СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.506▼ 0,4 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 862▼ 25,1 %было 2 819
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.61▲ 87,0 %было 37
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.327▼ 7,3 %было 352
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.64,6 %▼ 4,8 п. п.пунктир — было 69,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,28 %▲ 2,0 п. п.
было 1,31 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▼ 0,7 %было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
−2 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Спорт и фитнес, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 252
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 862просмотров за период▼ 25,1 %
Средний охват поста — 327 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,28 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,0 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:06 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
👦👧 Как выбрать секцию для ребёнка. Несколько простых критерия: 1. Возраст У детей тело растёт неравномерно, и это напрямую влияет на то, какие нагрузки подходят. Например, в 4–6 лет суставы и связки ещё очень подвижные, а координация только формируется. Поэтому в этом возрасте лучше выбирать форматы, где нет жёстких ударных нагрузок и сложных силовых элементов. Для детей постарше уже можно рассматривать более динамичные виды: триатлон, футбол, баскетбол и др. — там активно развивается координация, скорость реакции и умение работать в команде. 2. Темперамент Дети по-разному «заряжаются» от активности. И это нормально. Активный, импульсивный ребёнок. Ему важно сбрасывать энергию, быстро видеть результат. Нужно много движения, эмоции, командная динамика. Спокойный, вдумчивый ребёнок. Ему комфортнее там, где есть понятные правила и возможность действовать в своём темпе. 3. Цели Укрепление здоровья и профилактика частых простуд. Речь про то, чтобы ребёнок меньше болел, лучше переносил нагрузки в школе, быстрее восстанавливался после болезней.
Развитие координации, ловкости и базовых двигательных навыков. Часто актуально для детей 4–7 лет: им важно научиться уверенно прыгать, бегать, ловить, держать равновесие, мягко падать. Хороший результат — когда ребёнок перестаёт бояться новых движений, начинает лучше чувствовать своё тело и меньше травмируется в быту. В правильной секции этому учат через игровые упражнения и постепенное усложнение задач.
Формирование дисциплины и умения доводить дело до конца. Регулярные тренировки сами по себе тренируют привычку: приходить вовремя, слушать инструкции, выполнять задания, даже если не хочется. Показатель успеха здесь не медали, а то, что ребёнок спокойно выдерживает занятие целиком, помнит правила и старается выполнять указания тренера.
Социализация и навыки взаимодействия. Для многих детей спорт — это первый опыт командной работы: договариваться о ролях, поддерживать друг друга, принимать проигрыш и радоваться чужим успехам. В хорошей секции тренер специально уделяет внимание этим моментам: объясняет правила взаимодействия, помогает разрешать конфликты и хвалит не только результат, но и помощь товарищам.
Снижение тревожности и умение справляться со стрессом. Физическая активность помогает «сбрасывать» напряжение и учиться управлять эмоциями. Особенно это заметно у детей, которым сложно переключаться после школы или которые остро реагируют на неудачи.
Повышение самооценки и уверенности в себе. Ребёнок растёт, когда видит свой прогресс: сегодня не получалось — завтра получилось. Поиск «своего дела» и развитие внутренней мотивации. Иногда главная цель — чтобы ребёнок понял, что ему нравится. Это нормально, если первые месяцы будут «поисковыми»: пробовать разное, наблюдать.
Никакие описания и отзывы не заменят одного: возможности «попробовать» секцию. На пробном занятии ребёнок: - видит, как проходят тренировки; - знакомится с тренером и другими ребятами; - пробует упражнения и понимает, нравится ли ему сам процесс; - получает обратную связь от тренера.
📍 Записаться на пробные бесплатные занятия по плаванию в выходные можно по телефону 8(8553) 44-05-11. Тхэквондо, баскетбол, футбол - первое пробное занятие по расписанию.
Спортивные привычки редко формируются на словах — чаще всего они передаются через пример родителей.
Отец, который находит время на пробежку, тренажерный зал или совместную игру в футбол с ребенком, закладывает для него фундамент здорового отношения к собственному телу на всю жизнь.
Спортивный комплекс «Мирас» поздравляет всех отцов с праздником! Желаем вам: — крепкого физического здоровья и ресурса для всех жизненных задач; — радости от успехов и взросления ваших детей. Пусть в семьях всегда царят уют, взаимопонимание и поддержка!
Иногда лучший подарок — не вещь, а возможность… Возможность выдохнуть после тяжелого дня, почувствовать, как тело снова становится сильным, поймать тот самый момент, когда усталость сменяется энергией. Сертификат в наш спортивный комплекс — как приоткрытая дверь. Для кого‑то — в привычный ритм: бассейн, зал, любимые тренировки, где всё знакомо и от этого хорошо. Для другого — в новое: робкий шаг навстречу новому себе.
Это про время для себя🤍 Подарите близким то, что по-настоящему ценно: • Свободу от стресса и забот; • Заряд бодрости и эндорфинов; • Здоровье, легкость и отличное самочувствие.
Сертификат на услуги можно оформить на стойке у наших администраторов.
