Фитнес обучение Фит-Стандарт

Сильный тренер не просто знает упражнения. Он понимает, что, кому, в какой последовательности и с какой нагрузкой давать.
На курсе «Методика проведения силовых тренировок» Вы научитесь:
▪️ Составлять программы с учётом целей, опыта, физических возможностей и ограничений клиента.
▪️ Управлять объёмом и интенсивностью нагрузки, а не выбирать их наугад.
▪️ Использовать разные методы построения тренировок: на всё тело, отдельные мышечные группы, круговой метод и суперсеты.
▪️ Упрощать и усложнять упражнения, адаптируя нагрузку под разных участников группы.
▪️ Выстраивать тренировку от разминки до завершающей части и уверенно объяснять технику выполнения.
На практике разберёте базовые упражнения, речевой модуль тренера, ошибки техники и способы прогрессии нагрузки. А каталог упражнений с Вашими собственными заметками останется рабочим инструментом после обучения.
Ваша задача — не просто провести тренировку. Ваша задача — понимать, почему Вы проводите её именно так.
📆19-20 ноября
Очно и дистанционно
Преподаватель-руководитель центра Фитстандарт, Лыч Андрей.
Переходите на сайт, изучайте программу:

https://fit-standard.ru/trenings/instruktor-gruppovyh-programm/silovye-napravleniya-v-gruppovyh-programmah/

Стретчинг - это не «лёгкая тренировка».
Это:
• логика движения
• последовательность мышц
• контроль нагрузки
•умение работать с группой
• подача, голос, энергия
• это уровень тренера
На обучении в Фитстандарте мы собираем это в систему, чтобы вы:
• не думали «что делать дальше»
• не боялись группы
• не терялись в процессе и понимали, зачем каждо-упражнение
И самое главное - чтобы вы чувствовали себя уверенно.
Потому что сильный тренер — это не тот, кто знает упражнения. А тот, кто понимает, что он делает и зачем.
📆Старт 21 ноября
❗️Очно и онлайн
Преподаватель- Ольга Шолковая
Переходите на сайт, изучайте, смотрите бонусные видео от эксперта и сразу применяйте в работе.

https://fit-standard.ru/trenings/instruktor-gruppovyh-programm/instruktor-po-stretchingu-gruppovoj-format/

Почему без фундаментальной анатомии невозможно расти в доходе?🤷‍♀️
Начинающие тренеры часто думают, что анатомия - это сухая зубрежка костей из учебника.
На практике, анатомия и биомеханика — это ваш главный профессиональный инструмент:
✅Умение адаптировать нагрузку: к вам приходят реальные люди с перекосами, зажатыми суставами и болями. Вы понимаете вектры сил и мгновенно корректируете технику под особенности человека.
✅Управление результатом: вы точно знаете точки прикрепления мышц и рычаги, заставляя ягодицы или спину работать на 100%.
✅Железобетонная уверенность: вы больше не аниматор, подающий гантели, а архитектор тела, чьи рекомендации не поддаются сомнению.

Обучение ПРАКТИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ, физиология, биомеханика для любых видов тренировок
29.10-01.11
Краснодар / Очно и Онлайн 🔥
Ведущий эксперт — Андрей Лыч.
Занять место в группе и узнать подробности курса - можно на сайте 👇

https://fit-standard.ru/trenings/personalnyj-trener/anatomy/

До встречи на обучении!

«Я групповик, зачем мне анатомия? Я же не в тренажёрке приседаю» — главная ошибка, из-за которой разрушаются суставы🤷‍♀️
Давайте честно: тренер тренажёрного зала чаще показывает и страхует. А вот инструктор групповых программ пашет вместе с залом — по 3-5 уроков в день, с сотнями повторений прыжков, выпадов и планок!
Если вы не знаете анатомию и правильную биомеханику движения:
✅Вы постепенно «ушатываете» свой собственный организм - суставы, мениски и поясницу;
✅Вы тиражируете ошибки на весь зал, не замечая, как клиенты убивают колени на ваших уроках.
Анатомия и биомеханика — это не «сухая теория для очников». Это ваш бронежилет и база профессионализма!
Что дает курс Анатомия, биомеханика силовых тренировок, который ведет Ольга Шолковая:
❗️Рентгеновский взгляд: вы мгновенно считываете, ЧТО именно привело к ошибке в движении человека и как её исправить за 1 секунду.
❗️Безопасность вашего тела: вы учитесь дозировать нагрузку и показывать движения так, чтобы работать годами без болей и выгорания.
❗️Анатомия силовых ГП: разбор векторов сил, работы целевых мышц и синергистов в групповом формате.
6-8 ноября
• Очно и дистанционно
Переходите на сайт, изучайте, внедряйте сразу в работу:

https://fit-standard.ru/trenings/instruktor-gruppovyh-programm/anatomija-i-biomehaniki-silovyh-uprazhnenii-gp/

Настоящая экспертиза начинается там, где заканчиваются хаотичные тренировки «из головы».
Когда вы досконально владеете методикой составления программ:
•Вы точно знаете, как наращивать нагрузку, чтобы клиент не упирался в плато;
• Вы умеете адаптировать упражнения под реальные ограничения по здоровью;
•Вы даёте прогнозируемый результат, за который люди готовы платить в 2-3 раза выше рынка!
Перестаньте импровизировать на ходу — становитесь инженером персонального тренинга!
Курс «Методика построения разнообразных тренировочных программ» - это готовая система конструирования эффективных тренировочных планов под
ЛЮБУЮ цель клиента!
📆15 ноября
📍Очное и дистанционное обучение!
👩‍💻Преподаватель- Андрей Лыч, руководитель центра Фитстандарт
Переходите на сайт, изучайте программу и задавайте вопросы.

https://fit-standard.ru/trenings/personalnyj-trener/metodika-sostavlenija-trenirovochnyh-programm-krasnodar/

Работа на Реформере - это высший пилотаж в фитнесе. И научиться этому качественно можно только тогда, когда преподаватель видит каждый ваш шаг и направляет каждое движение.
В этот раз на обучение собираем камерную группу из 4 человек в уютной современной студии, чтобы дать вам предельный уровень детализации 💯
Это формат для тех, кто хочет:
✅Досконально понять физику и анатомию работы на студийном оборудовании;
✅Довести свою собственную технику и команду до идеала;
✅Забрать максимум экспертности за концентрированное время обучения.
👇Осталось ровно 1 свободное место в этот поток.
24-25 октября
📍Краснодар
Обучение проводит Сенина Виктория, специалист по пилатес на Реформере международного уровня.

Пишите РЕФОРМЕР в сообщения — пришлем все подробности и условия участия.
Уверенно забирайте последний билет в закрытую группу!