Когда я впервые прочитала исследование нейробиолога Наоми Айзенбергер, оно буквально перевернуло мое представление о тревоге отвержения.
Она проводила эксперимент, в котором участники лежали в аппарате МРТ и играли в простую компьютерную игру Cyberball. Им говорили, что они играют в мяч по сети с двумя другими людьми.
Сначала все было честно: мяч получали все участники по очереди.
Но в какой-то момент происходило одно изменение.
👉🏻 Двое других игроков начинали полностью игнорировать испытуемого. Они продолжали перекидывать мяч друг другу, а ему больше ни разу не передавали.
Казалось бы, это всего лишь компьютерная игра. Никто не оскорблял человека. Никто не кричал на него. Никто не бросал его в реальной жизни.
Его просто перестали включать в игру.
Но в этот момент исследователи увидели очень интересную картину 🔻
‼️ На МРТ активировалась передняя поясная кора - область мозга, которая также активируется во время физической боли.
То есть мозг реагировал на социальное исключение так, будто человеку действительно причиняют боль.
Для мозга отвержение - это не просто неприятное чувство.
Это сигнал угрозы.‼️
И если задуматься, в этом есть глубокий биологический смысл.
На протяжении почти всей истории человечества быть изгнанным из группы означало потерять защиту, пищу и шанс выжить. Поэтому человеческий мозг эволюционно научился воспринимать потерю связи с другими людьми как очень серьезную опасность.
Но вот где начинается история травмы отвержения.
У большинства людей эта система включается тогда, когда их действительно отвергают.
А у человека с травмой отвержения она начинает срабатывать намного раньше.
- Еще ничего не произошло.
- Партнер просто стал чуть тише.
- Не сразу ответил.
- Устал после работы.
- Задумался о своем.
Но нервная система уже делает вывод:
«Меня отвергают.»
Именно поэтому тревога кажется такой непропорционально сильной.
Система обнаружения отвержения у женщины с травмой отвержения работает как слишком чувствительная пожарная сигнализация.
Она начинает кричать не тогда, когда дом действительно горит, а когда кто-то просто «поджарил тост».
Вечером расскажу главное: почему у одних эта сигнализация срабатывает только при настоящем пожаре, а у других от любого «ок» в переписке. И где её настроили.
❤️ - если ждёшь продолжения
Она проводила эксперимент, в котором участники лежали в аппарате МРТ и играли в простую компьютерную игру Cyberball. Им говорили, что они играют в мяч по сети с двумя другими людьми.
Сначала все было честно: мяч получали все участники по очереди.
Но в какой-то момент происходило одно изменение.
👉🏻 Двое других игроков начинали полностью игнорировать испытуемого. Они продолжали перекидывать мяч друг другу, а ему больше ни разу не передавали.
Казалось бы, это всего лишь компьютерная игра. Никто не оскорблял человека. Никто не кричал на него. Никто не бросал его в реальной жизни.
Его просто перестали включать в игру.
Но в этот момент исследователи увидели очень интересную картину 🔻
‼️ На МРТ активировалась передняя поясная кора - область мозга, которая также активируется во время физической боли.
То есть мозг реагировал на социальное исключение так, будто человеку действительно причиняют боль.
Для мозга отвержение - это не просто неприятное чувство.
Это сигнал угрозы.‼️
И если задуматься, в этом есть глубокий биологический смысл.
На протяжении почти всей истории человечества быть изгнанным из группы означало потерять защиту, пищу и шанс выжить. Поэтому человеческий мозг эволюционно научился воспринимать потерю связи с другими людьми как очень серьезную опасность.
Но вот где начинается история травмы отвержения.
У большинства людей эта система включается тогда, когда их действительно отвергают.
А у человека с травмой отвержения она начинает срабатывать намного раньше.
- Еще ничего не произошло.
- Партнер просто стал чуть тише.
- Не сразу ответил.
- Устал после работы.
- Задумался о своем.
Но нервная система уже делает вывод:
«Меня отвергают.»
Именно поэтому тревога кажется такой непропорционально сильной.
Система обнаружения отвержения у женщины с травмой отвержения работает как слишком чувствительная пожарная сигнализация.
Она начинает кричать не тогда, когда дом действительно горит, а когда кто-то просто «поджарил тост».
Вечером расскажу главное: почему у одних эта сигнализация срабатывает только при настоящем пожаре, а у других от любого «ок» в переписке. И где её настроили.
❤️ - если ждёшь продолжения
Просмотры: 10
