⏰ Всего несколько минут в месяц, которые женщина уделит своей груди…

⏰ Всего несколько минут в месяц, которые женщина уделит своей груди, могут спасти ей жизнь. Речь идет о самообследовании молочных желез — простом и эффективном инструменте, который должна знать и использовать каждая женщина.

Проводите самообследование регулярно, 1 раз в месяц, на 5-12 день от начала менструального цикла. Если цикл нерегулярный или вы в менопаузе, выберите любой постоянный день месяца (например, первое число).

📌 Во время осмотра будьте внимательны к любым изменениям:
- уплотнения или узелки в груди или подмышечной области;
- изменения кожи (покраснение, сморщивание, появление эффекта «лимонной корочки»);
- изменения соска и ареолы (втяжение, шелушение, язвочки);
- выделения из соска, особенно кровянистые;
- болезненность или дискомфорт.

❗Помните, не все уплотнения — это рак, но любое изменение — это повод немедленно обратиться к врачу (гинекологу или маммологу)!

🏥 Ежегодная диспансеризация — отличная возможность сделать маммографию или УЗИ молочных желез (в зависимости от возраста). Эти методы позволяют обнаружить проблему на самой ранней, часто еще бессимптомной, стадии. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
#ТематическаяНеделя#ЖенскоеЗдоровье