Мне 34 года, 6 лет я работаю терапевтом. Раньше чувствовала что профессия важна, а теперь работаю как робот, принимаю пациентов по протоколу, не запоминаю лиц, вечером не могу даже вспомнить, что делала весь день. Я ничего не создаю, я просто обслуживаю поток. Наверное, я уже не хочу быть врачом, но кто я без этой профессии я не знаю. В свободное время у меня почти нет сил, да и особо ничего не увлекает. Что мне делать?
Можно было бы решить, что вам разонравилась профессия. Но нет. Это выгорание. И, возможно, вы уже не врач, а функция, которая продолжает работать.
Выгорание у специалистов помогающих профессий часто проявляется не как "мне плохо", а как "мне ничего". Эмоциональное истощение, отстранённость от пациентов, ощущение, что твоя работа не имеет смысла - это три классических признака синдрома выгорания.
Вы не "разучились быть врачом". Вы разучились быть собой внутри профессии.
Не потому что вы плохой специалист.
А потому что вы слишком долго отдавали больше, чем получали.
Ваше "наверное, я уже не хочу быть врачом" вы говорите не о профессии в целом. Это крик о том, что вы не хотите больше быть врачом в этих условиях. Часто конвейер и протокол просто выпотрашивают нашу мотивацию.
Вот вы спрашиваете, кто вы без этой профессии.
Я полагаю, что правильнее спросить так:
Кто я внутри этой профессии, если убрать протокол, поток и автоматизм?
⚡️Что я бы рекомендовала, если бы вы пришли ко мне на консультацию с такой проблемой:
➡️Признать, что вы не ленивая, не бездарная, не "разучилась". Вы истощены.
➡️ Вернуть контакт с телом. Не через отдых (каким бы вы его себе не представляли), а через движение, дыхание, еду без экрана.
➡️Находить один маленький смысл в день. Не "спасти пациента", а "заметить одного человека".
➡️Спросила бы вас:
Что в вас все ещё живо? Что вы хотите, даже если страшно?
❌И никаких новых хобби, чтобы не уводить вас от смысла.
И очень важно перестать делать вид, что всё в порядке.
Я верю, что прекрасный врач, помогите себе снова найти смысл в профессии.
#анонимныйвопрос
Ссылка на анонимный вопрос в комментариях
Можно было бы решить, что вам разонравилась профессия. Но нет. Это выгорание. И, возможно, вы уже не врач, а функция, которая продолжает работать.
Выгорание у специалистов помогающих профессий часто проявляется не как "мне плохо", а как "мне ничего". Эмоциональное истощение, отстранённость от пациентов, ощущение, что твоя работа не имеет смысла - это три классических признака синдрома выгорания.
Вы не "разучились быть врачом". Вы разучились быть собой внутри профессии.
Как психика защищается, когда ресурса нет?
Она отключает контакт.
Не потому что вы плохой специалист.
А потому что вы слишком долго отдавали больше, чем получали.
Ваше "наверное, я уже не хочу быть врачом" вы говорите не о профессии в целом. Это крик о том, что вы не хотите больше быть врачом в этих условиях. Часто конвейер и протокол просто выпотрашивают нашу мотивацию.
Вот вы спрашиваете, кто вы без этой профессии.
Я полагаю, что правильнее спросить так:
Кто я внутри этой профессии, если убрать протокол, поток и автоматизм?
⚡️Что я бы рекомендовала, если бы вы пришли ко мне на консультацию с такой проблемой:
➡️Признать, что вы не ленивая, не бездарная, не "разучилась". Вы истощены.
➡️ Вернуть контакт с телом. Не через отдых (каким бы вы его себе не представляли), а через движение, дыхание, еду без экрана.
➡️Находить один маленький смысл в день. Не "спасти пациента", а "заметить одного человека".
➡️Спросила бы вас:
Что в вас все ещё живо? Что вы хотите, даже если страшно?
❌И никаких новых хобби, чтобы не уводить вас от смысла.
И очень важно перестать делать вид, что всё в порядке.
Я верю, что прекрасный врач, помогите себе снова найти смысл в профессии.
#анонимныйвопрос
Ссылка на анонимный вопрос в комментариях
