🏥 Добро пожаловать в официальный MAX-канал Республиканской больницы №1!
Республиканская больница №1 — одно из крупнейших медицинских учреждений Республики Тыва. За каждым нашим достижением стоят люди — врачи, медицинские сестры, фельдшеры, санитарки, специалисты диагностических служб и все сотрудники, которые ежедневно заботятся о здоровье жителей республики.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.387▲ 24,4 %+76 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.3 015▲ 113,8 %было 1 582
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.122▲ 173,7 %было 50
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.234▲ 3,3 %было 226
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.60,3 %▼ 12,3 п. п.пунктир — было 72,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,05 %▲ 0,9 п. п.
было 3,16 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,0▲ 124,4 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+78подписчиков за период
+58 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
3 015просмотров за период▲ 113,8 %
Средний охват поста — 234 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,05 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🏥 Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических медицинских осмотров Здоровье — наша главная ценность! ❤️ Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры помогают выявить заболевания на ранних стадиях, своевременно начать лечение и предупредить развитие осложнений. Почему важно проходить обследования? 🔹 Раннее выявление заболеваний. 🔹 Контроль состояния здоровья. 🔹 Профилактика осложнений. 🔹 Возможность сохранить активность и высокое качество жизни. 👩⚕️ Заведующая отделением профилактики КДП Шончалай Эрес-ооловна Кара-Сал напоминает: не откладывайте заботу о себе на потом. Даже если вы хорошо себя чувствуете, важно регулярно проходить обследования в соответствии с возрастом и рекомендациями медицинских специалистов. 📌 Найдите время для своего здоровья — пройдите диспансеризацию или профилактический осмотр! Берегите себя и своих близких! 💙 #РеспубликанскаяБольница1 #Диспансеризация #Профилактика
Жители Тувы теперь могут закрыть больничный дистанционно!
📲 Теперь для того, чтобы закрыть или продлить больничный, больше не нужно никуда ходить, это можно сделать дистанционно. Нужно иметь лишь телефон и мессенджер Макс.
Всё происходит в формате видеозвонка с вашим лечащим врачом!
✅ Не надо ехать в поликлинику и стоять в очереди ✅ Можно выбрать удобное время для консультации ✅ Это безопасно
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ – ПРОЙДИТЕ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ! 19 – 25 октября в России проводится Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров Диспансеризация является системным инструментом раннего выявления заболеваний и факторов риска у населения. Это комплекс обследований, включающий консультации специалистов и лабораторные исследования и обеспечивает индивидуальный подход к профилактике. Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр помогают на ранних стадиях выявить хронические неинфекционные заболевания, являющиеся основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения, к которым относятся: болезни системы кровообращения и в первую очередь ишемическая болезнь сердца; цереброваскулярные заболевания; злокачественные новообразования; сахарный диабет; Диспансеризация и последующее диспансерное наблюдение позволяет корректировать факторы риска и контролировать хронические заболевания на ранних этапах. Профилактический осмотр следует проходить раз в год, начиная с 18 лет. Диспансеризация состоит из двух этапов. Цель первого этапа – выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска, а также определение группы здоровья. Цель второго этапа – проведение дополнительных обследований для постановки или уточнения диагноза. В этот этап входит при необходимости консультация со специалистом (гинекологом, урологом, дерматовенерологом и т.д.), а также дополнительные обследования, например, гастро- или колоноскопия. С 18 до 39 лет диспансеризацию следует проходить раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет), с 40 лет – раз в год. В диспансеризацию входит 7 скринингов, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы, предстательной железы, шейки матки, легких, желудка, колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов, слизистых, лимфоузлов, ротовой полости, щитовидной железы). В возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет мужчины сдают анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в рамках диспансеризации, что необходимо в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования предстательной железы, ведь показатель ПСА выше 4 нг/мл обнаруживают примерно у 80-90 % больных раком предстательной железы. Маммография молочных желез у женщин проводится с 40 лет в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования молочной железы. Консультативно-диагностическая поликлиника Республиканской больницы №1 приглашает прикрепленное население пройти диспансеризацию. Кабинет медицинской профилактики № 309 в здании по ул. Щетинкина-Кравченко 61 с 08.00-14.00. Участковые терапевты в здании по улице Ленина 44 с 08-14ч. Главная польза диспансеризации - в том, что она помогает найти проблему тогда, когда её ещё можно легко решить. Часто болезни на ранних стадиях вообще не дают симптомов — а анализы и простые обследования уже покажут отклонения. Регулярное прохождение диспансеризации способствует сокращению заболеваемости и увеличению продолжительности активной жизни.
17 октября в России отмечается праздник важной медицинской профессии - День участкового терапевта. Эта профессия, с которой начинается почти любая история болезни. Участковый терапевт первым встречает пациента, выслушивает его жалобы, замечает тревожные сигналы и принимает решение: наблюдать, лечить или направлять к узкому специалисту. Работа участкового терапевта очень ответственна. Именно на первоначальном этапе болезни важно поставить правильный диагноз, а это – залог эффективного лечения и надежды на выздоровление. Особую роль играют участковые врачи во время эпидемий. Терапевт - специалист широкого профиля. От него требуются глубокие знания в различных областях медицины. Без таких знаний невозможна успешная и своевременная диагностика заболевания, его лечение и профилактика рецидивов, а также определение необходимости консультации врача - узкого специалиста. Значимое место в работе первичного звена здравоохранения Тувы занимает Консультативно-диагностическая поликлиника Республиканской больницы №1. Ежегодно сюда обращается около 150 тысяч жителей Кызыла. Участковая служба поликлиники выполняет целый комплекс мероприятий, направленных на снижение заболеваемости, смертности, инвалидизации, увеличение продолжительности жизни и улучшение качества жизни прикрепленного к поликлинике населения. Участковая служба поликлиники представлена 17 терапевтическими участками с численностью прикрепленного населения на каждом из них не менее 1700 человек из числа лиц старше 18 лет. Они охватывают половину территории Кызыла, включая дачные общества. Каждый из участковых терапевтов ежедневно принимает до 20 пациентов с самыми разными жалобами. Среди участковых терапевтов есть врачи разных поколений. Некоторые работают многие годы, передавая свой опыт молодым коллегам. Коллектив поликлиники постоянно пополняют выпускники медицинских вузов, а также врачи и медицинские сестры, поработавшие в других регионах страны. Все они готовы прийти на помощь больным людям – выслушать, направить на обследование и сопровождать на пути к выздоровлению.
Поздравляем Шенне Вячеславовну Шойдак-оол, всех участковых терапевтов Консультативно-диагностической поликлиники с профессиональным праздником!
Доброго вам здоровья, хорошего настроения, новых профессиональных достижений, счастья и благополучия вашим семьям!
ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЙ НАВЫК: Сердечно-легочная реанимация для сотрудников охраны больницы
Безопасность в медицинском учреждении — это не только контроль доступа, но и готовность прийти на помощь в критическую секунду. Именно поэтому в частной охранной организации, работающей в Республиканской больнице №1, прошло обучение по сердечно-легочной реанимации (СЛР) для сотрудников охраны. Обучение провела руководитель ЦАР Атланта Андреевна Сулдем. Она поделилась с сотрудниками не только теоретическими основами, но и отработала с ними практические навыки на манекене. Иметь такие навыки критически важно. Каждый сотрудник в стенах больницы — будь то врач, медсестра или охранник — должен уметь оказывать первую помощь. В экстренной ситуации счет идет на минуты, и до приезда реаниматологов именно сотрудник охраны часто оказывается первым на месте происшествия.
НА КОНФЕРЕНЦИИ, ПОСВЯЩЕННОЙ 75-ЛЕТИЮ НЕВРОЛОГИЧЕСКОЙ СЛУЖБЫ ТУВЫ, НАГРАЖДЕНЫ СОТРУДНИКИ РЕСПУБЛИКАНСКОЙ БОЛЬНИЦЫ №1
На Межрегиональной научно-практической конференции «Актуальные вопросы терапевтических болезней» состоялась торжественная церемония награждения медицинских работников, внесших большой вклад в развитие неврологии республики, и среди них ряд сотрудников Республиканской больницы №1. Благодарностью Министра здравоохранения Российской Федерации был отмечен добросовестный труд медицинской сестры неврологического отделения № 2 А.В Кара-Сал. Благодарность Министерства здравоохранения Республики Тыва объявлена медицинской сестре неврологического отделения №2 Д.А.Аптыг, медицинской сестре палаты реанимации и интенсивной терапии неврологического отделения № 1 С.А.Биликты, младшей медицинской сестре по уходу за больными палаты реанимации и интенсивной терапии неврологического отделения А.В.Ооржак, специалисту по социальной работе неврологического отделения №1 Р.Т.Иргит. Почетной грамотой Верховного Хурала (Парламента) Республики Тыва награждены медицинская сестра неврологического отделения №1 С.С.Дембрел, младшая медицинская сестра по уходу за больными неврологического отделения №2 А.К.Минчи, медицинская сестра палаты реанимации и интенсивной терапии неврологического отделения № 1 Ч.Д.Хомушку, медицинская сестра неврологического отделения №2 Ч.А.Хуурак. Почетной грамотой Мэрии г.Кызыла награждены Олзей-оол В.Б., медицинская сестра неврологического отделения №2, Саая Д.К., санитарка - буфетчица неврологического отделения №2, Соян К.Н., санитарка неврологического отделения №1, Сулдум Х.Т., младшая медицинская сестра по уходу палаты реанимации и интенсивной терапии неврологического отделения №1. Почетной грамотой Хурала представителей г.Кызыла наградили Кан-оол С.Б.- медицинскую сестру палатную палаты реанимации и интенсивной терапии неврологического отделения № 1, Саая А.У.- санитарку - буфетчицу неврологического отделения №2, Сарыглар Т.Ф.– сестру - хозяйку неврологического отделения №2 . Почетной грамотой Медицинской палаты Республики Тыва награждены Дулуш М.Д.- медицинская сестра по медицинской реабилитации отделения медицинской реабилитации, Кара-Донгак М.Б. - медицинская сестра неврологического отделения №1, Монгуш А.А.- врач- невролог отделения медицинской реабилитации, Монгуш Ч.Ч.- медицинская сестра палаты реанимации и интенсивной терапии неврологического отделения № 1, Монгуш М.С.- младшая медицинская сестра по уходу за больными неврологического отделения №1, Монгуш М.М.-Д.- сестра - хозяйка неврологического отделения №1, Ооржак М.А.- медицинская сестра неврологического отделения №1, Ооржак С.С.- инструктор по лечебной физкультуре отделения медицинской реабилитации, Салчак А.О.- младшая медицинская сестра по уходу за больным неврологического отделения №1. Общественной медалью «Общественное признание» в честь первого дипломированного врача Тувы Сергея Агбаановича Серекея награждены Ондар А.Б.- врач - физиотерапевт отделения медицинской реабилитации и Спирина А.К. – зав.отделением функциональной диагностики. Благодарность ГБУЗ РТ «Республиканская больница 1» объявлена Кошкар-оол Ч.Б.- медицинской сестре неврологического отделения №1, Монгуш Ш.И.- врачу - неврологу неврологического отделения №1, Чыргал С.Б.- младшей медицинской сестре по уходу за больным неврологического отделения №1. Почетной грамотой ГБУЗ РТ «Республиканская больница 1» награждены Белек-оол А.А.- младшая медицинская сестру по уходу за больными неврологического отделения №2, Бурбу Ч.А. - младшая медицинская сестра по уходу за больными неврологического отделения №2.
СОТРУДНИКИ РЕСПУБЛИКАНСКОЙ БОЛЬНИЦЫ №1 ПРИНЯЛИ УЧАСТИЕ В МЕЖРЕГИОНАЛЬНОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ, ПОСВЯЩЕННОЙ 75-ЛЕТИЮ НЕВРОЛОГИЧЕСКОЙ СЛУЖБЫ ТУВЫ
16 октября 2026 года в конференц-зале гостиницы «Буян-Бадыргы» состоялась Межрегиональная научно-практическая конференция «Актуальные вопросы терапевтических болезней». Мероприятие было посвящено 75-летию неврологической службы Республики Тыва.
С приветственным словом к участникам обратились председатель профильного комитета Верховного Хурала РТ Долаан Калбак и замминистра здравоохранения РТ Орлан Ондар, и.о.главного врача Республиканской больницы № 1 Б.К.Ховалыг. На конференции с докладами выступили ведущие специалисты Тувы, а также участники из научно-исследовательских медицинских организаций, высших учебных заведений и клинических больниц регионов России. Были обсуждены история развития неврологической службы Тувы, проблемы лечения пациентов с несколькими хроническими заболеваниями (коморбидность), применения инновационных технологий и лекарственных препаратов для восстановления нервной системы и профилактики остеопороза. Республиканскую больницу №1 представляли с докладами руководитель Регионального сосудистого центра д.м.н. Ш.Б.Саая, главный внештатный специалист Минздрава РТ д.м.н. Х.Д.Монгуш. Также участие в мероприятии приняли врачи и другие сотрудники неврологических и других отделений больницы. Конференция дала возможность обменяться опытом с ведущими неврологами регионов России, что будет способствовать совершенствованию медицинской помощи жителям Тувы. Наряду с обсуждением проблем диагностики и лечения в рамках конференции состоялась торжественная церемония награждения медицинских работников, внесших большой вклад в развитие неврологии республики, и среди них ряд сотрудников Республиканской больницы №1.
Прямо сейчас идет научно-практическая конференция неврологической службы Республики Тыва
В гостиничном комплексе «Буян-Бадыргы» города Кызыла проходит научно-практическая конференция неврологической службы Республики Тыва.
Мероприятие направлено на обсуждение актуальных вопросов современной неврологии, обмен профессиональным опытом, внедрение современных методов диагностики и лечения неврологических заболеваний, а также совершенствование оказания специализированной медицинской помощи населению Республики.
С ВСЕМИРНЫМ ДНЕМ АНЕСТЕЗИОЛОГА! 16 октября отмечается Всемирный день анестезии (World Anaesthesia Day), который одновременно считается профессиональным праздником анестезиологов-реаниматологов. Современную медицину невозможно представить без анестезии — науки милосердия. История этого направления началась 180 лет назад - 16 октября 1846 года, когда американский врач Томас Мортон провел операцию под эфирным наркозом, применив в качестве анестетика диэтиловый эфир. Поэтому именно 16 октября выбрано датой для Всемирного дня анестезии (World Anaesthesia Day), который отмечают все анестезиологи-реаниматологи. Анестезиология неотъемлемо сопровождает многие области медицины, прежде всего, хирургию. Врачи-анестезиологи при операции не менее важны, чем хирурги. При подготовке больного к оперативному вмешательству именно они выбирают способ обезболивания, прослеживают реакции организма, вводят наркоз. Ежегодно в Республиканской больнице №1 проводится несколько тысяч операций разной сложности, и ни одна из них не обходится без участия анестезиолога. Специализированное отделение анестезиологии и реанимации в Республиканской больнице №1 открылось в 1969 году. Его возглавил Сергей Дмитриевич Моломдай. Под его руководством в 1969-1987 годах отделение реанимации обеспечивается дыхательной аппаратурой, готовятся кадры врачей и сестер - анестезисток для Республики Тыва. В 1987-2008 годах зав. отделением был Владимир Георгиевич Емашев, с 2009 г. по июнь 2023 года анестезиологами руководил Джек Кара-оолович Дадар-оол. С 2021 года в Республиканской больнице №1 действует Центр анестезиологии и реанимации, который объединяет два отделения реанимации и интенсивной терапии №№1 и 2 , отделение анестезиологии и реанимации, трансфузиологический кабинет и консультационно-дистанционный центр. Его руководителем является Ондар Дмитрий Робертович, который является и руководителем Центра анестезиологии и реаниматологии. За годы своей работы Центр анестезиологии и реанимации получил большое развитие. Оснащение отделений центра не уступает федеральным клиникам. Здесь имеются современные анестетики и миорелаксанты, наркозно-дыхательные аппараты, мониторы, «CATS»- аппарат реинфузии аутокрови. Анестезиология и реаниматология – это две медицинские профессии, плотно и неразрывно взаимосвязанные. Врачи говорят, что погрузить человека в глубокий сон смогут многие, но сделать так, чтобы он оттуда вернулся, под силу только настоящим специалистам. Поздравляем всех анестезиологов-реаниматологов больницы с праздником! Доброго вам здоровья, новых профессиональных достижений, благодарных пациентов, счастья и благополучия!
ЕДА ДОЛЖНА БЫТЬ ЗДОРОВОЙ! 16 октября отмечается Всемирный день здорового питания. Его целью является привлечение внимания людей к проблемам питания в современном обществе. Здоровое, правильное питание, является одним из наиболее значимых факторов здоровья человека. Древняя мудрость гласит: «Мы есть то, что мы едим». По данным Всемирной организации здравоохранения, 80 процентов всех заболеваний человека в той или иной степени связаны с питанием, а 40 процентов – прямо зависят от питания. На неинфекционные заболевания, такие как болезни сердца, рак и диабет, в настоящее время ежегодно приходится до 90 процентов смертей в развитых странах. Эти так называемые «болезни образа жизни» обусловлены не инфекциями или вирусами, а такими формами поведения, как неправильное питание, курение, недостаток двигательной активности, употребление алкоголя и наркотиков. Неправильное или чрезмерное употребление пищи причиняет вред организму. Несоблюдение режима питания, переедание приводит к полноте, а затем – к ожирению, которое сейчас называют эпидемией ХХI века. На планете только 44% жителей при выборе продуктов питания руководствуются соображениями здоровья. Остальные 66% выбирают продукты исходя из их стоимости. По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается всё с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню. При этом с каждым годом и на российском рынке возрастает показатель продаж фаст-фудов, соленых и сладких продуктов для быстрого и простого утоления чувства голода. Здоровое питание — питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. С хорошим общим состоянием здоровья и со сниженным риском хронических заболеваний ассоциируется диета, богатая фруктами, овощами, цельным зерном, бобовыми, орехами и рыбой, с низким уровнем потребления насыщенных жиров, трансжиров и сахара и ограниченным потреблением соли и, напротив, низкий уровень потребления продуктов из очищенных зёрен, обработанного мяса, соленых и сладких продуктов. Одним из видов здорового питания является лечебное питание, которое получают пациенты стационаров лечебных учреждений. Оно осуществляется по сбалансированному меню, полностью соответствующему системе диет (лечебных столов), которые составляются с учетом особенностей организма и патологий, которыми страдает больной. Для многих пациентов это непривычная пища, потому что в их обычный рацион входит многое, что считается вредным – жареное, жирное, копченое, соленое, сладкое, а часто и фастфуд. Важно помнить, что здоровое питание не только может способствовать улучшению самочувствия, бодрости, энергичности и активности, но также позволит снизить риски развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических, желудочно-кишечных и других заболеваний, значительно ухудшающих качество жизни. День здорового питания призван напомнить о том, что люди ответственны за то, чем питают свой организм. Следите за своим питанием и будьте здоровы!
