Центр общественного здоровья Минздрава Удмуртии

Среди нас все еще есть те, кто откладывает диспансеризацию, потому что уверены, это займет целый день. Но так ли это?

Заместитель главного врача по организационно-методической работе ГКБ №2 Вячеслав Анатольевич Кольцов решил проверить это на собственном опыте. Он прошел диспансеризацию как обычный пациент и засек время на каждом этапе.

В видео он честно рассказывает о том, сколько времени занимает прохождение диспансеризации от заполнения анкеты, до диагностических исследований.

Возможно, это изменит ваше представление о том, сколько времени нужно, чтобы проверить здоровье.

🟠 С наступлением осени организм особенно нуждается в поддержке, и тыква становится одним из лучших помощников в этом вопросе. Этот овощ по праву можно назвать природным концентратом пользы. В нем собраны витамины, минералы и редкие биологически активные вещества, которые сложно найти в других сезонных продуктах.

🔸Мякоть тыквы богата железом, витаминами С, Е, группы В и редким витамином Т, который не только помогает усваивать тяжелую пищу и ускоряет метаболизм, но и делает ее идеальным гарниром к мясу.

🔸Не менее полезны и тыквенные семечки. Будучи богатым источником белка, клетчатки и антиоксидантов, они при регулярном употреблении поддерживают здоровье сердца (снижая холестерин), укрепляют кости за счет цинка, улучшают пищеварение и даже способствуют остроте зрения, улучшая цветовосприятие и сумеречное зрение.

❌ Но при обострениях болезней ЖКТ, панкреатита, желчекаменной болезни и аллергии от употребления тыквы лучше отказаться.

❓ Что делать, если в заключении маммографии написано «кальцинаты»? Сразу бежать к онкологу или просто наблюдать?

Врач-терапевт ГКБ №7 Евгения Юрьевна Елагина объясняет:
🔹 что из себя представляют кальцинаты;
🔹 чем отличаются доброкачественные изменения от злокачественных;
🔹 зачем нужна биопсия и когда без нее не обойтись.

Знание — лучший способ победить страх. Уделите пару минут просмотру этого видео и вы будете точно понимать, что означают кальцинаты и когда действительно нужно действовать.

⏰ Всего несколько минут в месяц, которые женщина уделит своей груди, могут спасти ей жизнь. Речь идет о самообследовании молочных желез — простом и эффективном инструменте, который должна знать и использовать каждая женщина.

Проводите самообследование регулярно, 1 раз в месяц, на 5-12 день от начала менструального цикла. Если цикл нерегулярный или вы в менопаузе, выберите любой постоянный день месяца (например, первое число).

📌 Во время осмотра будьте внимательны к любым изменениям:
- уплотнения или узелки в груди или подмышечной области;
- изменения кожи (покраснение, сморщивание, появление эффекта «лимонной корочки»);
- изменения соска и ареолы (втяжение, шелушение, язвочки);
- выделения из соска, особенно кровянистые;
- болезненность или дискомфорт.

❗Помните, не все уплотнения — это рак, но любое изменение — это повод немедленно обратиться к врачу (гинекологу или маммологу)!

🏥 Ежегодная диспансеризация — отличная возможность сделать маммографию или УЗИ молочных желез (в зависимости от возраста). Эти методы позволяют обнаружить проблему на самой ранней, часто еще бессимптомной, стадии. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

Маммография входит в программу диспансеризации не случайно. Это надежный способ заметить изменения в молочной железе задолго до того, как они станут ощутимыми. Но некоторые воспринимают хороший результат как иммунитет на годы вперед, и это опасное заблуждение.

Почему? Объясняет заведующая рентгенологическим отделением ГКБ № 2 , врач-рентгенолог Мария Андреевна Астафьева. В нашем новом видео доктор рассказывает:

🔹 как работает маммография и что она способна увидеть до появления симптомов;
🔹 почему нормальный снимок не является гарантией здоровья женщины на несколько лет ;
🔹 почему регулярное самообследование и внимательное отношение к любым изменениям груди — обязательная часть заботы о себе.

Маммография — это важный, но не единственный инструмент. Сохранить здоровье помогает сочетание профилактики, регулярных осмотров и внимания к собственному телу.

👆Смотрите видеоролик, который поможет вам лучше понять, как защитить себя.

Какое обследование лучше, маммография или ультразвук? На самом деле эти два метода не соперничают между собой, а работают в паре, взаимно дополняя друг друга. У каждого из них свои задачи и область применения.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) особенно информативно для женщин до 40 лет, когда ткань молочной железы более плотная.
С помощью УЗИ можно:
✔ изучить строение молочной железы;
✔ обнаружить кисты, доброкачественные новообразования и признаки воспаления;
✔ определить, является ли образование жидким или плотным;
✔ проверить состояние близлежащих лимфоузлов.
Также УЗИ разрешено применять во время беременности и в период кормления грудью.

Для женщин после 40 лет маммография считается основным методом скрининга рака груди.
Она дает возможность выявить:
✔ микрокальцинаты — ранний сигнал возможного злокачественного процесса;
✔ небольшие опухоли, которые пока нельзя прощупать;
✔ изменения в структуре тканей на начальных этапах болезни.
Регулярное прохождение маммографии позволяет заметить заболевание еще до появления симптомов.

Выбор диагностического исследования зависит от возраста, жалоб, индивидуальных рисков и плотности тканей груди.
📍 До 40 лет обычно советуют УЗИ.
📍 После 40 лет для профилактики чаще назначают маммографию, а УЗИ могут подключить дополнительно по решению врача.

Подобрать подходящее обследование может только специалист, после осмотра и изучения истории здоровья. Суть не в том, чтобы выбирать между методами, а в том, чтобы проходить обследования вовремя. Чем раньше выявлена проблема, тем выше шансы на успешное лечение и сохранение здоровья.