❄️ Внимание! На Башкортостан надвигаются сильные морозы

По данным Башгидрометцентра и МЧС России, в ближайшие дни в республике ожидается резкое похолодание. В Уфе ночью прогнозируется до -22°C, днём — до -16°C.
МЧС предупреждает о повышенных рисках обморожений, особенно для детей.

✅ Меры безопасности для учащихся:

1. Одежда по принципу «многослойности»:
· Не менее трёх свободных слоёв (например, термобельё + шерстяной свитер + пуховик).
· Обязательны шапка, шарф, варежки (теплопотери через непокрытую голову — до 17%).
· Просторная тёплая обувь — тесная нарушает кровообращение.
2. На улице:
· Не стоять на месте, не прислоняться к металлическим поверхностям.
· Дышать медленно, через нос.
· Открытые участки кожи (щёки, уши, нос) максимально закрывать.
3. При обморожении (первые признаки — побеление кожи, покалывание):
· Немедленно зайти в тёплое помещение.
· Не растирать снегом или тканью — это травмирует ткани.
· Выпить тёплый несладкий чай, укутаться в одеяло.
· Вызвать скорую (тел. 112).

🚨 Важно для родителей:

· Контролируйте экипировку детей перед выходом в школу.
· Ограничьте время прогулок — при температуре ниже -20°C риск обморожения возрастает даже за 10–15 минут.
· Если у ребёнка есть хронические заболевания (дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы), проконсультируйтесь с врачом о дополнительных мерах профилактики.

📞 Экстренные контакты:

· Единая служба спасения: 112
· Дежурный МЧС по Башкортостану: (347) 279-99-99

Берегите себя и детей! Морозы — это серьезное испытание для организма, поэтому относитесь к рекомендациям со всей ответственностью.