«Жить в здоровом режиме» — под таким названием в нашей библиотеке прошел час здоровья для читателей старшего поколения.

Вместе с гостями серебряного возраста мы вспомнили простые, но важные правила активного долголетия. Обсудили, как наладить крепкий сон, составить правильное меню для поддержки сердца и сосудов, а также разучили легкий комплекс домашней суставной гимнастики.
Особый интерес вызвала книжная выставка «Рецепты здоровья» — многие издания о фитотерапии и лечебной физкультуре читатели сразу забрали домой. Завершилась встреча душевным чаепитием и обменом личными секретами бодрости.
Спасибо нашим участникам за оптимизм и прекрасную атмосферу! 🌸