💚 ПРОВЕРЬТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ ВОВРЕМЯ!
📅 С 19 по 25 октября проходит Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров.
Мы часто откладываем визит к врачу: нет времени, ничего не болит, вроде бы всё хорошо. Но некоторые заболевания могут долго развиваться незаметно.
Диспансеризация — это возможность проверить своё здоровье, даже если вас ничего не беспокоит.
Почему важно проходить обследования?
✅ Помогают вовремя заметить возможные проблемы со здоровьем.
✅ Позволяют выявить некоторые заболевания на ранней стадии.
✅ Помогают врачу оценить состояние вашего здоровья и дать полезные рекомендации.
✅ Дают возможность узнать, на что стоит обратить внимание, чтобы сохранить здоровье.
🏥 Как пройти диспансеризацию?
Обратитесь в свою поликлинику и уточните, какие обследования вам положены. Диспансеризация и профилактические осмотры по программе государственных гарантий проводятся бесплатно при соблюдении установленных условий.
💚 Не ждите, пока что-то заболит. Найдите время для себя и своего здоровья!
Ваше здоровье — ваша ценность. А забота о нём начинается с простых шагов.
С уважением, коллектив ГБУЗ РТ «Эрзинская центральная кожуунная больница».
📲
Закрываем больничный лист дистанционно!
Теперь вы можете закрыть или продлить электронный больничный через мессенджер MAX. Всё происходит в формате видеозвонка с вашим лечащим врачом — никуда идти не нужно!
Почему это удобно?
✅ Не надо ехать в поликлинику и стоять в очереди
✅ Можно выбрать удобное время для консультации
✅ Это безопасно и защищено
В рамках реализации нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» Тыва активно развивает цифровые сервисы для пациентов.Мы в МАКС
max.ru/tuvaminzdrav🩺 САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ?
Знаете ли вы, что сахарный диабет — вовсе не болезнь современности? О нём знали ещё тысячи лет назад!
📜 Немного истории простыми словами
🔹 Древний мир
Ещё в Древнем Египте и Индии врачи замечали, что некоторые люди испытывают сильную жажду, часто ходят в туалет, теряют вес и силы. Тогда причины этих симптомов были неизвестны.
🔹 1675 год — появление названия
Английский врач Томас Уиллис обратил внимание на сладкий вкус мочи у людей с этим заболеванием. Так появилось название «сахарный диабет». В те времена врачи ещё не могли эффективно лечить эту болезнь.
🔹 1921 год — большой прорыв в медицине
Учёные Фредерик Бантинг и Чарльз Бест внесли огромный вклад в открытие инсулина. Это изменило жизнь миллионов людей: у пациентов с диабетом появился шанс жить значительно дольше.
🔹 Наши дни
Сегодня медицина позволяет контролировать сахарный диабет, предупреждать осложнения и сохранять качество жизни. Главное — своевременно выявить заболевание и соблюдать рекомендации врача.
💚 Что важно помнить каждому?
✅ Регулярно проходите профилактические осмотры.
✅ Следите за уровнем глюкозы в крови, особенно если входите в группу риска.
✅ Соблюдайте сбалансированное питание и поддерживайте физическую активность.
✅ Не игнорируйте постоянную жажду, частое мочеиспускание, необъяснимую потерю веса и повышенную утомляемость.
✅ При появлении тревожных симптомов обратитесь к врачу.
Сахарный диабет — не приговор. При правильном лечении и контроле можно жить полноценной жизнью!
Берегите себя и своих близких. ❤️ГБУЗ РТ «Эрзинская центральная кожуунная больница»
#ЭрзинскаяЦКБ #СахарныйДиабет #Профилактика #Здоровье #ЗаботаОПациентах
🤰 ЗАПРЕТЫ И ОГРАНИЧЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ БУДУЩЕЙ МАМЕ?
Беременность — особенный период, когда забота о своём здоровье становится заботой о будущем малыше. ❤️Чтобы беременность протекала благополучно, важно знать, каких привычек и действий лучше избегать.
🌿 1. Алкоголь, курение и другие вредные привычки
Во время беременности необходимо полностью отказаться от алкоголя, курения, в том числе электронных сигарет, и употребления наркотических веществ. Они могут негативно повлиять на развитие ребёнка.
💊 2. Не принимайте лекарства самостоятельно
Даже привычные таблетки, обезболивающие и растительные препараты могут быть небезопасны во время беременности. Принимайте лекарства только после согласования с врачом. Если вы уже принимаете препараты по назначению специалиста, не отменяйте их самостоятельно.
🏋️♀️ 3. Избегайте чрезмерных физических нагрузок
Поднимать тяжести, работать до изнеможения и заниматься травмоопасными видами спорта не стоит. При этом, если нет противопоказаний, умеренная физическая активность, прогулки и специальная гимнастика для беременных обычно полезны. Уточните у своего врача, какая нагрузка подходит именно вам.
🥗 4. Следите за питанием
Отдавайте предпочтение разнообразной, хорошо приготовленной пище. Избегайте сырых и недостаточно приготовленных мяса, рыбы, яиц, непастеризованного молока и продуктов из него. Тщательно мойте овощи, фрукты и зелень. Ограничьте кофеин и не употребляйте энергетики.
🧖♀️ 5. Будьте осторожны с перегревом и вредными веществами
Не рекомендуется перегреваться в очень горячей ванне, сауне или бане. При работе с бытовой химией соблюдайте меры безопасности, проветривайте помещение и используйте защитные средства согласно инструкции.
🩺 6. Не пропускайте визиты к врачу
Регулярно посещайте акушера-гинеколога, проходите назначенные обследования и сдавайте анализы. Не стесняйтесь задавать вопросы — лучше уточнить лишний раз, чем переживать в одиночку.
❗ Когда нужно срочно обратиться за медицинской помощью?
Если появились кровянистые выделения, сильная или нарастающая боль в животе, подтекание жидкости, выраженная головная боль с нарушением зрения или заметно уменьшились привычные шевеления малыша на сроке, когда вы уже регулярно их ощущаете, не откладывайте обращение за медицинской помощью.
💚 Помните: беременность — не болезнь, и будущей маме не нужно ограничивать себя во всём. Главное — разумная осторожность, правильные привычки и наблюдение у специалиста.
Берегите себя и своего малыша!
С заботой о вашем здоровье,
ГБУЗ РТ «Эрзинская центральная кожуунная больница» 🌿
