Почему так трудно ответить на вопрос «А ты сама чего хочешь?»
И вот вроде бы вопрос простой: «А ты сама чего хочешь?»
А вдруг оказывается, что ответить на него физически, блин, трудно. И внутри образовывается какая-то глухая пустота.
Но зато ты в совершенстве знаешь другое.
Ты можешь безошибочно определить его настроение по звуку ключа в дверном замке. Знаешь, какие темы лучше обходить стороной, чтобы не спровоцировать игнор или дерзкое отстань. Умеешь подбирать слова так мягко, чтобы он не вспылил.
А про себя ты привычно отвечаешь: «Слушай, я не знаю. А как ты хочешь?».
И под этим вроде бы безопасным «мне всё равно» прячется огромный пласт подавленной жизни. Ты можешь быть смертельно уставшей, злой или отчаянно нуждаться во внимании и поддержке. Но прежде заметить это собственное желание, твой мозг на перед и автоматически просчитывает реакцию партнера.
А что же делать?
Попробуй вспомнить ситуацию, когда ты согласилась на что-то через внутреннее сопротивление. И тут важно не ругать саму себя и тем более не пытаться срочно всё исправить. Достаточно восстановить картинку: чего ты опасалась в ту самую секунду?
Сказать твердое «нет» - значит запустить многодневный скандал. Или разрушить образ удобной женщины, с которой всегда легко.
Я очень часто замечала, как механизм «удобной девочки» переносится на другие сферы жизни. И в наших терапевтических группах он проявляется точно так же. Тебе хочется выговориться, но ты привычно уступаешь время другому участнику с мыслью, что у людей проблемы посерьезнее. Или со всем соглашаешься, а после встречи чувствуешь слегка притупленное раздражение.
Но разница в том, что в группе об этом можно сказать прямо. Безопасно и без риска получить в ответ наказание молчанием. Мы с Родионом поможем остановиться в моменте и увидеть, что именно происходит между твоим настоящим желанием и привычным удобным для другого ответом.
В этом и есть прелесть психоаналитического анализа. Мы видим сразу корень болючей проблемы и разбираем его так, что ты без рывков и безопасно перестраиваешь свое восприятие и поведение.
Мы начинаем 9 ноября. Узнать все детали о группе и записаться можно здесь:
https://academpsy.ru/gruppovaya-terapiya-rodion-i-marina
И ответь на вопрос: а что тебе сейчас дается труднее всего: попросить, отказать или сказать, что тебе неприятно?
Можешь описать свою недавнюю ситуацию и я дам тебе мини разбор.
©️Марина Вознесенская
И вот вроде бы вопрос простой: «А ты сама чего хочешь?»
А вдруг оказывается, что ответить на него физически, блин, трудно. И внутри образовывается какая-то глухая пустота.
Но зато ты в совершенстве знаешь другое.
Ты можешь безошибочно определить его настроение по звуку ключа в дверном замке. Знаешь, какие темы лучше обходить стороной, чтобы не спровоцировать игнор или дерзкое отстань. Умеешь подбирать слова так мягко, чтобы он не вспылил.
А про себя ты привычно отвечаешь: «Слушай, я не знаю. А как ты хочешь?».
И под этим вроде бы безопасным «мне всё равно» прячется огромный пласт подавленной жизни. Ты можешь быть смертельно уставшей, злой или отчаянно нуждаться во внимании и поддержке. Но прежде заметить это собственное желание, твой мозг на перед и автоматически просчитывает реакцию партнера.
А что же делать?
Попробуй вспомнить ситуацию, когда ты согласилась на что-то через внутреннее сопротивление. И тут важно не ругать саму себя и тем более не пытаться срочно всё исправить. Достаточно восстановить картинку: чего ты опасалась в ту самую секунду?
Сказать твердое «нет» - значит запустить многодневный скандал. Или разрушить образ удобной женщины, с которой всегда легко.
Я очень часто замечала, как механизм «удобной девочки» переносится на другие сферы жизни. И в наших терапевтических группах он проявляется точно так же. Тебе хочется выговориться, но ты привычно уступаешь время другому участнику с мыслью, что у людей проблемы посерьезнее. Или со всем соглашаешься, а после встречи чувствуешь слегка притупленное раздражение.
Но разница в том, что в группе об этом можно сказать прямо. Безопасно и без риска получить в ответ наказание молчанием. Мы с Родионом поможем остановиться в моменте и увидеть, что именно происходит между твоим настоящим желанием и привычным удобным для другого ответом.
В этом и есть прелесть психоаналитического анализа. Мы видим сразу корень болючей проблемы и разбираем его так, что ты без рывков и безопасно перестраиваешь свое восприятие и поведение.
Мы начинаем 9 ноября. Узнать все детали о группе и записаться можно здесь:
https://academpsy.ru/gruppovaya-terapiya-rodion-i-marina
И ответь на вопрос: а что тебе сейчас дается труднее всего: попросить, отказать или сказать, что тебе неприятно?
Можешь описать свою недавнюю ситуацию и я дам тебе мини разбор.
©️Марина Вознесенская
