ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.93▲ 2,2 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.131▼ 48,1 %было 273
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.3▼ 79,7 %было 16
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.24▼ 39,0 %было 39
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.25,6 %▼ 17,3 п. п.пунктир — было 42,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,29 %▼ 3,6 п. п.
было 5,86 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▼ 7,3 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
131просмотров за период▼ 48,1 %
Средний охват поста — 24 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,29 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 3,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 11:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Хрустящая картофельная оболочка, сочная начинка и горячая сырная шапочка. Полноценный ужин в одной лодочке.
🔥 ≈ 440 ккал | Б 40 | Ж 15 | У 39
🛒 На 1 порцию: • картофель — 220 г • куриное филе — 110 г • сыр — 35 г • натуральный йогурт — 40 г • сладкий перец — 50 г • зелёный лук — по вкусу • паприка, чеснок, соль — по вкусу
👩🍳 Готовим
Картофель хорошо вымойте и запеките целиком при 200 °C около 35–45 минут, пока он не станет мягким.
Разрежьте вдоль и аккуратно выньте часть мякоти, оставляя бортики.
Курицу мелко нарежьте и приготовьте со специями. Смешайте с картофельной мякотью, йогуртом и сладким перцем.
Наполните лодочки начинкой и посыпьте сыром.
Верните в духовку ещё на 8–10 минут, чтобы сыр расплавился и подрумянился.
Перед подачей добавьте зелёный лук.
Получается тот самый случай, когда обычный картофель выглядит как блюдо из кафе. 😋 ❤️ — приготовлю 🥔 — картошку не отменяем 🔥 — хочу ещё такие ужины
🥗 Больше простых рецептов с КБЖУ — «ПП без заморочек»
🍝 Кремовая паста с креветками и шпинатом Нежный сливочный соус, креветки и паста — ужин, который готовится примерно за 15 минут. 🔥 ≈ 470 ккал | Б 38 | Ж 12 | У 52 🛒 На 1 порцию: • паста из твёрдых сортов пшеницы — 65 г в сухом виде • очищенные креветки — 130 г • шпинат — 60 г • мягкий творожный сыр — 35 г • молоко 1,5–2,5% — 50 мл • чеснок — 1 зубчик • пармезан — 10 г • соль, перец — по вкусу 👩🍳 Готовим Пасту отварите до состояния al dente. Немного воды после варки оставьте. Креветки быстро обжарьте с чесноком по 1–2 минуты с каждой стороны. Добавьте шпинат и дождитесь, пока он уменьшится в объёме. Добавьте творожный сыр, молоко и пару ложек воды от пасты. Перемешайте до кремовой консистенции. Выложите пасту в соус, прогрейте ещё минуту и посыпьте пармезаном. Получается действительно кремово — без тяжёлого сливочного соуса. ❤️ — приготовлю 🍤 — люблю креветки 🍝 — хочу ещё ПП-пасту 🥗 Больше простых рецептов с КБЖУ — «ПП без заморочек»
Никакого теста: основание делаем из фарша, внутрь — сочные грибы, сверху — румяный сыр.
🔥 ≈ 420 ккал | Б 48 | Ж 22 | У 9
🛒 На 1 порцию: • фарш индейки — 170 г • шампиньоны — 100 г • лук — 40 г • сыр — 35 г • натуральный йогурт — 30 г • яйцо — ½ шт. • соль, перец, паприка — по вкусу
👩🍳 Готовим
Фарш смешайте с яйцом, солью и специями.
Сформируйте 2–3 круглых гнезда с углублением посередине.
Грибы и лук мелко нарежьте и слегка обжарьте до испарения лишней жидкости. Смешайте с йогуртом.
Разложите грибную начинку по углублениям и посыпьте сыром.
Запекайте при 190 °C около 25 минут.
Получается очень сочное горячее, к которому достаточно добавить овощной салат.
▶ видео
