Семейный консультант. Образование: Институт консультирования и системных решений (ИКСР, г. Москва, очно). Опыт частной практики с 2009 г. (АлтГПУ г. Барнаул, 2010 г; АНО ДПО Международный институт психологии и психотерапии г. Новосибирск, 2016 г.)
Записаться на личную консультацию очно в Барнауле или онлайн:
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.405▲ 1,0 %+4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.967▲ 17,6 %было 909
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.76▲ 33,4 %было 63
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.142▲ 9,5 %было 130
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.35,1 %▲ 2,7 п. п.пунктир — было 32,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.7,86 %▲ 0,9 п. п.
было 6,93 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.1,1▲ 26,4 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+4подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 27 окт 2026−3 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
967просмотров за период▲ 17,6 %
Средний охват поста — 142 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
7,86 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 07:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Угадайте: с какой проблемой чаще обращаются ко мне?
Мама и дочь 15 лет. До нынешнего лета все прекрасно, полное взаимопонимание, согласие и договоренности. «Вдруг» что-то случается и происходит конфликт. Мама и дочь поругались. Потом еще. И еще.
Женщина, 45 лет, конфликт на работе. «Вдруг» очередное, вроде бы безобидное замечание начальника отдела, выводит ее на эмоции. В течении трех дней она не спит, нет аппетита и желание уволится.
Семья, муж, жена, трое детей. У жены есть претензия к мужу. Высказать и поговорить напрямую с ним она не может (есть страх). Есть средняя дочь, у которой проблемы с учебой. Весь внутренний конфликт по мужу переходит во внешний конфликт с дочерью. Ребёнок оттягивает внимание на себя. Тем самым выпуская эмоции мамы. Основной внутренний конфликт женщины не решен. Он будет искать выхода.
Все приходят с конфликтами внешними. И они решаются, когда мы решаем конфликты внутренние.
Если свести все внутренние конфликты к трем, то это:
- конфликт между «хочу, но не могу»;
- конфликт между «не могу, но делаю»;
- конфликт между «хочу, могу, но не делаю».
Сколько людей - столько и внутренних конфликтов. И не одного и не двух. Чем больше масса накопленных внутренних конфликтов, тем сложнее отношения с другими людьми.
Наверняка вы знаете, какими нетерпимыми к другим людям бывают некоторые. Как много злости и обид выносят на других. С какими завышенными требованиями ожидают от других решения своих вопросов. И «почему хорошие люди делают глупости»?
Причина во внутренних конфликтах. Чем быстрее человек принимает эту данность, тем легче он решает свои проблемы. Чем дольше держится за идею: «это он/ она/ они, я не при чем», тем хуже для него последствия.
Каждый человек описывает свои конфликты своими словами.
Называет свое состояние тем языком, который ему доступен. Если еще «хочу, но не могу» на консультациях звучит. То «хочу, могу, но не делаю»- эту фразу обычные люди не говорят. Вы (и я как клиент) говорите: скажите, что делать- то?
Собственно «что делать - что не делать» и есть мотивация идти к психологу), а не: «пойду решать внутренние конфликты».
Это психологу понятно, что есть внутренние конфликты, поэтому есть внешние. Они приводят за помощью. Потому что «жить невозможно уже так», «достали», «с одним решу, второе вылезло», «сколько можно терпеть!», «почему ко мне такое отношение?», «больше не хочу так!», «за что мне это?!», «я делаю и делаю, а они не видят».
Как думаете: какой внутренний конфликт я помогла решить маме 15- летней дочери?
Поставьте себя на место мамы (а может вы и есть та самая мама подростка)), войдите в ее состояние и посмотрите «из ее глаз» на ситуацию, а потом на себя (как на маму) в ней. Что нужно решить внутри, чтобы снаружи разрешилось?
Моя любимая фраза: все изнутри наружу. Но никак не наоборот. Снаружи никаких гарантий от других нет.
Я могу сказать «нет». Но я не могу управлять тем, что другой человек почувствует или скажет в ответ.
Я могу иметь своё мнение. Но я не могу заставить другого человека считать его правильным.
Я могу просить о помощи. Но я не могу заставить другого человека мне помочь.
Я могу ошибаться. Я не могу отменить последствия своей ошибки, но я могу нести ответственность за свои ошибки и сама разбираться с последствиями.
Я могу изменить своё решение. Но я не могу требовать, чтобы другие не отказывались от ранее достигнутых договоренностей, если изменение моего мнения влияет и на них.
Я могу отказаться решать чужую проблему. Но я не могу заставить другого человека решить её так, как считаю правильным я.
Я могу выбирать, с кем мне общаться и какие отношения поддерживать. Но я не могу заставить другого человека измениться ради меня, если он этого не хочет.
Я могу защищать свои границы. Но я не могу сделать так, чтобы другие люди никогда не испытывали недовольства из-за моих границ.
Личные границы не дают нам власти над другими людьми. Они возвращают нам свободу и ответственность, чтобы управлять собственной жизнью.
Она вошла ко мне в чёрном свитере и ярко-жёлтых джинсах. До этого я не видела такого цвета джинсы.
«Интересно 🤔, какой запрос у этой женщины?» — подумала я тогда. Было это лет как раз 10 назад.
В то время я училась в Международном институте психологии и психотерапии по специальности: многообразие арт- терапии.
Цвет после года обучения стал «моим всем»).
Цвет одежды стал быстрым и бережным 🗝️. Он помогает раньше почувствовать состояние клиента и быстрее подойти к тому, что для него важно.
Чёрный в сочетании с жёлтым обычно указывает на напряжённость, неуверенность и настороженность. Чёрный усиливает свойства жёлтого — это может говорить о склонности к необдуманным решениям и стремлении уйти от проблем. Жёлтый сам по себе — надежда, лёгкость, спонтанность, ориентация на будущее. Чёрный — отрицание, отказ, протест.
Я не делаю заключений по одежде. Человек больше, чем одежда. Но этой цветовой композицией женщина являет себя миру, сообщает так о себе.
Моя клиентка была в «полном раздрае», так она сказала сама. Клиентов не было. Муж устранился. Дети-подростки «творили дичь». Мама «пилила и донимала».
— Запросов много. С какого начнём?
— С мамы.
— Почему?
— Потому что я должна была решить вопрос с мамой ещё 20 лет назад. Если бы решила, этого всего было бы меньше.
Запрос клиента — закон для меня. Клиент поручает, поручение оплачивает, я делаю всё, что умею и могу.
Напряжённость и настороженность (жёлтый с чёрным), лёгкость и ориентация на будущее (жёлтый), отрицание и протест (чёрный) — все эти чувства были у неё по маме. Выбор цвета не был случайным.
Самое интересное вскрылось потом: чёрный свитер подарила мама на Новый год. «Я когда увидела чёрный свитер, у меня таааакоооооой протест! 😤 Но я не могла отказать маме!»
С цветом одежды я работаю редко — это происходит попутно. И, 1- если это уместно, 2- меня просят, 3- специально приходят ко мне как к арт- терапевту, помогаю найти и любимые цвета и не любимые. Но такие важные!
Завтра, во вторник, свободно с 11 до 14 для консультации 🤍
Вчера я получила ваши комментарии в личные сообщения.
Что хочу сказать вам:
1) спасибо, что УЗНАЕТЕ себя. Это самое ценное для развития!
2) спасибо, что делитесь! И моя благодарность вам за это!
3) самое главное - что делать с информацией, которая вам пришла? Как вы будете использовать для себя?
Вы 🤔, а я продолжу.
Любимый цвет говорит о потребности: чего хочется, к чему тянется, что даёт ресурс.
А нелюбимый — о конфликте: что отвергается, где напряжение, что задевает. Отвержение всегда честнее предпочтения, потому что сказать «не выношу красный» труднее, чем «люблю синий».
Читая расшифровку, вы либо чувствуете «да, это про меня», либо сопротивляетесь — «нет, не про меня». И то и другое ценно.
Первое — это встреча с собой. Второе — тоже: иногда мы отвергаем именно то, что болит. Я не ставлю диагноз по цвету. Я предлагаю зеркало. Что вы в нём увидите — ваше.
В комментариях ⬆️ красный - не любимый (3) и зеленый (2), желтый (1).
О красном.
Красный — это про силу, активность, желание, право хотеть и заявлять о себе. Про жизнь, которая бьёт ключом. И если этот цвет раздражает, часто за этим стоит одно из двух.
Первое: право хотеть не признаётся. Возможно, в детстве за «я хочу» следовало наказание или холодность. И теперь собственное желание воспринимается как что-то опасное или неприличное. Хотеть — стыдно. Просить — нельзя. Заявлять о себе — рискованно. И тогда красный, который кричит «я есть, я хочу», вызывает внутренний протест.
Второе: чужая сила пугает. Красный может отвергаться, если рядом кто-то давил, повышал голос, подавлял. Тогда красный — это не про вас, а про того, кто причинял боль. И отвергается не сила вообще, а сила без бережности.
Бывает и третье: красный отвергается, когда человек устал быть сильным. Слишком долго держался, тащил, справлялся. И теперь всё, что напоминает о необходимости снова напрягаться, вызывает отторжение. Это не слабость. Это честный сигнал: «мне нужен отдых, а не ещё один рывок».
Что вы почувствовали, читая про красный. Спокойное «да, это про меня»? Или раздражение, желание закрыть пост? Или грусть? Любая реакция — это уже узнавание. Просто заметьте её. И спросите себя: где в моей жизни сейчас не хватает права хотеть?
Прекрасные женщины, сегодня с 9 до 10 часов по Барнаулу вышлю каждой, в личные сообщения, разбор вашей цветовой программы.
Под последним ⬆️ постом 20 комментариев с вашими цветом. На этом Stop - больше комментарии не принимаю, нет возможности высылать. На это нужно время.
Важное замечание:
если у вас в аккаунте стоит одна буква (Л, М,…), нет имени и фамилии;
если вы не подписаны на этот мой канал,
выслать разбор я не смогу, потому что найти я вас не смогу, потому что нет ваших имен, фамилий и нет подписки на меня.
Из 20 таких комментариев- 9, 11 - высылаю с моей благодарностью за ваш интерес к своему внутреннему миру. Всегда радует, когда женщина хочет- может- делает.
И маленькая просьба: оформляйте свои аккаунты. Пока там стоят буквы, цифры и символы, персонально, лично для вас, ничего не возможно сделать. Вы (получается) здесь обезличены. Наверное, у вас есть на это причины.
Если вам хочется продлить тему цветовых предпочтений, я могу повести вас в этой теме дальше 😚
Предложить вам написать тот цвет, который вы не любите на данное время. Не хотите и не выбираете.
Если пойдем дальше, то ❤️ от вас. Так я пойму ваше мнение.
40 тысяч человек- такое количество исследований уже было за годы использования теста цветовых предпочтений самим Люшером и его последователями.
Полный тест - это большая работа для меня.
Предлагаю вам пройти короткий вариант.
Выберите из 4 цветов:
Красный
Синий
Зеленый
Желтый -
Только один цвет, который вам сейчас симпатичен, нравится.
Напишите под этим постом и завтра, в воскресенье, я выложу расшифровку. А вы проверите: совпадает с вами, насколько % совпадает и что о себе вы узнали нового.
Все мы немножко дикобразы, каждый из нас по-своему дикобраз.
«Лучшие кандидаты на близость — вовсе не те, кто не причинит нам боли: таких людей не существует. Скорее, это те, кто хотя бы немного понимает, как именно они будут причинять её, и способен предупредить нас об этом заранее, в подходящий момент, с изяществом и долей юмора.
На первых свиданиях нам стоило бы сразу обратиться к потенциальному партнёру с меланхолической улыбкой и спросить: «Итак, а как именно ты собираешься колоть меня своими иглами?»
Из музейного описания: В музее З. Фрейда в Лондоне есть этот экспонат под номером 11:
“Металлическая фигурка дикобраза с иглами Австрия, 1909. Бронза».
«Дикобразы — травоядные грызуны, покрытые острыми иглами; у них есть лишь тонкий слой подкожного жира, помогающий сохранять тепло.
Холодными ночами им приходится тесно сбиваться вместе в норах с другими представителями своего вида — но, делая это, они часто сильно ранятся об иглы соседей. Нередко на рассвете можно увидеть дикобразов, выбирающихся из-под земли со следами крови друг друга на теле. За свою защиту этим грызунам приходится платить высокую цену: выбор стоит между переохлаждением и ранением.
З. Фрейд много размышлял о дикобразах и, отдавая дань их затруднениям с близостью, поставил бронзовую фигурку одного из них на свой письменный стол — сначала в Вене, а затем в Лондоне, где она находится и по сей день.
Когда пациенты подробно рассказывали ему о своих мучениях — о жёнах, чувствовавших себя нелюбимыми, мужьях, неспособных хранить верность, партнёрах, которые не слышали жалоб друг друга, соблазнителях, способных желать лишь тогда, когда их отвергали, — Фрейд мог взглянуть на острые, как бритва, бронзовые иглы и понять: то, что он слышит, — не отдельные случаи несчастья, а всё новые примеры тех рисков, с которыми мы сталкиваемся всякий раз, когда ищем — как нам и необходимо — альтернативу пребыванию наедине с собой.
Психоанализ впоследствии создал беспрецедентное понимание того, почему мы так склонны до крови ранить самих себя в отношениях.
Каждый из нас вступает во взрослую жизнь с такой историей за плечами, которая уменьшает наши шансы на удовлетворённость в настоящем. Первые недели страсти могут пройти вполне благополучно, но вскоре наше сложное прошлое начинает давать о себе знать.
Когда-то, в детстве, нас заставляли чувствовать себя никчёмными и испытывать стыд; теперь любовь другого человека кажется нам нереальной, и мы постоянно ставим её под сомнение и подвергаем испытаниям.
Или же детство оставило нас тревожными из-за ненадёжности других людей, и потому мы без конца просим заверений и требуем доказательств верности — что в конце концов отталкивает именно того человека, которого мы так хотим удержать рядом.
Мы можем казаться милыми, у нас бывают добрые минуты, мы вовсе не постоянно встревожены; и всё же каждый из нас покрыт иглами, которые будут колоть и тяжело ранить любого, кто окажется достаточно безрассуден, чтобы приблизиться к нам.
Мы тратим слишком много времени на сожаления о своих конкретных выборах и слишком мало — на то, чтобы находить меланхолическое утешение в понимании: задача близости из-за колючести нашей психики по самой своей природе оказывается мучительно и почти неразрешимо сложной.
Лучшие кандидаты в партнёры — вовсе не те, кто не причинит нам боли: таких людей не существует.
Это скорее те, кто хотя бы немного понимает, как именно они будут причинять нам боль, и способен заблаговременно предупредить нас об этом — с тактом и долей юмора. На первых свиданиях за ужином нам стоило бы научиться поворачиваться к потенциальному дикобразу и с меланхолической улыбкой спрашивать:
«Так как же именно ты будешь колоть меня своими иглами?» (Ален де Боттон).
Вот такие ⬆️ психологи пришли взамен живым. Рынок наполняется бесплатными и немного платными (200-300 рублей в месяц мелким шрифтом) ИИ-услугами 24/7/365.
«Расскажи всё, что на душе» — заманчивый призыв под картинкой.
Но давайте посмотрим на «персональный план терапии». ИИ разработает для вас план. Это как персональный план тренировок у фитнес-тренера или план у нутрициолога, который вы выполняете сами. Или у диетолога — считать калории и решать, есть ли после 18:00.
Как выполнять персональный план терапии у ИИ-психолога?
Заявленный метод — КПТ. Я хорошо знаю этот метод, училась и отказалась применять его.
Согласно КПТ (когнитивно- поведенческой терапии) эмоции зависят не только от ситуации, но и от того, КАК человек её воспринимает. Человеку с чёрно-белым мышлением легко уйти в бессилие, обесценивание себя, иногда в депрессию. Эти состояния «обеспечат» ему его мысли: всё плохо, я не справлюсь, вечно у меня всё через ж…
Реальный психолог предложит найти эти мысли. Разобраться, когда и с кем создавалось чёрно-белое мышление. Почему человек выбрал такую стратегию. Предложит замечать эти мысли и их влияние на состояние. Принести это в терапию, рассказать. Спросит: что изменилось, когда вы стали их замечать и останавливать? Как изменилось внутреннее состояние? Как отреагировало окружение?
Задача КПТ — помочь изменить мышление, а вслед за ним ПОВЕДЕНИЕ. Представляете, какую работу делают человек и психолог вместе? КПТ- терапевт - это минимум (зависит от запроса) 5-7-9-11 консультаций 1 раз в неделю и потом … как вы решите по вашему поведению (изменилось оно или нет).
Конечно, ИИ тоже будет задавать вопросы — программы составляют умные люди. Он будет поддерживать, пока вы на связи. Говорить комплименты и одобрять.
Я попробовала. Зашла с реальной проблемой к ИИ-психологу Вере. Неделю общалась. Получала одобрение, советы, поддержку. И когда очередным утром Вера прислала: «Как вы себя сегодня чувствуете и что удалось сделать с вашей проблемой?» — я поняла, что хожу по кругу. Что всё это меня не удовлетворяет. Даже больше — создаёт внутри пустоту. Я закончила «опыты» над собой, а Вера продолжала интересоваться мной, пока я не остановила бот.
И самое главное: психолога мы выбираем по ощущениям. Нравится — не нравится. Вроде человек хороший, но больше не пойду. Психолог прекрасный, но работает там, где шумно и грязный туалет в коридоре. Оттолкнуть может многое. Даже слово, сказанное не той интонацией… Многое решает контакт: возраст, внешность, голос, образ.
Этих факторов у ИИ нет. Но нет и человека, которого он предложит. Есть услужливость и желание помочь — но нет навыка заметить, как сидит человек, когда рассказывает о себе. А тело сообщает 97–98% информации о внутреннем мире. Не слова, которые человек напишет, а поза, мимика, голос, движения. Этого у ИИ нет.
С реальным человеком можно обсудить не только то, что беспокоит, но и то, КАК вы реагируете на вопрос. Сказать: мне не нравится, я не хочу, а почему вы спросили это у меня? Можно переформулировать?
Еще нюанс. ИИ — не «замена живому психологу», это другой продукт. Для человека, который никогда не пойдёт к психологу (страшно, дорого, нет доступа, стыдно), бот может стать первым шагом: помочь сформулировать проблему, снизить порог входа. Как первая помощь 🚑, но не терапия. Проблема начинается, когда это подают как «психолог 24/7». Это маркетинг.
Мне интересно: вы общаетесь про свои реальные проблемы с ИИ? Какой результат? Может, поручаете дела — написать текст, составить список, разработать программу? Поделитесь 🙏
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
