📆
15 октября отмечается Всемирный день борьбы с раком молочной железы. 🌸
Рак молочной железы – это заболевание, при котором патологические клетки в тканях молочной железы начинают бесконтрольно делиться и образуют опухоль.
При отсутствии лечения опухоль может распространиться на другие участки тела и привести к смерти.Опухолевые клетки рака молочной железы начинают расти в молочных протоках и/или дольках железистой ткани. Самая ранняя форма (ее называют «рак на месте») не угрожает жизни, однако без должного лечения болезнь быстро прогрессирует.
🚨
 В группе риска состоят женщины, которые:🔺имеют родственников первой линии (мать, сестра), у которых диагностирован рак молочной железы или рак яичников;
🔺имеют генетические мутации: BRCA1, BRCA2, CHEK, NBS1, TP53;
🔺в течении длительного срока принимают оральные контрацептивы или проходят заместительную гормональную терапию в менопаузе;
⚠️
Факторы, которые увеличивают риск развития рака молочной железы:⚖️ лишний вес (особенно после менопаузы),
🍷 злоупотребление алкоголем,
🚬 курение,
🛋️ малоподвижный образ жизни,
🧁 диета с обилием ультрапереработанных продуктов и сахара.
 ☝🏻
Женщины из группы риска обязательно должны проходить профилактические осмотры молочной железы у гинеколога или онколога не реже 1 раза в год.👩⚕️Женщины вне группы риска должны проходить профилактические осмотры со следующей периодичностью:
✅ До 39 лет включительно — 1 раз в год осмотр молочных желез у гинеколога или онколога, 1 раз в год УЗИ молочных желёз, даже при отсутствии жалоб и симптомов. По назначению врача по показаниям маммография и МРТ молочных желёз.
✅ 40-50 лет — 1 раз в год осмотр молочных желёз у гинеколога или онколога, 1 раз в год УЗИ молочных желёз, 1 раз в два года маммографическое исследование. По назначению врача по показаниям МРТ молочных желёз.
✅ Старше 50 лет — 1 раз в год осмотр молочных желез у гинеколога или онколога, 1 раз в год УЗИ молочных желёз, 1 раз в год маммографическое исследование. По назначению врача по показаниям МРТ молочных желёз.
☝🏻Не пренебрегайте самодиагностикой! Ежемесячно на 5-7 день цикла следует производить визуальный осмотр и пальпацию груди:
1️⃣Осмотр перед зеркалом: оцените симметрию, форму, нет ли покраснений или «лимонной корки».
2️⃣Осмотр подмышечных впадин: лимфоузлы не должны быть увеличены.
3️⃣Пальпация стоя: поднимите руку, другой прощупайте грудь подушечками трёх пальцев по спирали от подмышки к соску.
4️⃣Проверка сосков: сожмите — в норме выделений быть не должно.
5️⃣Пальпация лёжа: повторите те же движения лёжа на спине.
‼️
Тревожные симптомы самодиагностики: уплотнение, изменение формы, выделения из соска, втяжение кожи 👩⚕️Профилактика развития рака молочной железы:
⚖️ Контроль веса: жировая ткань участвует в синтезе эстрогенов, избыток которых провоцирует рост опухолей.
🚭 Отказ от алкоголя и курения: безопасной дозы алкоголя не существует.
🏃🏻♀️Физическая активность: не менее 150 минут умеренных нагрузок в неделю.
🤱🏻Грудное вскармливание более 6 месяцев — естественная защита.
🥗 Сбалансированное питание: больше овощей, фруктов, цельных злаков; меньше ультрапереработанной пищи и сахара.
🤗 Забота о себе — это не только осмотр раз в год. Это привычка знать своё тело и вовремя обращаться к врачу.
Берегите себя и будьте здоровы!
▶ видео
