Селфстигма: когда самый жёсткий судья — сам человек

Когда говорят о стигме, обычно представляют негативное отношение окружающих к человеку с ВИЧ.

Но существует и другая проблема — внутренняя стигма, или селфстигма.

Она возникает, когда человек начинает переносить существующие в обществе негативные стереотипы на самого себя.

Например: «Теперь я хуже других». «У меня не может быть нормальных отношений». «Я никому не нужен». «Я сам виноват и заслужил это».

Такие мысли могут появиться после постановки диагноза, особенно если до этого человек сам воспринимал ВИЧ исключительно через страх и стереотипы.

Большинство информационных источников определяет внутреннюю стигму как ситуацию, когда человек с ВИЧ принимает негативные общественные установки и начинает считать, что они относятся непосредственно к нему.

Проблема не только в эмоциональном состоянии.

Стыд и страх могут привести к тому, что человек избегает медицинской помощи, пропускает приём препаратов, боится строить отношения или полностью замыкается в себе. Стигма в целом остаётся одним из факторов, мешающих обследованию и лечению ВИЧ-инфекции.

Важно напомнить несколько фактов:

ВИЧ не определяет личность человека.

Современная антиретровирусная терапия позволяет контролировать инфекцию.

Люди с ВИЧ работают, занимаются спортом, путешествуют, создают семьи и становятся родителями.

При эффективной терапии и устойчиво неопределяемой вирусной нагрузке передача ВИЧ снижается.

А если принять диагноз психологически трудно — это не слабость и не повод оставаться с переживаниями один на один.

Можно обсуждать своё состояние с врачом, медицинским психологом или другим специалистом, которому доверяет пациент.

После диагноза жизнь действительно меняется в одном важном отношении: необходимо регулярно принимать лечение и наблюдаться у врача.

Но всё остальное — планы, работа, отношения, семья, путешествия и интересы — остаётся частью обычной жизни.