующих патологий у неё много, но благодаря скандинавской ходьбе она поддерживает своё состояние здоровья. И таких примеров не один»,

— рассказывает Мария Леонова.

Радует, что занимаются они три раза в неделю. Продолжительность — от часа до полутора. Раньше ходили на Столбы, но сейчас маршрут закрыт, поэтому ходят на острове Татышева. Отзывы о нашей организации у них положительные.

«Как гериатр я всегда рекомендую придерживаться физической активности — не менее 150 минут в неделю. Скандинавская ходьба — самый лучший вариант для людей старшего и пожилого возраста. Эти пациенты как раз придерживаются такого правила»,

— добавляет Мария Леонова.

Для гериатра эти пациенты в основном более крепкие, без синдрома старческой астении. Но есть и исключения — хрупкие, с высоким риском падений. И даже они продолжают выходить на ходьбу.

«Хочу отметить, что «Активное долголетие» у нас активно развивается. Люди объединяются, поддерживают друг друга, и это очень важно для старшего поколения. Мы со своей стороны всегда готовы помочь и провести необходимое обследование»,

— Алексей Викторович Подкорытов.