СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.150,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.90▼ 12,1 %было 108
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,8 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.11▼ 8,3 %было 12
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.73,3 %▼ 6,7 п. п.пунктир — было 80,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,4▲ 17,2 %было 1,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
90просмотров за период▼ 12,1 %
Средний охват поста — 11 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:18 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Более миллиона жителей Кубани уже привились от гриппа.
Прививочная кампания против гриппа продолжается. На текущий момент вакцинацию прошли свыше 1,1 миллиона жителей региона, в том числе более 330 тысяч детей.
Министр здравоохранения Кубани Владимир Крушельницкий назвал наиболее благоприятный период для вакцинации — сентябрь и октябрь. По его словам, формирование иммунитета после прививки занимает в среднем две недели — поэтому важно успеть пройти вакцинацию до пика заболеваемости.
«В вакцине нет живого вируса, который может вызвать болезнь. Там лишь инактивированные частицы, по ним организм учится распознавать вирус и готовит антитела», — подчеркнул Владимир Крушельницкий.
Сделать прививку можно в поликлинике по месту жительства либо в мобильных пунктах вакцинации, развёрнутых в крупных городах края — в частности, в Краснодаре, Сочи и Новороссийске.
Цель онкоскрининга состоит в выявлении злокачественных новообразований до появления симптомов, когда лечение наиболее эффективно.
В первый этап диспансеризации входят обследования на наиболее распространённые виды рака. Их объём и периодичность определяются полом и возрастом. При выявлении отклонений пациента направляют на второй этап для уточнения диагноза.
Диспансеризация проводится бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту прикрепления.
Важно: скрининг предназначен для людей без жалоб. При появлении тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу, не дожидаясь планового обследования.
В России активно реализуется Национальный проект "Продолжительная и активная жизнь, в рамках которого действует программа "Борьба с сахарным диабетом". Эта программа направлена на раннее выявление, профилактику и лечение сахарного диабета и его осложнений. 👀 В рамках программы проводятся: бесплатное скрининговое обследование на сахарный диабет для лиц из группы риска, информационные кампании, консультации по здоровому образу жизни, обучение самоконтролю, обеспечение доступности современных методов лечения и реабилитации для пациентов с диабетом.
Сахарный диабет – это опасное заболевание, которое затрагивает миллионы людей по всему миру, но оно во многом предотвратимо! Профилактика сахарного диабета – это комплекс мер, направленных на снижение риска его развития.
💪Как предотвратить сахарный диабет?
Значительно снизить риск развития этого заболевания можно внедрив в свою жизнь следующие привычки:
🍏 🍅 Здоровое питание: употребляйте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных источников белка. Ограничьте потребление сахара, сладких напитков, обработанных продуктов и насыщенных жиров. Соблюдайте умеренность в еде.
🚴 🏃 Регулярная физическая активность: старайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю (например, быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде). Включите в свой распорядок дня больше активности: поднимайтесь по лестнице вместо лифта, гуляйте пешком во время обеденного перерыва.
👉 Поддержание здорового веса: снижение веса даже на 5-7% может значительно улучшить показатели здоровья и снизить риск диабета.
🏥 Регулярные медицинские осмотры: проходите профилактические осмотры и сдавайте анализы крови на уровень сахара, особенно если у вас есть факторы риска.
🚭 Отказ от курения: курение увеличивает риск развития диабета и усугубляет его течение.
🚨 Контроль артериального давления и уровня холестерина: высокое давление и холестерин могут повысить риск развития диабета.
❗ Не игнорируйте свое здоровье! Обратитесь к врачу для консультации и прохождения обследования. 📍 Помните, профилактика – это лучший способ защитить себя от сахарного диабета и прожить долгую и активную жизнь! #ГБУЗДГП6гКраснодарМЗКК
💊Антибиотики спасают жизни, но пить их «на всякий случай» или при простуде нельзя.
Бесконтрольный приём антибиотиков не просто не помогает, он может серьёзно навредить. Вирусные простуды ими не вылечить, а вот нарушить микрофлору — легко.
Главная опасность самолечения — появление устойчивых к лекарствам бактерий: привычные препараты перестают помогать, и даже обычная инфекция может стать трудноизлечимой.
Доверяйте подбор терапии специалисту: только врач оценит ваше состояние, поставит верный диагноз и назначит нужный препарат.
Диспансеризация – это комплексное медицинское обследование, цель которого — оценить общее состояние здоровья и выявить возможные заболевания (включая хронические и онкологические) на ранней стадии.
В России существует программа профилактических медицинских осмотров (ПМО) и диспансеризации. Это комплекс исследований, который можно пройти бесплатно в поликлинике для оценки состояния здоровья.
Система диспансеризации и ПМО позволяет:
🔸выявить заболевания на ранней стадии, когда они лучше всего поддаются лечению и ещё не проявляются симптомами;
🔸оценить индивидуальные риски развития хронических неинфекционных заболеваний (болезней сердца, диабета, онкологических заболеваний) или осложнений уже имеющихся заболеваний;
🔸скорректировать образ жизни: получить персональные рекомендации по питанию, физической активности и отказу от вредных привычек.
⚕️Кто может пройти диспансеризацию и ПМО?
Для прохождения диспансеризации и ПМО необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС и обратиться в поликлинику, к которой вы прикреплены.
🔸18 лет и старше – можно каждый год проходить ПМО;
🔸от 18 до 39 лет – диспансеризацию проходит 1 раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет);
🔸40 лет и старше – диспансеризация проводится ежегодно.
⚕️Как записаться на диспансеризацию или ПМО?
Чтобы пройти обследование, вы можете позвонить в колл-центр поликлиники, записаться на сайте госуслуг РФ либо обратиться в регистратуру поликлиники, к которой вы прикреплены.
⚕️Как проходит диспансеризация и ПМО?
1. Заполните необходимые документы.
Перед прохождением диспансеризации или ПМО вам необходимо заполнить информированное добровольное согласие на медицинское вмешательство непосредственно в поликлинике.
2. Пройдите анкетирование.
Заполнение анкеты является первым и весьма важным этапом обследования. Её результаты позволят специалисту сделать выводы о наличии или отсутствии факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний, особенностях наследственности и других показателей. Полученные результаты позволят индивидуализировать план обследования.
3. Подготовьтесь к обследованиям.
К большинству исследований подготовка не требуется. Но есть ряд мероприятий, к которым необходимо подготовиться для получения максимально точного результата.
4. Пройдите ПМО или диспансеризацию.
Для каждого пациента составляется индивидуальный план обследования, который основывается на поле, возрасте, а также результатах анкетирования. Итоговый перечень исследований составляет специалист.
5. Придите на прием к врачу-терапевту.
По завершении обследования необходимо пройти осмотр (консультацию) врачом-терапевтом, который:
🔸изучит заполненную анкету;
🔸изучит результаты проведённых лабораторных и инструментальных исследований;
🔸проведёт осмотр;
🔸присвоит группу здоровья;
🔸при необходимости направит на 2-й этап диспансеризации или дообследование;
🔸в случае выявления заболеваний специалист может поставить на диспансерное наблюдение с целью контроля течения выявленной болезни;
🔸проведёт профилактическое консультирование в отношении выявленных факторов риска.
6. При наличии показаний пройдите второй этап диспансеризации или дообследование.
Периодически посещать врача, когда ничто в организме не беспокоит – это нормальное поведение человека, который заботится о своём здоровье. #ГБУЗДГП6гКраснодарМЗКК
❗Скрининг и диагностика рака молочной железы решают разные задачи.
Скрининг проводят женщинам без жалоб и симптомов. В рамках диспансеризации в возрасте от 40 до 75 лет предусмотрена маммография обеих молочных желёз в двух проекциях один раз в два года.
При наследственной предрасположенности, семейных случаях рака молочной железы и других факторах риска график обследований определяет врач индивидуально.
Если появились уплотнение, выделения из соска, втяжение кожи, изменение формы молочной железы или другие настораживающие признаки, ждать плановой диспансеризации не нужно. Следует обратиться к врачу для диагностического обследования.
Важно: скрининг помогает выявить заболевание до появления симптомов, но не заменяет диагностику при наличии жалоб.
Сентябрь уже позади, а прививочная кампания против гриппа в самом разгаре. В этом сезоне Роспотребнадзор планирует охватить вакцинацией до 60% населения России. И дети здесь — в приоритете.
С какого возраста детям можно делать прививку от гриппа и есть ли ограничения? На эти вопросы ответили в ролике.
«Так здорово» — официальный портал о здоровом образе жизни от Министерства здравоохранения Российской Федерации который содержит актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать своё здоровье и вести активный образ жизни. Цель портала — вдохновлять и помогать гражданам искренне полюбить здоровый образ жизни, достигать физического и психологического благополучия.
Портал является надёжным источником информации и отличной базой знаний для формирования здорового образа жизни и продления активного периода жизни.
Что вас ждет на портале? - Советы и рекомендации для укрепления здоровья и профилактики болезней. - Информация о последних открытиях и тенденциях в медицине. - Результаты актуальных исследований, клинических испытаний и новых методов диагностики и лечения. - Обзор новейших достижений и направлений развития здравоохранения.
Присоединяйтесь и открывайте новые знания ежедневно! #ГБУЗДГП6гКраснодарМЗКК
