⏩️ Слушайте на скорости х1,5
Делюсь в подкасте своим опытом, как я выходила из этого состояния.
🔹 Главная опасность для жителей городов это пробои тонких тел, которые ведут к выгоранию и хроническому стрессу
🔹 Психотерапия и медитации уже не спасают. Стресс дошёл до уровня тела, и работать надо именно с телом
🔹 Кортизол буквально иссушает фасции. Стресс превращает тело в жёсткую броню и перекрывает питание мышц, особенно сильно зажимается диафрагма
🔹 Нарушение желчеоттока есть у 95% людей. Именно оно запускает цепочку сложной биохимии в теле от интоксикацию до нарушения гормонального фона
🔹 Что делать, когда нет сил даже на здоровые привычки