Трудности в колледже, стресс перед сессией или конфликты? Вы не одни!
Студенческая жизнь — это не только лекции и яркие события, но и серьезная нагрузка. Иногда каждый из нас может столкнуться со сложной ситуацией, когда кажется, что никто не понимает. В такие моменты важно вовремя получить поддержку.
Для студентов, родителей и преподавателей Алтайского края работают два крупных проекта психологической помощи:
📞 Круглосуточная линия психологической помощи «Школа доверия»
Специалисты Федерального координационного центра на базе МГППУ готовы анонимно и конфиденциально выслушать вас и помочь разобраться в любых вопросах:
• Сложности с адаптацией в колледже и новом коллективе;
• Переживания из-за успеваемости, зачетов и экзаменов;
• Проблемы с мотивацией к учебе;
• Конфликты в группе, со сверстниками или взрослыми (в том числе в интернете);
• Проявления буллинга и травли.
👉 Как обратиться:
• Позвонить по бесплатному телефону: 8-800-707-02-01
• Написать текстовое обращение через форму обратной связи:
https://mgppu.ru/about/hotline💻 Региональная интернет-платформа «Вместе22.РФ»
Это единая цифровая точка входа для молодых людей Алтайского края, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Платформа работает круглосуточно и полностью анонимно.
Там доступны:
• Интерактивные инструменты самопомощи и преодоления стресса (включая цифровой Блокнот «Выбор стратегии поведения в кризисной ситуации»);
• Форма оперативной связи с квалифицированными кризисными психологами нашего края;
• Контакты всех экстренных служб и Единого телефона доверия.
👉 Перейти на сайт:
https://вместе22.рф/Помните: безвыходных ситуаций не бывает. Обратиться за помощью — это проявление силы, а не слабости. Сохраните эти контакты себе и поделитесь с одногруппниками!