Забота о себе — это небольшие шаги, которые помогают сохранять опору в учёбе и повседневных делах.

В нашем университете стартовал проект «Основа», реализуемый НИУ ВШЭ совместно с Минобрнауки России. С 1 сентября 2026 года платформа доступна бесплатно для всех студентов российских вузов. Материалы разработаны психологами и основаны на доказательных подходах.

Там вы найдете короткие практики, тесты, подборки и рекомендации на каждый день. Много полезной информации в бесплатном курсе «Учеба без стресса». Начать можно уже сегодня!

Перейти:
Платформа и курсы: https://osnova.hse.ru

ВКонтакте: https://vk.com/stud_osnova
MAX: http://max.ru/id7714030726_gos50