▶ видео
Начни с этого шага 👌
Приди узнай 👌🤩
Приди узнай 👌🤩
Просмотры: 23
Открытый канал
ID 71876361506973
Похудей с Яной - изменила себя, помогаю другим ♥️
*Помогаю женщинам 35+ скорректировать вес без срывов и диет, убрать тягу к сладкому, постоянную усталость *более 10 лет в теме питания и1000+ участниц программ ✅хочешь консультацию бесплатно ☘️⤵️
https://max.ru/u/f9LHodD0cOIS1RzcpFZk76wa0Q0doJkRZSlS1dVJ7ugKfGvKPmiMfD4Qd1Y
6max.ru/yana_glukhova16
Раздел не загрузился.
Аналитика канала
Дашборд
21 октября — 27 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
247
0,8 %
+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
1 170
34,4 %
было 2 039
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
28
67,7 %
было 99
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
57
15,9 %
было 68
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
23,2 %
4,6 п. п.
пунктир — было 27,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
2,39 %
2,5 п. п.
было 4,86 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,1
16,2 %
было 4,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 21 окт 2026 −2 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 170просмотров за период 34,4 %
Средний охват поста — 57 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,39 %ER = реакции ÷ просмотры 2,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:57 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
«Иногда один лайк может изменить жизнь. Проверено!»
Сегодня хочу рассказать
про моб любимую Макон Такенову — моего дорогого человека, с которой мы вместе уже почти 7 лет.
И 7 лет мы вместе с продуктами.
Но началось всё с простого лайка в «Одноклассниках» в 2020 году.
Тогда мне написала женщина из Усть-Каменогорска, Казахстан. Мы не были знакомы. Она лайкнула мой пост про здоровье — завязалась переписка, созвоны, видеосвязь.
Ей было 60. Она жила в бараке и с трудом поднималась на второй этаж: сильно болели колени.
Она думала, что лишнего веса нет, но организм отказывался слушаться. Плюс серьёзная проблема со слухом — приобретённая ещё на заводе.
Она сказала: «Мне хочется просто легче двигаться. Я очень плохо себя чувствую».
Я ответила честно: «Я работаю с Herbalife. С обычной едой разбираться будем обязательно, но без функционального питания восстановить организм невозможно». Она согласилась сразу.
Начали с одной банки вечернего коктейля — столько, сколько было денег. Она зарегистрировалась, пошла в центр обслуживания и купила эту «волшебную баночку». Начала пить утром и вечером. А через несколько дней, получив пенсию, сразу взяла полную программу.
В итоге, мы получили не просто другую жизнь, но и распрощались с 25 кг веса 😃✨✨✨
И вот сегодня я смотрю на Макон — и не могу нарадоваться.
Это совершенно другой человек. Она работает, держит большой огород, ведёт активный образ жизни, ходит в спортзал и на танцы. Живёт полной жизнью, радуется каждому дню. И это дорогого стоит.
Эта история — не просто про фигуру. Наши продукты восстанавливают организм и дают ему жизнь.
А тем, кто ещё сомневается, думает, что «у меня ничего такого нет» и «исправлять нечего», я хочу сказать: это нужно каждому.
Надолго. Чтобы жить счастливо и быть здоровыми.
Когда человек говорит мне «нет», он говорит «НЕТ» СЕБЕ 🫣🫣Не мне.
Он просто лишает СЕБЯ возможности жить по-другому.
Это моя миссия и моя работа. Поэтому я буду стараться достучаться до каждого.
И жду всех, кто готов начать что-то менять — именно СЕГОДНЯ .
💚 Ваша Яна
Сегодня хочу рассказать
про моб любимую Макон Такенову — моего дорогого человека, с которой мы вместе уже почти 7 лет.
И 7 лет мы вместе с продуктами.
Но началось всё с простого лайка в «Одноклассниках» в 2020 году.
Тогда мне написала женщина из Усть-Каменогорска, Казахстан. Мы не были знакомы. Она лайкнула мой пост про здоровье — завязалась переписка, созвоны, видеосвязь.
Ей было 60. Она жила в бараке и с трудом поднималась на второй этаж: сильно болели колени.
Она думала, что лишнего веса нет, но организм отказывался слушаться. Плюс серьёзная проблема со слухом — приобретённая ещё на заводе.
Она сказала: «Мне хочется просто легче двигаться. Я очень плохо себя чувствую».
Я ответила честно: «Я работаю с Herbalife. С обычной едой разбираться будем обязательно, но без функционального питания восстановить организм невозможно». Она согласилась сразу.
Начали с одной банки вечернего коктейля — столько, сколько было денег. Она зарегистрировалась, пошла в центр обслуживания и купила эту «волшебную баночку». Начала пить утром и вечером. А через несколько дней, получив пенсию, сразу взяла полную программу.
В итоге, мы получили не просто другую жизнь, но и распрощались с 25 кг веса 😃✨✨✨
И вот сегодня я смотрю на Макон — и не могу нарадоваться.
Это совершенно другой человек. Она работает, держит большой огород, ведёт активный образ жизни, ходит в спортзал и на танцы. Живёт полной жизнью, радуется каждому дню. И это дорогого стоит.
Эта история — не просто про фигуру. Наши продукты восстанавливают организм и дают ему жизнь.
А тем, кто ещё сомневается, думает, что «у меня ничего такого нет» и «исправлять нечего», я хочу сказать: это нужно каждому.
Надолго. Чтобы жить счастливо и быть здоровыми.
Когда человек говорит мне «нет», он говорит «НЕТ» СЕБЕ 🫣🫣Не мне.
Он просто лишает СЕБЯ возможности жить по-другому.
Это моя миссия и моя работа. Поэтому я буду стараться достучаться до каждого.
И жду всех, кто готов начать что-то менять — именно СЕГОДНЯ .
💚 Ваша Яна
Просмотры: 29
▶ видео
Сегодня понедельник
И у нас этот день всегда посвящается
Нашему БИЗНЕСУ ГЕРБАЛАЙФ
Мы от всей души
Приглашаем всех 😃💞🙏🙏🙏
Вы даже представить не можете
Что вас может ждать
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🎬Документальный фильм | Борис Козлов
Борис Козлов изменил свою жизнь и построил бизнес. На этом пути были сомнения, усталость и моменты, когда хотелось остановиться. Но каждый раз он делал выбор — продолжать.
Теперь это не просто история. Это полный документальный фильм — честный разговор о том, что стоит за решением не сдаваться.
🎥Смотрите прямо сейчас на YouTube или VK.
А что вдохновляет вас в таких историях?
Делитесь реакцией:
❤️ - характер и упорство
👍🏻 - поддержка близких и наставников
🔥 - смелость идти за мечтой
Посмотреите обязательно
Наш Барнаулец
И все наши наставники в фильме 🩷
И у нас этот день всегда посвящается
Нашему БИЗНЕСУ ГЕРБАЛАЙФ
Мы от всей души
Приглашаем всех 😃💞🙏🙏🙏
Вы даже представить не можете
Что вас может ждать
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
🎬Документальный фильм | Борис Козлов
Борис Козлов изменил свою жизнь и построил бизнес. На этом пути были сомнения, усталость и моменты, когда хотелось остановиться. Но каждый раз он делал выбор — продолжать.
Теперь это не просто история. Это полный документальный фильм — честный разговор о том, что стоит за решением не сдаваться.
🎥Смотрите прямо сейчас на YouTube или VK.
А что вдохновляет вас в таких историях?
Делитесь реакцией:
❤️ - характер и упорство
👍🏻 - поддержка близких и наставников
🔥 - смелость идти за мечтой
Посмотреите обязательно
Наш Барнаулец
И все наши наставники в фильме 🩷
Просмотры: 52
▶ видео
Вкусно 🤤✨✨
Кому рецепт полезных пирожных ⁉️🤩
Кому рецепт полезных пирожных ⁉️🤩
Просмотры: 47
▶ видео
Можно себя обманывать бесконечно 🤷♀️🤷♀️
Конечно радостно 😂😂😂
Но сново остается та же проблема и решение, только еда 🥘😂😂🫣
Конечно радостно 😂😂😂
Но сново остается та же проблема и решение, только еда 🥘😂😂🫣
Просмотры: 48
▶ видео
Всем доброе утро ☀️
И мои пожелания ✨✨✨❤️
И мои пожелания ✨✨✨❤️
Просмотры: 56
▶ видео
А вот ещё одна красотка ✨✨✨
Неснова Марина 😍
Результат Марины -12-13 кг
мы в процессе, идём дальше.
Неснова Марина 😍
Результат Марины -12-13 кг
мы в процессе, идём дальше.
▶ видео
Наши девчонки
В марафонах ✨✨✨🤩🤩❤️❤️
Маргарита Ершова😍 -16 кг, уже год успешно сохраняет вес и вдохновляет других девчонок на работу над собой 💃
В марафонах ✨✨✨🤩🤩❤️❤️
Маргарита Ершова😍 -16 кг, уже год успешно сохраняет вес и вдохновляет других девчонок на работу над собой 💃
▶ видео
✨✨🤩🤩🔥😂😂😂😂
▶ видео
«У меня нет денег на Гербалайф» — а давайте посчитаем вместе?
Часто слышу: «Дорого», «Не по карману», «Вот были бы лишние деньги — тогда да».
Ок. Давайте возьмём не только сигареты, а пройдёмся по обычному дню. По тому, что мы покупаем не задумываясь. И посчитаем за год.
1. Сигареты.
Пачка 350 ₽ в день → 10 500 ₽ в месяц → 126 000 ₽ в год.
Только в дым.
2. Алкоголь.
Бутылка вина или пива по вечерам в выходные — в среднем 600 ₽ × 8 раз в месяц = 4 800 ₽.
В год — 57 600 ₽.
И это без «посиделок с друзьями» и праздников.
3. Колбаса, сосиски, снеки.
Палка колбасы 400 ₽ хватает на 3–4 дня. Возьмём 3 000 ₽ в месяц на «вкусненькое» к чаю, чипсы, шоколадки.
В год — 36 000 ₽.
Это то, что мы даже не считаем едой — просто «перекус».
4. Кофе с собой.
150–200 ₽ каждый рабочий день.
20 дней × 180 ₽ = 3 600 ₽ в месяц → 43 200 ₽ в год.
5. Такси «потому что лень».
Даже 2 раза в неделю по 300 ₽ = 2 400 ₽ в месяц → 28 800 ₽ в год.
6. Подписки, которые мы не смотрим.
800 ₽ в месяц → 9 600 ₽ в год.
Итого по минимуму: 301 200 ₽ в год.
Триста тысяч рублей. На то, что уходит незаметно, не принося ни здоровья, ни энергии, ни радости вдолгую.
А теперь главное сравнение.
Программа Гербалайф на одного человека стоит 250–300 ₽ в день.
Это те же деньги, которые вы уже тратите на пачку сигарет или два кофе с собой.
В месяц программа выходит примерно 7 500 – 9 000 ₽. В год — 90 000 – 108 000 ₽.
Для сравнения: только на сигареты уходит 126 000 ₽ в год. А суммарные «незаметные» траты — больше 300 000 ₽.
То есть программа не требует от вас найти новые деньги. Она предлагает перенаправить те, что уже уходят.
А теперь честный вопрос: на что ещё уходят деньги?
Печенье к чаю, конфетки, шоколадка «просто так», чипсы под фильм, булочка по дороге, мороженое, энергетик, доставка еды «потому что не хочу готовить», спонтанные покупки на маркетплейсах, подписки, которые даже не открываем.
Возьмём только ежедневные «мелочи»:
100–150 ₽ в день на печеньки, конфеты, шоколадку или чипсы → 3 000–4 500 ₽ в месяц → 36 000–54 000 ₽ в год.
И это мы ещё не считали доставку еды, энергетики, мороженое и «ой, какая милая штучка» на маркетплейсе.
Вот и получается: деньги вроде бы «есть», но они растворяются в мелочах.
Мы не замечаем, как за год уходит 300–350 тысяч рублей на то, без чего вполне можно было обойтись.
Я не говорю, что всё это запрещено. Я говорю: посмотрите на сумму.
Может, дело не в том, что нет денег на здоровье, а в том, что они уже уходят — только не туда.
Деньги уже есть.
Выбирайте, куда их вложить: в то, что забирает силы, или в себя.
Ну как вам суммы
А вы реально думаете что вы это не тратите 😂👌🫣
Часто слышу: «Дорого», «Не по карману», «Вот были бы лишние деньги — тогда да».
Ок. Давайте возьмём не только сигареты, а пройдёмся по обычному дню. По тому, что мы покупаем не задумываясь. И посчитаем за год.
1. Сигареты.
Пачка 350 ₽ в день → 10 500 ₽ в месяц → 126 000 ₽ в год.
Только в дым.
2. Алкоголь.
Бутылка вина или пива по вечерам в выходные — в среднем 600 ₽ × 8 раз в месяц = 4 800 ₽.
В год — 57 600 ₽.
И это без «посиделок с друзьями» и праздников.
3. Колбаса, сосиски, снеки.
Палка колбасы 400 ₽ хватает на 3–4 дня. Возьмём 3 000 ₽ в месяц на «вкусненькое» к чаю, чипсы, шоколадки.
В год — 36 000 ₽.
Это то, что мы даже не считаем едой — просто «перекус».
4. Кофе с собой.
150–200 ₽ каждый рабочий день.
20 дней × 180 ₽ = 3 600 ₽ в месяц → 43 200 ₽ в год.
5. Такси «потому что лень».
Даже 2 раза в неделю по 300 ₽ = 2 400 ₽ в месяц → 28 800 ₽ в год.
6. Подписки, которые мы не смотрим.
800 ₽ в месяц → 9 600 ₽ в год.
Итого по минимуму: 301 200 ₽ в год.
Триста тысяч рублей. На то, что уходит незаметно, не принося ни здоровья, ни энергии, ни радости вдолгую.
А теперь главное сравнение.
Программа Гербалайф на одного человека стоит 250–300 ₽ в день.
Это те же деньги, которые вы уже тратите на пачку сигарет или два кофе с собой.
В месяц программа выходит примерно 7 500 – 9 000 ₽. В год — 90 000 – 108 000 ₽.
Для сравнения: только на сигареты уходит 126 000 ₽ в год. А суммарные «незаметные» траты — больше 300 000 ₽.
То есть программа не требует от вас найти новые деньги. Она предлагает перенаправить те, что уже уходят.
А теперь честный вопрос: на что ещё уходят деньги?
Печенье к чаю, конфетки, шоколадка «просто так», чипсы под фильм, булочка по дороге, мороженое, энергетик, доставка еды «потому что не хочу готовить», спонтанные покупки на маркетплейсах, подписки, которые даже не открываем.
Возьмём только ежедневные «мелочи»:
100–150 ₽ в день на печеньки, конфеты, шоколадку или чипсы → 3 000–4 500 ₽ в месяц → 36 000–54 000 ₽ в год.
И это мы ещё не считали доставку еды, энергетики, мороженое и «ой, какая милая штучка» на маркетплейсе.
Вот и получается: деньги вроде бы «есть», но они растворяются в мелочах.
Мы не замечаем, как за год уходит 300–350 тысяч рублей на то, без чего вполне можно было обойтись.
Я не говорю, что всё это запрещено. Я говорю: посмотрите на сумму.
Может, дело не в том, что нет денег на здоровье, а в том, что они уже уходят — только не туда.
Деньги уже есть.
Выбирайте, куда их вложить: в то, что забирает силы, или в себя.
Ну как вам суммы
А вы реально думаете что вы это не тратите 😂👌🫣
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…