Всемирный день борьбы с раком молочной железы❤️
Это важный повод ещё раз напомнить: забота о здоровье начинается с внимательного отношения к себе. Рак молочной железы — наиболее распространённое онкологическое заболевание у женщин, но при раннем выявлении шансы на успешное лечение значительно выше.
Что важно делать каждой женщине
📍 Проводить самообследование молочных желёз — ежемесячно, лучше на 6–12 день менструального цикла или в один и тот же день при менопаузе.
📍 Не откладывать визит к врачу, если появились уплотнение, изменение формы или размера груди, втяжение кожи, изменения соска или необычные выделения.
📍 Проходить маммографию регулярно — это основной метод раннего выявления изменений, которые ещё невозможно почувствовать при осмотре. В России женщинам от 40 до 75 лет маммография рекомендуется раз в два года в рамках диспансеризации.
📍 Обсуждать с врачом индивидуальный график обследований, особенно при наследственной предрасположенности или других факторах риска.
Профилактика в повседневной жизни
Здоровые привычки тоже помогают снижать риски: поддержание нормальной массы тела, регулярная физическая активность, ограничение алкоголя и отказ от курения.
Ранняя диагностика — это не только возможность сохранить жизнь, но и шанс пройти лечение с меньшими последствиями для здоровья, быстрее восстановиться и сохранить качество жизни.
💛 Позаботьтесь о себе и напомните о важности обследования маме, сестре, подруге, коллеге. Регулярное внимание к своему здоровью — проявление любви и заботы о будущем.
Это важный повод ещё раз напомнить: забота о здоровье начинается с внимательного отношения к себе. Рак молочной железы — наиболее распространённое онкологическое заболевание у женщин, но при раннем выявлении шансы на успешное лечение значительно выше.
Что важно делать каждой женщине
📍 Проводить самообследование молочных желёз — ежемесячно, лучше на 6–12 день менструального цикла или в один и тот же день при менопаузе.
📍 Не откладывать визит к врачу, если появились уплотнение, изменение формы или размера груди, втяжение кожи, изменения соска или необычные выделения.
📍 Проходить маммографию регулярно — это основной метод раннего выявления изменений, которые ещё невозможно почувствовать при осмотре. В России женщинам от 40 до 75 лет маммография рекомендуется раз в два года в рамках диспансеризации.
📍 Обсуждать с врачом индивидуальный график обследований, особенно при наследственной предрасположенности или других факторах риска.
Профилактика в повседневной жизни
Здоровые привычки тоже помогают снижать риски: поддержание нормальной массы тела, регулярная физическая активность, ограничение алкоголя и отказ от курения.
Ранняя диагностика — это не только возможность сохранить жизнь, но и шанс пройти лечение с меньшими последствиями для здоровья, быстрее восстановиться и сохранить качество жизни.
💛 Позаботьтесь о себе и напомните о важности обследования маме, сестре, подруге, коллеге. Регулярное внимание к своему здоровью — проявление любви и заботы о будущем.