Игринская районная больница

🤔 «Зачем мне диспансеризация, если я чувствую себя хорошо?»

Это один из самых частых вопросов. Когда ничего не болит, мысль о походе в поликлинику кажется лишней тратой времени. Но именно когда появляются симптомы, бороться с болезнью уже сложнее.

Что такое «бессимптомные состояния»?
Это ситуации, когда в организме уже происходят изменения, но вы их не ощущаете. Например:

- Повышенное давление. Гипертонию называют «тихим убийцей»: годами оно может не давать явных жалоб, но при этом повреждает сосуды, сердце и почки.
- Высокий холестерин. Он постепенно формирует бляшки в сосудах — и однажды это может привести к инфаркту или инсульту.
- Преддиабет и диабет. Уровень сахара может расти постепенно, и долгое время человек не замечает изменений.
- Ранние стадии некоторых опухолей. На начальных этапах они не вызывают дискомфорта, но именно в этот момент лечение максимально эффективно.

❗В этой ситуации скрытые симптомы можно заметить на этапе, когда достаточно коррекции образа жизни или минимальной терапии. Врач смотрит не на один показатель, а на всю картину: давление, холестерин, сахар, вес, анамнез.

Записаться на диспансеризацию можно через:

- Портал «Госуслуги»: зайдите в раздел «Здоровье», «Запись для прохождения профилактических осмотров».
- Региональный портал медицинских услуг (portal18.is-mis.ru): на главной странице выберите «Запись на диспансеризацию».

❤ Диспансеризация — это ваш способ убедиться, что всё под контролем, и вовремя поддержать своё здоровье.

☀Доброе осеннее утро, друзья! Пусть все ваши мечты и планы реализуются в этот чудесный день. Отличного настроения и ярких впечатлений!

📸 Екатерины Шкляевой

Уважаемые коллеги, сотрудники отделения реанимации и интенсивной терапии. Поздравляем вас с профессиональным праздником!

Каждый день на работе вы сражаетесь с коварным, жестоким врагом — с болью. И неизменно выходите победителем, чтобы каждый пациент видел в вашем лице своего спасителя.

Ваш труд требует не только глубочайших знаний и отточенных навыков, но и невероятной выдержки, самообладания и сострадания. Вы — та невидимая, но самая надёжная опора, которая позволяет возвращать людей к жизни.

В этот день мы желаем вам неиссякаемых сил, крепкого здоровья, успехов и новых достижений на работе, а также простого человеческого счастья, тепла и уюта в личной жизни!

🤔Как вы думаете, насколько регулярное мытьё рук снижает риск заболеть?
На 5%? На 10%?
На самом деле речь идёт о куда более серьёзных цифрах.

Согласно глобальным руководствам ВОЗ и ЮНИСЕФ (2025), гигиена рук снижает риск:

🔸диарейных заболеваний — на 30%;
🔸острых респираторных инфекций — на 17%.

Крупный метаанализ, опубликованный в The Lancet (2023), объединил 26 исследований с участием более 161 000 человек и показал ещё более детальную картину:

🔸любая острая респираторная инфекция — снижение риска на 17%;
🔸инфекции нижних дыхательных путей — на 22%;
🔸инфекции верхних дыхательных путей — на 26%.

Ещё один метаанализ (ERS Journals) подтверждает: мытьё рук снижает риск респираторных инфекций на 18–24%.

❗А по данным ВОЗ, в медицинских учреждениях надлежащая гигиена рук предотвращает до 50% внутрибольничных инфекций.

Но, все эти цифры работают только при условии , что вы соблюдаете правильный алгоритм мытья рук и выдерживаете необходимое время.

❌Формальное ополаскивание водой или быстрое намыливание «на бегу» не дадут того эффекта, о котором говорят исследования.

🕓Сколько времени нужно?

Для мытья рук с мылом под проточной водой минимальное время — 20 секунд активного намыливания .

Некоторые источники Роспотребнадзора рекомендуют 20–30 секунд, а ВОЗ — 15 секунд втирания мыла плюс время на ополаскивание и высушивание .

🧴Для обработки спиртовым антисептиком (если нет доступа к воде) — не менее 20–30 секунд, пока руки полностью не высохнут . Спиртовой антисептик должен содержать не менее 60% спирта.
Оптимальная концентрация — 60–80%.

🤔Что входит в правильный алгоритм?

❌Просто потереть ладони недостаточно.

Нужно последовательно обработать все зоны :

✅Ладони — внутренняя поверхность.
✅Тыльная сторона кистей.
✅Межпальцевые промежутки — с переплетением пальцев.
✅Большие пальцы — обхватывая и растирая круговыми движениями.
✅Кончики пальцев и область под ногтями.
✅Запястья.

Правильное мытьё рук с мылом удаляет до 90% микроорганизмов с поверхности кожи .
Это касается и бактерий, и вирусов, и паразитарных агентов.

И ещё один момент, после мытья руки нужно тщательно высушить.

Влажные руки распространяют бактерии значительно активнее, чем сухие.

❗Что касается сушки рук, то здесь ситуация неоднозначная.
Самым гигиеничным вариантом, особенно в местах общего пользования, остаются бумажные полотенца.

Электросушилки же вызывают всё больше вопросов.
Согласно последним исследованиям, скоростные струйные сушилки способствуют разбрызгиванию микроорганизмов с рук в воздух и на окружающие поверхности.
Это не только приводит к повторному загрязнению только что вымытых рук, но и создает риск инфицирования для находящихся рядом людей.

😊А еще бумажное полотенце можно использовать, чтобы закрыть кран — чтобы не «поймать» микробы обратно еще и с ручки крана.

Уважаемые жители Игринского района!

Приглашаем вас в субботу, 17 октября, с 8 до 14 часов на день открытых дверей пройти профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию в т.ч. углублëнную. Обращаться в 104 кабинет поликлиники.

Если вы хотите пройти всë обследование максимально за 1 день, тогда вам нужно:
✅ Прийти на голодный желудок;
✅ Принести биоматериал (кал) в пластиковой таре (если ваш возраст 40 лет и старше).

💉Все желающие могут поставить прививку от гриппа.

#ТематическаяНеделя

🤱Говоря о кормлении грудью, обычно думают о пользе грудного молока для ребёнка. Но на самом деле грудное вскармливание не менее полезно для здоровья самой мамы.

Исследования показывают, что отсутствие грудного вскармливания увеличивает риски развития рака молочной железы. А всё дело в том, что во время кормления грудью происходит изменение гормонального фона женщины. К тому же в период грудного вскармливания в течение 6 или даже более месяцев отсутствует менструальный цикл, что уменьшает воздействие эстрогена на ткани молочной железы.

❗Важно: даже при длительном грудном вскармливании важно соблюдать рекомендации по профилактике и проходить обследования.