КГБСУСО "Егорьевский ДСО"

Продолжается прием заявок на премию «Безграничные возможности»

🌟 Ваши истории и проекты важны!

За каждым достижением стоит свой путь, а за проектом – люди, которые однажды решили что-то изменить. Премия помогает рассказать об этих историях и поделиться опытом с другими.

Заявку могут подать:

✅ люди с инвалидностью, которые хотят поделиться своим опытом, успехами и достижениями

✅ авторы проектов и инициатив, которые делают среду комфортнее и создают новые возможности.

⏰ Подать заявку можно до 30 ноября.

Как принять участие?

1️⃣ Заходите на сайт премии и нажмите «Подать заявку»

2️⃣ Определитесь с треком: «Представить человека» или «Представить проект»

3️⃣ Авторизуйтесь удобным для вас способом

4️⃣ Выбирайте номинацию, которая вам близка

5️⃣ Расскажите о себе или своем проекте в анкете

6️⃣ Отправляйте форму! ✨

📲 Подробнее о номинациях и условиях участия — на сайте премии.

Не упустите возможность стать частью события! ❤️

Подписаться на Минтруд России

#минтруд #минтруд_инвалидность

Маринованный лук (идеально к мясу)

Такая закуска отлично балансирует жирность шашлыка, жаркого или стейка — убирает тяжесть и добавляет приятную кислинку.

Что нужно:
•2 средние луковицы (лучше взять красный или белый — они менее резкие);
•1 ст. л. уксуса (можно 9%-й столовый, яблочный или винный — последний даст лёгкую фруктовую нотку);
•1 ч. л. сахара;
•½ ч. л. соли;
•100 мл воды;
•по желанию: укроп, петрушка, чёрный перец, лавровый лист.

Как готовить:
1.Очистите лук и нарежьте тонкими полукольцами. Чем тоньше, тем быстрее он пропитается.
2.Чтобы убрать лишнюю горечь, можно залить нарезанный лук кипятком на 20–30 секунд, а затем промыть холодной водой, либо замочить в холодной воде на 10–15 минут.
3.В миске смешайте уксус, сахар, соль и воду. Если используете специи, добавьте их тоже.
4.Переложите лук в маринад, слегка перемешайте. Можно слегка помять лук руками — так он быстрее отдаст сок и лучше впитает вкус.
5.Оставьте минимум на 20 минут, а лучше на 1–2 часа — так вкус станет глубже. Перед подачей слейте лишний маринад.

🗓 В 2026 году День отца выпадает на 18 октября — это третье воскресенье месяца. Замечательный повод сказать «спасибо» тем, кто был опорой, учил не сдаваться, показывал пример стойкости и доброты. Давайте вспомним, как появился этот праздник и какие традиции делают его по-настоящему тёплым и семейным.
📖 История праздника
Идея чествовать отцов родилась в начале XX века в США: её предложила Сонора Смарт Додд, которая хотела выразить признательность своему отцу — он в одиночку воспитал шестерых детей. Первый День отца отметили в 1910 году, а позже праздник распространился по многим странам.
В России День отца получил официальный статус сравнительно недавно — в 2021 году (Указ Президента РФ от 4 октября 2021 г. № 573). Его отмечают в третье воскресенье октября, чтобы подчеркнуть важность роли отца в семье, укрепить семейные ценности и повысить общественный престиж отцовства. При этом во многих регионах свои традиции празднования складывались задолго до федерального признания.
Дорогие папы, дедушки, все мужчины, кто несёт это важное и благородное звание — примите самые тёплые поздравления! ❤️
Быть отцом — это не просто слово. Это ежедневная забота, терпение и мудрость, умение объяснить сложное простыми словами, защитить, поддержать и вовремя отпустить, чтобы ребёнок шёл вперёд уверенно. Вы — та самая опора, на которой держится семья, тот ориентир, по которому дети сверяют свои первые большие решения. Спасибо вам за вашу силу, которая всегда сочетается с невероятной нежностью, за ваш пример стойкости и доброты.
Пусть ваши дети растут счастливыми и благодарными, пусть радуют вас своими маленькими и большими победами. Пусть в доме всегда будет уют, а в душе — спокойствие от того, что всё идёт как надо. Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и времени на то, что по-настоящему дорого: на семью, увлечения и просто на минуты тишины, когда можно выдохнуть и почувствовать, как вас любят. Пусть рядом будут люди, которые ценят ваш труд и заботу, а каждый день приносит поводы для гордости и улыбки. 😊
С праздником, дорогие отцы! Вы делаете этот мир надёжнее и теплее! 🌟

Вы наверняка слышали народную поговорку: «Лук — от семи недуг». И в ней немало правды! Репчатый лук — не просто привычный ингредиент для супов и салатов, а настоящий кладезь полезных веществ. Рассказываем, чем он ценен и почему стоит почаще добавлять его в рацион (с оговоркой: перед серьёзными изменениями в питании лучше посоветоваться с врачом).
🧪 Что внутри?
В репчатом луке есть:
•Фитонциды — природные «борцы» с бактериями и вирусами: они помогают сдерживать рост вредных микроорганизмов.
•Кверцетин — мощный антиоксидант, который участвует в защите клеток и снижает воспалительные процессы.
•Витамины группы B, C, E, PP — поддерживают иммунитет, нервную систему и обмен веществ.
•Минералы (калий, фосфор, железо, цинк и др.) — важны для работы сердца, сосудов, кроветворения и состояния кожи, волос и ногтей.
•Пищевые волокна и пребиотики — помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника.
Калорийность лука совсем небольшая — около 41 ккал на 100 г, так что он отлично вписывается даже в сбалансированные рационы.
💪 Чем полезен репчатый лук
•Поддержка иммунитета. Благодаря фитонцидам и витамину C лук помогает организму противостоять сезонным инфекциям — особенно в холодное время года.
•Польза для сердца и сосудов. Кверцетин и другие соединения способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и поддерживают эластичность сосудов.
•Контроль сахара и обмена веществ. Некоторые компоненты лука могут помогать регулировать уровень глюкозы в крови и улучшать чувствительность к инсулину — но это не замена лечению, а часть здорового питания.
•Противовоспалительный эффект. Флавоноиды в составе лука уменьшают воспалительные реакции, что полезно при хронических состояниях и для общего самочувствия.
•Помощь пищеварению. Пищевые волокна стимулируют работу кишечника, а эфирные масла мягко активизируют выделение желудочного сока.

🍽 Как лучше есть лук, чтобы сохранить пользу
•Сырой в салатах и закусках. Так сохраняется максимум витаминов и активных веществ — но при чувствительном желудке лучше быть аккуратнее.
•Запечённый или тушёный. Термическая обработка снижает остроту и делает лук мягче, при этом значительная часть полезных компонентов остаётся.
•Карамелизированный. Отличный вариант для супов, гарниров и соусов: вкус становится сладковатым, а текстура — нежной.
•Маринованный. В умеренных количествах — это и вкусно, и полезно: лук сохраняет часть витаминов, а маринад добавляет интересные вкусовые оттенки.
💡 Совет: основная часть ценных веществ (включая кверцетин) находится ближе к наружным слоям луковицы, поэтому старайтесь чистить лук бережно — снимать только самый верхний сухой слой.

Часть пенсионеров получит пенсию за ноябрь досрочно

📌 Заранее выплату перечислят тем, кому средства обычно приходят на карты и счета 4 числа.

Так как эта дата в ноябре — праздничный день, пенсию выплатят досрочно — 3 ноября. С 5 ноября доставка пенсий через банки возобновится по стандартному графику.

Досрочная выплата затронет все виды пенсий. Если вместе с пенсией приходят другие меры поддержки Соцфонда, они также будут заранее перечислены на счет.

🔹 Почтальоны будут разносить пенсии с 3 по 25 ноября, в это же время можно будет получить средства в кассе почтового отделения. Выплаты за 4 ноября почта также доставит заранее, в отдельных случаях – уже с 1 ноября.

🔹 Уточнить информацию о выплате пенсий в связи с ноябрьскими праздниками можно в банках и в отделениях «Почты России».

▫️По желанию можно изменить текущий способ получения пенсии, например, перевести ее с почты на карту.

Для этого нужно заполнить заявление, указав реквизиты счета, к которому привязана карта МИР или не привязано ни одной карты.

#СоцфондОбъясняет #Пенсии

Яркие яйца-сортеры нравятся детям всех возрастов: и младшим, и ребятам постарше. Их так и хочется трогать, крутить в руках, разбирать и снова собирать. Но за этой весёлой игрой прячется серьёзная развивающая работа! 💛 Сегодня разберём, какие именно навыки тренирует «Яйцо сортер» и почему эта игрушка — настоящая находка для педагогов и родителей.
🖐 Мелкая моторика и координация «глаз — рука»
Чтобы половинки яйца точно сошлись или яйцо встало в свою ячейку, ребёнку нужно рассчитать усилие, прицелиться, аккуратно поднести деталь. Это тонкая работа пальцев и зрительной координации — а она напрямую связана с развитием речи и подготовкой руки к письму.
🎯 Сенсорное развитие
Ребёнок учится различать и сравнивать: цвет, форму, размер, фактуру. Яркие детали дают богатую сенсорную нагрузку, а повторяющиеся действия помогают закрепить эти различия в памяти.
🌈 Изучение цветов и форм
Сортер — это самый естественный способ выучить цвета и геометрические фигуры: не по карточкам, а в действии. «Это красное яйцо, ищем красную ячейку» — так знания сразу становятся практическими.
🧩 Логика, классификация и умение действовать по правилу
Сортировка по признакам учит ребёнка выделять главное, группировать предметы и принимать решение на основе правила («все круглые — сюда, все квадратные — туда»). Это первые шаги к математическому мышлению и пониманию алгоритмов.
👀 Внимание, память, зрительный анализ
Когда ребёнок повторяет заданный узор или ищет яйцо «как на картинке», он тренирует зрительную память, концентрацию и способность анализировать детали.
🗣 Развитие речи
Если взрослый проговаривает действия и задаёт вопросы («Какое яйцо возьмём? Куда его положим? Оно подходит или нет?»), ребёнок не только слышит новые слова, но и учится формулировать свои мысли. Так игра становится речевым тренажёром.
💪 Саморегуляция и уверенность в себе
В игре ребёнок сталкивается с небольшими трудностями (яйцо не встаёт, половинки не совпадают) и учится их преодолевать: пробовать ещё раз, искать другой вариант, не сдаваться. А когда получается — получает важный эмоциональный опыт: «я справился!».
💡 Почему это особенно ценно в работе с детьми
•Подходит для разных возрастов. Игру можно адаптировать от самых простых действий (достать и вложить) до сложных логических задач (сортировка по двум признакам, исправление ошибок в ряду).
•Даёт понятный результат. Ребёнок сразу видит: яйцо либо встало на место, либо нет — и может сам заметить ошибку.
•Работает на мотивацию. Яркие детали и «эффект щелчка» при правильном соединении дают быструю положительную обратную связь — это удерживает интерес и желание играть снова.
•Легко встраивается в занятия. Яйцами сортерами можно дополнять темы по цветам, формам, счёту, а также использовать как элемент сенсорной паузы между более сложными заданиями.

🗓 15 октября — Международный день белой трости. Это не просто дата в календаре, а важный день, который напоминает: рядом с нами живут люди, которым нужна особая поддержка и просто уважительное отношение.
📜 История символа
Белая трость — не просто аксессуар, а инструмент самостоятельности. Её история началась в 1921 году. Британский фотограф Джеймс Биггс потерял зрение и стал учиться ходить по городу с тростью. Но чёрную трость не замечали ни прохожие, ни водители. Тогда он покрасил её в белый цвет — и она стала заметной. Эту идею подхватили незрячие по всему миру, и постепенно белая трость стала узнаваемым символом.
В 1964 году в США 15 октября объявили Днём безопасности белой трости, а в 1970 году он стал международным. В России к этой традиции присоединились в 1987 году. С тех пор ежегодно с 15 октября по 13 ноября проходит Месячник белой трости — время акций, лекций, встреч, которые помогают обществу лучше понять, с какими трудностями сталкиваются незрячие и слабовидящие люди.
💡 Что значит белая трость для незрячего человека
Это буквально «дополнительные глаза»:
•Звук. Лёгкий удар о поверхность помогает «услышать» пространство: понять, где стена, столб или край тротуара.
•Скольжение. Кончиком трости человек ощущает перепады высоты — ступеньки, бордюры, люки.
•Сигнал. Белый цвет даёт окружающим понять: перед ними человек с нарушением зрения, ему важно не мешать, а при необходимости — помочь.
🌍 Зачем нужен этот день
Цель праздника — не жалость, а понимание и равноправие. Он помогает:
•обратить внимание на доступность городской среды: пандусы, тактильную плитку, озвученные светофоры;
•напомнить о важности корректного поведения рядом с незрячими людьми;
•поддержать инклюзию в образовании, культуре и трудоустройстве.
Девиз дня: «Толерантность. Равноправие. Интеграция».

📜 14 октября — Покров Пресвятой Богородицы. Этот праздник любим и почитаем на Руси: в нём переплелись церковное предание и народные обычаи, осенняя тишина и ожидание зимы, молитвы о защите и тёплые семейные традиции. Давайте вспомним, откуда пришёл к нам Покров и как его отмечали наши предки.
✨ История праздника
В основе Покрова — чудесное явление Пресвятой Богородицы в Константинополе в X веке. По преданию, город был в осаде, и верующие собрались во Влахернском храме на молитву. Святой Андрей Юродивый и его ученик Епифаний увидели, как Богородица прошла по воздуху, сняла с головы покрывало (омофор) и распростёрла его над молящимися — как знак заступничества и защиты. Вскоре опасность миновала.
На Руси праздник стал особенно значимым благодаря князю Андрею Боголюбскому: он глубоко почитал образ Богородицы и утвердил Покров как важный день. В честь праздника был построен один из шедевров древнерусской архитектуры — храм Покрова на Нерли.
🍂 Народные традиции и приметы
На Руси Покров воспринимали как рубеж: «До Покрова — осень, за Покровом — зима идёт». К этому дню старались завершить полевые работы, утеплить дом, заготовить дрова. Считалось, что если на Покров выпадет первый снег — зима будет ранней и снежной.
С Покрова начиналась пора свадеб: верили, что брак, заключённый в этот день, будет крепким и счастливым. Девушки молились о замужестве, а в обрядах и приметах часто встречался мотив «покрытия»: платок, фата, покрывало символизировали материнскую защиту и новый жизненный этап.
Среди бытовых обычаев были и простые, но душевные вещи: навести порядок в доме, испечь что-то тёплое, собраться семьёй, проявить заботу о близких и тех, кто одинок. В этом и был смысл «покрова» — укрыть, защитить, согреть.
🕊 Что можно сделать в этот день?
•Зайти в храм или просто побыть в тишине, подумать о самом важном и попросить защиты и мира для своих близких.
•Позвонить или навестить тех, кому сейчас нужна поддержка.
•Испечь что-нибудь простое и угостить родных — пусть в доме будет тепло и уютно.
•Вспомнить добрые слова благодарности тем, кто когда-то вас поддержал и «укрыл» своим вниманием и заботой.