♻️В организме человека постоянно идут два процесса: образование новой…
♻️В организме человека постоянно идут два процесса: образование новой костной ткани и разрушение старой. В молодости первый из них преобладает — кости растут и крепнут. Примерно после 30–35 лет баланс меняется в сторону разрушения старой костной ткани. Если процесс прогрессирует, развивается остеопороз.
К основным причинам болезни относят недостаток кальция и витамина D в питании; малоподвижный образ жизни; гормональные изменения (особенно у женщин после менопаузы); длительный прием некоторых лекарств (например, глюкокортикоидов); некоторые хронические заболевания (болезни почек, желудочно‑кишечного тракта и др.), а также вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
Особенно высок риск остеопороза у женщин после наступления менопаузы (из‑за снижения уровня эстрогенов); людей старше 50 лет; тех, у кого есть родственники с остеопорозом или переломами при небольших травмах; людей с низким весом или хрупким телосложением; лиц с малоподвижным образом жизни; курильщиков и тех, кто регулярно употребляет алкоголь; людей, придерживающихся несбалансированного питания с дефицитом кальция и витамина D.
Лечение остеопороза назначает врач. Обычно оно включает препараты, замедляющие разрушение костной ткани; добавки кальция и витамина D; физические упражнения для укрепления мышц и костей; коррекцию питания; меры по снижению риска падений.
🛑Подробнее на сайте https://www.takzdorovo.ru/novosti/20-oktyabrya-otmechaetsya-vsemirnyy-den-borby-s-osteoporozom/
К основным причинам болезни относят недостаток кальция и витамина D в питании; малоподвижный образ жизни; гормональные изменения (особенно у женщин после менопаузы); длительный прием некоторых лекарств (например, глюкокортикоидов); некоторые хронические заболевания (болезни почек, желудочно‑кишечного тракта и др.), а также вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
Особенно высок риск остеопороза у женщин после наступления менопаузы (из‑за снижения уровня эстрогенов); людей старше 50 лет; тех, у кого есть родственники с остеопорозом или переломами при небольших травмах; людей с низким весом или хрупким телосложением; лиц с малоподвижным образом жизни; курильщиков и тех, кто регулярно употребляет алкоголь; людей, придерживающихся несбалансированного питания с дефицитом кальция и витамина D.
Лечение остеопороза назначает врач. Обычно оно включает препараты, замедляющие разрушение костной ткани; добавки кальция и витамина D; физические упражнения для укрепления мышц и костей; коррекцию питания; меры по снижению риска падений.
🛑Подробнее на сайте https://www.takzdorovo.ru/novosti/20-oktyabrya-otmechaetsya-vsemirnyy-den-borby-s-osteoporozom/