ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.829▲ 0,1 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.142было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.22было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,9 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−4подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,6 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:07 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Мы с сыном в отпуске. Наблюдаю за ним, исследую себя через него. Этот семилетка отлично знает, как брать от жизни всё. Здесь, в моменте, он проживает каждый миг, как если бы вся реальность создана именно для него и при этом щедро делится со мной возможностями данного факта. «Мама, мы ведь на отдыхе!» - говорит он мне. А во мне бурлит негодование, но как же… Наверное, кому-то это может доставить хлопоты, а вот тут прям совсем неудобненько получилось.
Смотрю в себя и прям вижу, как «правильно надо» – взрослым не мешать, сидеть на месте тихонько, не отвлекать, с разговорами не приставать, твоё мнение не интересно, да и вообще…не высовывайся, будь тише и, конечно, не умничай ни в коем случае!
А знаете, что?! В жопу всё это. Искренне поражаюсь тому, как сын выстраивает отношения с любым в любом возрасте и статусе. Радуюсь, как подчиняет своим удовольствиям время и пространство. Да, у него есть границы и он уважает чужие и это ваша проблема, если вы не умеете их выставлять.
Да, у меня не удобный ребенок с которым невероятно интересно, изматывающе и ресурсно одновременно, а еще весело и глубоко.
Учиться свободе у моего сына одно удовольствие и некоторое количество преодолений! Это про счастье быть матерью своего ребенка с благодарностью и некоторым запасом терпения)
Ну вот и закончилась первая четверть первого класса для моего сына, а значит и для меня. Полет нормальный!) Привыкаю к новому статусу «Мама школьника» внутри родительской роли. Поздравляю всех с завершением этапа и началом нового – каникулы! Чем планируете заниматься, дорогие? Я точно буду отдыхать. Ну и немного, в удовольствии, работать.
Долго планировала запускать несколько проектов внутри своей психологической деятельности. Пришла пора. Выше писала о запуске интереснейшего проекта по индивидуальному сопровождению к своей мечте! В предвкушении. Навыков, знаний и умений в избытке. Руки (условно, конечно!) чешутся применить. Эффективно, динамично, глубоко и с последствиями))). Вязнуть не будем точно.
Напоминаю о написании мной «основательного» курса для родителей подростков в рамках проекта «Пубертат с Лукьяненко». По полочкам для вас собраны, систематизированы и разложены основы знаний в 10 горячих темах во взаимоотношениях с подростками! Да, дети другие, но есть то, что неизменно. То, на что можно опереться. Курс о фундаменте, на котором можно будет удерживать, восстанавливать, взращивать ваши отношения с ребенком. Что в этой теме нового? Готовлю запуск серии вебинаров в поддержку каждой темы курса. На встречах - будем говорить, выяснять, исследовать. Разборы ваших ситуаций в моменте. Скажу сразу - смотреть будем на всю семейную систему целиком. Ребенок всегда транслирует нам симптом системы, т.е. своей семьи.
Конечно, оставляю время для индивидуальных встреч. Здесь работа может осуществляться как в рамках краткосрочной, так и долгосрочной терапии. Здесь, думаю, все понятно. Есть клиентский запрос – беру в работу! Приходите, как онлайн, так и оффлайн.
Также провожу разовые консультации – глубокий разбор интересующего вопроса с составлением маршрута дальнейших шагов, как самостоятельных, так и с подключением специалиста. Очень удобный вариант для тех, кому надо сориентироваться и понять, что же дальше делать – куда смотреть.
В общем варианты есть для нашей совместной деятельности! Обращайтесь. Записывайтесь на первую встречу знакомство – это даст ясность и понимание, чем и как я могу быть вам полезна. Буду рада видеть тех, с кем уже был опыт взаимодействия, а также новых клиентов!
Не забываем отдыхать и делать это по-разному! Переключение один из важных аспектов продуктивной деятельности. Я, например, гуляю, читаю, смотрю кино, тренируюсь в спортзале, хожу на разного вида массажи и, по возможности, меняю привычную картинку в поездках. Обязательный атрибут моих вечеров – это горячая ванна и душевные разговоры с мужем и подругами. По мере введения новых способов и привычек – буду делиться впечатлениями. А как вы расслабляетесь, дорогие?
Решила в этот раз совместить чтение с просмотром кино. На платформах можно посмотреть новый русский сериал «Трудно быть Богом». В общем-то экранизирован не впервые и всё же. Полный метр по книге Стругацких вышел не так давно – в 2013 году (всего-то 13 лет назад!). Главную роль сыграл Леонид Ярмольник, а режиссером выступил Алексей Герман. Атмосферное кино – под стать книге. В этом году сериал снял Дмитрий Тюрин – не знакома с его творчеством. Пока не смотрела, но книгу перечитала. Прониклась в очередной раз вкусом уныния и безнадёги. Антиутопией назвать это произведение, конечно, нельзя, но интересный социальный эксперимент – это точно.
Интересно, что книга входит в цикл Стругацких «Мир Полудня». И «Трудно быть Богом» самая мрачная из всех в серии. Общая идея такова, что люди пришли в «светлое» будущее – создали общество, ориентированное на развитие и созидание, покорили космос и при этом встали перед этической дилеммой от невозможности помочь другому миру – мрачному и жестокому Арканару. Главный герой «светлого» мира вынужден носить маску, подавлять импульс к спасению и жить с чувством бессилия что-либо изменить коренным образом. Трагедия не целого общества, но отдельного человека. В общем смотреть буду. Любопытно, как сняли.
И кстати, выходит сериал по мирам Стругацких как раз этого цикла. Называется «Полдень». Забираю в просмотр по выходу всех серий. Возможно и вам будет интересно.
Итак. На чём мы остановились? Травматический опыт. Как я уже говорила ранее, последствия глубинны и формируют нашу личность, наши способы взаимодействовать с миром. И вроде бы ничего страшного. И так жить можно, если бы не одно «но». Травма сильно мешает жить «свою» жизнь качественно и на полную. С таким багажом сложно двигаться к цели. А достичь практически невозможно. Есть механизм, который не допускает к желаемому во имя сохранения того, что есть. Так и работает расщепление в контексте достижения цели.
Я предлагаю осознать и сбросить с себя груз. Есть техники и методы, которые позволяют увидеть, исцелить расщепление, устранить препятствия на пути к цели и достичь желаемого.
Я предлагаю терапевтическое сопровождение с коучинговым включением на пути к своей цели. Конкретной ощутимой цели за определенный период времени. Интегративный подход включает в себя работу в методах и с применением техник:
Гештальт-терапия - работа с осознанностью, контактом и незавершенными ситуациями;
Образно-эмоциональная терапия - трансформация внутренних блоков-образов, которые мешают движению;
Семейные системные расстановки – восстановление «правильных» порядков в семейной системе, расстановка «цели»;
Коучинговые инструменты – работа с мотивацией, ответственностью и движением к цели.
Это индивидуальная работа в комплексе методов, которые дадут ощутимый результат за короткий срок. План сопровождения составляется после первой встречи знакомства. Важен осознанный выбор и готовность менять свою жизнь. На этом пути я буду с вами!
Количество мест ограничено. Сейчас беру двоих конкретно в эту программу. Расчет времени зависит от цели. Ориентир 2 – 4 месяца плотной работы!
Запись и вопросы личными сообщениями - контакт в шапке профиля!
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
