🌿 Как помочь себе, когда внутри тревога и страх?
Мы уже многое понимаем про себя. Знаем, что тревожимся, переживаем, прокручиваем в голове сотни вариантов развития событий. Иногда сами себя накручиваем так, что сил не остаётся даже на то, что действительно хочется.
Но знать, что с тобой происходит, — это одно. А понимать, как из этого состояния выйти и вернуть себе силы, спокойствие и желание действовать, — совсем другое.
И хорошая новость в том, что выход есть. Не обязательно ждать, когда всё вокруг наладится, все проблемы решатся и жизнь наконец станет поспокойнее.
Я, как мама пятерых детей, прекрасно знаю: если ждать идеальных условий, можно так и не дождаться. 😄
И я хочу поделиться тем, что помогает мне самой справляться с переживаниями, находить внутреннюю опору и не отдавать всю свою энергию тревожным мыслям.
28 октября в 20 МСК проведу эфир «Из тревоги в ресурс».
Разберёмся, как перестать застревать в тревожных мыслях, возвращать себе энергию и переходить в состояние, из которого легче принимать решения, действовать и двигаться к своим желаниям.
❤️ Приходите!
Ведь цель не в том, чтобы жизнь всегда была спокойной и безоблачной. А в том, чтобы находить в себе ресурс, восстанавливать силы и чувствовать опору даже тогда, когда всё идёт не по плану.
Жду вас 28 октября в 20 МСК! Все подробности в чатах:
▶️ ВК - https://vk.me/join/idzLLvyRYzQn7N3go/colPfETCBc1Kx1Mvg=
▶️ Телеграм - https://t.me/+SlbenLFA75BlZDJi
Буду рада каждой из вас!🙏
Мы уже многое понимаем про себя. Знаем, что тревожимся, переживаем, прокручиваем в голове сотни вариантов развития событий. Иногда сами себя накручиваем так, что сил не остаётся даже на то, что действительно хочется.
Но знать, что с тобой происходит, — это одно. А понимать, как из этого состояния выйти и вернуть себе силы, спокойствие и желание действовать, — совсем другое.
И хорошая новость в том, что выход есть. Не обязательно ждать, когда всё вокруг наладится, все проблемы решатся и жизнь наконец станет поспокойнее.
Я, как мама пятерых детей, прекрасно знаю: если ждать идеальных условий, можно так и не дождаться. 😄
И я хочу поделиться тем, что помогает мне самой справляться с переживаниями, находить внутреннюю опору и не отдавать всю свою энергию тревожным мыслям.
28 октября в 20 МСК проведу эфир «Из тревоги в ресурс».
Разберёмся, как перестать застревать в тревожных мыслях, возвращать себе энергию и переходить в состояние, из которого легче принимать решения, действовать и двигаться к своим желаниям.
❤️ Приходите!
Ведь цель не в том, чтобы жизнь всегда была спокойной и безоблачной. А в том, чтобы находить в себе ресурс, восстанавливать силы и чувствовать опору даже тогда, когда всё идёт не по плану.
Жду вас 28 октября в 20 МСК! Все подробности в чатах:
▶️ ВК - https://vk.me/join/idzLLvyRYzQn7N3go/colPfETCBc1Kx1Mvg=
▶️ Телеграм - https://t.me/+SlbenLFA75BlZDJi
Буду рада каждой из вас!🙏
