ГБУ РС (Я) "ОЛЕКМИНСКАЯ ЦРБ"

📢 Минздрав Якутии приглашает жителей республики проверить свою финансовую грамотность!

Продолжается IX Всероссийский онлайн-зачёт по финансовой грамотности — возможность проверить свои знания, узнать больше об управлении личными финансами и научиться защищать себя от мошенников.

📊 По состоянию на 18 октября 2026 года в Якутии в зачёте приняли участие:

👤 4 452 человека — в личном зачёте;
👨‍👩‍👧‍👦 92 семьи — в семейном зачёте.
Участие в зачёте бесплатное, а пройти его можно онлайн в удобное время.

⏱ Сколько времени потребуется?

Личный зачёт — до 20 минут.
Семейный зачёт — до 1 часа.
Одно из преимуществ зачёта — возможность сразу после ответов на вопросы получить результаты с подробными пояснениями и лучше разобраться в темах финансовой грамотности.

🎓 Хорошие результаты и у школьников Якутии!

По итогам олимпиадного зачёта, который прошёл 13–15 октября, 13 школьников из республики успешно прошли испытания и вышли в финал Всероссийской олимпиады «Высшая проба» Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» по профилю «Финансовая грамотность». Это второе место среди регионов Дальневосточного федерального округа по количеству финалистов из одного региона.

Победа в олимпиаде даёт льготы при поступлении в вузы.

💡 Почему стоит участвовать?

Финансовая грамотность помогает принимать взвешенные решения, грамотно распоряжаться деньгами, планировать бюджет и распознавать мошеннические схемы.

📅 Зачёт продлится до 27 октября 2026 года.

👉 Проверить свои знания и принять участие можно на официальном сайте: https://finzachet.ru

Повышайте финансовую грамотность — заботьтесь о своём благополучии и безопасности своей семьи!

Диспансеризация для мужчин

🔹Своевременное прохождение диспансеризации — это не лечение, а профилактический осмотр, который позволяет выявить факторы риска и заболевания на ранней стадии. Инфаркт, инсульт и онкологические заболевания нередко развиваются без симптомов, и единственный способ вовремя их обнаружить — регулярное обследование.

❓Что проверяют у мужчин в рамках бесплатной диспансеризации по полису ОМС

💙Сердечно-сосудистая система:
· Липопротеин (а) — генетический маркер, который сдаётся один раз в жизни. Его уровень может быть повышен даже при нормальном общем холестерине и указывать на дополнительный риск тромбоза. Знание этого показателя позволяет врачу оценить риск и при необходимости назначить профилактику.
· Расширенный липидный профиль — оценка не только общего холестерина, но и всех фракций (ЛПНП, триглицериды), что помогает увидеть риск на ранней стадии.
· ЭКГ — проверка работы сердца, выявление нарушений ритма и других изменений.
 
🔹Онкоскрининги (направлены на выявление заболеваний на ранних стадиях):
· Лёгкие (после 40 лет) — флюорография или КТ легких. Особенно важно для курящих, так как рак легкого и туберкулез длительное время могут не проявляться.
· Желудок и кишечник (с 40 лет) — анализ кала на скрытую кровь (раз в два года). Рак кишечника — одно из распространённых онкологических заболеваний у мужчин, но на ранней стадии хорошо поддаётся лечению.
· Кожа — осмотр терапевта. Изменение родинки (рост, зуд, изменение цвета) — повод для консультации дерматолога.
· Предстательная железа (с 45 лет) — анализ крови на ПСА. Позволяет заподозрить рак простаты задолго до появления симптомов.

❓Как пройти диспансеризацию

🔹Записаться можно через портал «Госуслуги» или по единому номеру 122. Обследование проводится утром натощак. Для работающих граждан предусмотрен оплачиваемый выходной в соответствии со статьёй 185.1 Трудового кодекса РФ.

💙Мужское здоровье — основа благополучия семьи. Пройдите диспансеризацию — это займёт меньше времени, чем вы думаете, и поможет сохранить здоровье на долгие годы.

⚠️ ОСТОРОЖНО: ГОЛОЛЁД!

С наступлением гололёда риск падений и травм значительно возрастает. Простые правила помогут сохранить здоровье и безопасно добраться до места назначения.

🚶 На улице:

• Не спешите и внимательно смотрите под ноги. Обходите участки с голым льдом, снежными заносами и места, где лёд скрыт под снегом.
• Шагайте медленно, ставьте ногу на всю подошву. Избегайте резких движений и поворотов.
• По возможности не несите тяжёлые сумки в одной руке — оставляйте руки свободными для равновесия.
• Заранее планируйте маршрут и выбирайте наиболее безопасную дорогу.
• На лестницах обязательно держитесь за перила, поднимайтесь и спускайтесь по одной ступеньке.
• В тёмное время суток будьте особенно внимательны.

👵 Пожилым людям без необходимости лучше воздержаться от выхода на улицу. Если выйти всё же необходимо, выбирайте обувь с нескользящей подошвой. При скользкой обуви используйте специальные противоскользящие накладки («ледоходы»). Дополнительно может помочь трость с резиновым наконечником.

❤️ Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями при резких изменениях погоды важно внимательно следить за самочувствием, регулярно контролировать артериальное давление и принимать назначенные врачом препараты.

🚗 Водителям: снижайте скорость, увеличивайте дистанцию до впереди идущего транспорта и избегайте резких манёвров.

Берегите себя и своих близких! При гололёде главное правило — не спешить и соблюдать осторожность ❄️

В Якутии более 200 тысяч человек прошли вакцинацию от гриппа

Вакцинальная кампания, стартовавшая в сентябре, проводится силами 433 прививочных бригад, в состав которых входят более 1000 медицинских работников.

В республику поступило почти 400 тысяч доз противогриппозных вакцин: детские вакцины «Ультрикс Квадри» и «Совигрипп», а также взрослая вакцина «Совигрипп».

На сегодняшний день в республике привит 214 331 человек. Особое внимание уделяется защите детского населения: иммунизировано 113 183 ребёнка.

Министр здравоохранения Республики Саха (Якутия) Лена Афанасьева прокомментировала ход кампании:

«Вакцинация — это самый надёжный и эффективный способ защитить себя и своих близких от гриппа и его тяжёлых осложнений. Мы видим, что жители Якутии с высокой ответственностью подходят к вопросам своего здоровья, и показатели вакцинации наглядно это доказывают. Призываю всех, кто ещё не успел сделать прививку, позаботиться о себе».


Врачи напоминают, что грипп отличается острым началом. Среди основных симптомов — резкое повышение температуры, озноб, головная боль, ломота в мышцах и суставах, выраженная слабость, кашель и боль в горле. Заболевание может привести к серьёзным осложнениям, включая пневмонию, а также к обострению хронических заболеваний.

При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Вакцинация доступна в поликлиниках по месту жительства. Для записи на прививку обратитесь в регистратуру или контакт-центр своей медицинской организации.

Факторы риска йододефицитных заболеваний
 
🔹Факторы риска развития йододефицитных заболеваний делятся на экологические, физиологические и поведенческие. Поскольку йод не синтезируется в организме, его дефицит напрямую зависит от поступления микроэлемента извне и способности организма его усвоить.

Основные факторы риска:

⚡️Географические и экологические факторы:

‼️Проживание в йододефицитных регионах. К ним относятся горные районы, возвышенности, а также территории, удаленные от моря (например, Алтай, Северный Кавказ, Урал, многие области Центральной России). В почве, воде и, как следствие, в местных продуктах питания в этих зонах содержится критически мало йода.
‼️Неблагоприятный радиационный фон. Радиация является одним из факторов, провоцирующих развитие патологий щитовидной железы на фоне дефицита йода.

Факторы питания:

⚡️Несбалансированный рацион. Основную группу риска составляют люди, которые не употребляют в достаточном количестве морскую рыбу, морепродукты, морскую капусту и молочные продукты, заменяя их продуктами местного производства из бедных йодом почв.

⚡️Нехватка селена. Селен необходим для превращения гормона Т4 в активную форму Т3. При его дефиците усвоение и работа йода в организме нарушаются.
Неправильное питание матери. Плод полностью зависит от запасов йода в организме матери. Дефицит у беременной женщины приводит к врожденному гипотиреозу и тяжелым нарушениям развития нервной системы ребенка.

Физиологические состояния (повышенная потребность):

✅Беременность и кормление грудью. В эти периоды потребность в йоде возрастает почти в два раза для обеспечения развития плода и выработки молока.
✅Детский и подростковый возраст. Период активного роста, формирования головного мозга и полового созревания требует повышенного количества тиреоидных гормонов.

Прием лекарственных препаратов:

Некоторые лекарства нарушают усвоение йода или обмен тиреоидных гормонов. ‼️К ним относятся определенные антибиотики, сульфаниламиды, препараты лития, а также некоторые нестероидные противовоспалительные средства.
‼️Прием оральных контрацептивов.

Вредные привычки и сопутствующие заболевания:

‼️Курение и злоупотребление алкоголем. Табак содержит тиоцианаты, которые блокируют поглощение йода клетками щитовидной железы.
‼️Заболевания пищеварительной системы. Хронические гастриты, колиты и синдромы мальабсорбции нарушают всасывание микроэлементов в кишечнике.

Забота о женском здоровье - забота о будущем

🔹Диспансеризация — это не поиск болезней, а способ убедиться в их отсутствии и своевременно выявить факторы риска. Современное обследование помогает снизить тревогу о здоровье и вовремя начать профилактику.

❓Что можно проверить бесплатно по полису ОМС

⚡️Лабораторные исследования:

· Липопротеин (а) — сдаётся один раз в жизни (в возрасте 18–40 лет). Это генетический маркер, который может быть повышен даже при здоровом образе жизни и нормальном общем холестерине, указывая на дополнительный риск тромбоза. Анализ помогает врачу оценить необходимость более тщательного наблюдения за сосудами.
· Глюкоза и гликированный гемоглобин — проверка на преддиабет. Повышенный уровень сахара может проявляться усталостью и снижением работоспособности задолго до явных симптомов.

⚡️Онкоскрининги:

· Шейка матки (с 18 лет) — мазок на цитологию и анализ на вирус папилломы человека (ВПЧ). Рак шейки матки — одно из немногих онкологических заболеваний, которое можно предотвратить при своевременном выявлении предраковых изменений.
· Молочные железы (с 40 лет) — маммография каждые два года. Обследование проводится по полису ОМС и позволяет выявить изменения, которые невозможно определить при пальпации. До 40 лет — УЗИ при наличии жалоб или уплотнений.
· Кишечник (с 40 лет) — анализ кала на скрытую кровь каждые два года. Неинвазивный метод, позволяющий заподозрить колоректальный рак на ранней стадии.

⚡️Дополнительные обследования:

· Внутриглазное давление — для раннего выявления глаукомы и профилактики снижения зрения.
· Осмотр терапевта и ЭКГ — для оценки работы сердца и исключения скрытых нарушений.

❓Как пройти диспансеризацию

🔹Записаться можно через портал «Госуслуги» или по единому номеру 122. При себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС. Для сдачи крови рекомендуется приходить утром натощак.

💙Пройдите диспансеризацию, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

🩺 Когда счет идет на минуты: результаты работы сосудистого отделения Олекминской ЦРБ

При инфаркте и инсульте помощь начинается еще по дороге в больницу. Бригада скорой связывается с кардиологом ПСО, и при наличии показаний лечение проводят уже на догоспитальном этапе. Именно так за девять месяцев этого года пяти пациентам выполнили тромболизис — терапию для растворения тромба и восстановления кровотока.

С января по сентябрь 2026 года в первичном сосудистом отделении получили помощь 109 пациентов. Все поступили по линии скорой медицинской помощи. Среди них — 37 человек с острым нарушением мозгового кровообращения и 17 с острым коронарным синдромом.
За этот период больничная летальность при нарушениях мозгового кровообращения снизилась с 22% до 13% по сравнению с девятью месяцами 2025 года. Среди пациентов с острым коронарным синдромом летальных случаев не зарегистрировано.

За этими результатами — совместная работа кардиолога, невролога, реаниматологов, диагностических служб, скорой помощи, среднего и младшего медицинского персонала, а также взаимодействие со специалистами регионального сосудистого центра.

«Главное достижение для нас — когда удается стабилизировать тяжелого пациента, уменьшить последствия заболевания и помочь ему начать восстановление», — отмечает заведующий ПСО Саид Хашем Анвар Фаид.

Почему жители отдаленных сел не всегда успевают получить лечение в необходимый срок? Какие обследования доступны в Олекминске и когда начинается реабилитация? Подробнее — в интервью на нашем сайте https://olek.mzsakha.ru/news/35075

Помните: при первых признаках возможного инфаркта или инсульта сразу вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112. Не ждите, что «само пройдет».

https://max.ru/id1421001731_gos

Осеннее меню: как укрепить здоровье с помощью сезонных овощей

🍁Осень — лучшее время, чтобы обогатить рацион сезонными овощами и поддержать иммунитет перед долгой зимой. Простые и доступные блюда — овощные салаты, квашеная капуста, блюда из тыквы, свёклы и моркови — помогают укрепить здоровье без лишних затрат.

🎃Осенью на столах якутян появляются местные корнеплоды и овощи, богатые витаминами, минералами и клетчаткой. Они поддерживают работу желудочно-кишечного тракта, укрепляют сосуды и помогают организму адаптироваться к короткому световому дню и холодам.
✅Квашеная капуста — источник витамина С, витамина К, клетчатки и полезных бактерий. Она поддерживает иммунитет, улучшает пищеварение и помогает разнообразить зимний рацион. Важно помнить: при повышенной кислотности желудка и обострениях ЖКТ квашеную капусту следует употреблять с осторожностью.
✅Свежие овощные салаты из моркови, свёклы, капусты, репы и тыквы богаты антиоксидантами и клетчаткой. Заправлять их лучше растительным маслом, а не майонезом.
✅Тыква содержит бета-каротин, калий и витамины группы B, полезна для зрения, сердца и сосудов.
✅Свёкла поддерживает работу печени и помогает регулировать давление.

🔹Специалисты Центра рекомендуют включать овощи и фрукты в каждый приём пищи: не менее 400–500 граммов в день. Разнообразие — ключевой принцип: чем больше цветов на тарелке, тем больше полезных веществ получает организм. Сезонные овощи хороши и в свежем виде, и в тушёном, запечённом, а также в виде домашних заготовок с умеренным количеством соли и сахара.

‼️Салат из свёклы с яблоком и грецким орехом

На 2 порции:
· свёкла отварная или запечённая — 2 средние
· яблоко — 1 шт. (кисло-сладкое)
· грецкие орехи — 30 г
· зелень (петрушка или укроп) — небольшой пучок
· растительное масло — 1 ст. ложка
· лимонный сок — 1 ч. ложка
· соль — по вкусу

🔹Приготовление:

1️⃣Свёклу отварить или запечь до мягкости, остудить и нарезать тонкой соломкой или кубиками.
2️⃣Яблоко нарезать тонкой соломкой, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не темнело.
3️⃣Грецкие орехи слегка подсушить на сухой сковороде и порубить.
4️⃣Соединить свёклу, яблоко и зелень, посолить, заправить растительным маслом и лимонным соком.
5️⃣Сверху посыпать орехами. Подавать сразу.
Такой салат хорошо дополнит осеннее меню и подойдёт как гарнир или самостоятельное блюдо.

🔹При приготовлении домашних заготовок соблюдайте технологию и условия хранения. Квашеную капусту и соленья лучше хранить в прохладном месте. Людям с хроническими заболеваниями почек, гипертонией и заболеваниями ЖКТ перед изменением рациона стоит проконсультироваться с врачом.

🔹Правильное питание не требует дорогих продуктов или сложных рецептов. Достаточно включить в ежедневное меню сезонные овощи, больше двигаться и проходить профилактические обследования.

💙Диспансеризация по полису ОМС помогает вовремя выявить нарушения обмена веществ, дефицит витаминов и другие факторы риска.
Берегите себя и будьте здоровы этой осенью!

Онкоскрининг при диспансеризации: 15 минут, которые отделяют «здоров» от «спасли жизнь»

🔹Рак — это не приговор. Если его поймать на старте, он лечится быстро и часто просто амбулаторно — без химии и тяжелых операций. Но он умеет молчать. Вы чувствуете себя отлично, а внутри уже идет процесс. Диспансеризация — это способ заставить его замолчать навсегда.

🔹Что вас ждет в поликлинике (это бесплатно по полису ОМС):

🎯 Для всех (и мужчин, и женщин) с 40 до 64 лет:
Кишечник (каждые 2 года): Пробирка для кала на скрытую кровь. Это самый частый и самый «тихий» рак. Крови еще нет, вы ее не видите, а анализ уже бьет тревогу. Нашли — тут же бесплатно отправят на колоноскопию.

👔 Для мужчин:
Простата (с 45 лет): Анализ крови на ПСА. Рак простаты растет годами и не болит. ПСА видит его задолго до того, как появятся проблемы с туалетом. Это шанс вылечиться, просто удалив железу, сохранив и жизнь, и мужское здоровье.

👗 Для женщин:
Шейка матки (с 18 лет): Мазок на цитологию и ВПЧ. Это 5 минут у гинеколога. Рак шейки матки — единственный вид рака, который можно полностью предотвратить.
Грудь (с 40 лет): Маммография раз в два года. Без направления, без боли. Она видит опухоль, которую невозможно прощупать руками. То, что сегодня нашли на маммографии, завтра не станет четвертой стадией.
Кожа: Терапевт посмотрит ваши родинки. Изменилась форма, цвет, появился зуд — это не «просто так», это повод к дерматологу.
Почему нужно идти, если ничего не болит? Потому что рак на ранней стадии не болит. Боль — это сигнал, что время упущено. Диспансеризация ищет проблему там, где вы еще чувствуете себя абсолютно здоровым.

❓Как это сделать? Запишитесь через «Госуслуги» или по номеру 122. Возьмите паспорт и полис. Придите с утра натощак (для крови).
Не играйте в русскую рулетку со здоровьем. Потратьте 2 часа в год, чтобы не тратить годы на больничную койку. Пройдите диспансеризацию.

Сахар под контролем: почему диспансеризация помогает вовремя заметить преддиабет

🔹С 2024–2026 годов подход к оценке уровня сахара в крови в рамках диспансеризации изменился. Сегодня врачи ориентируются не только на глюкозу натощак — этот показатель может оставаться в норме, тогда как нарушения углеводного обмена уже развиваются.

❓Что входит в бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

✅Гликированный гемоглобин (HbA1c) — ключевой маркер. Он отражает средний уровень сахара в крови за последние три месяца и не зависит от того, что вы съели накануне. Именно этот анализ позволяет выявить преддиабет — состояние, когда заболевания официально ещё нет, но нарушения уже начались.
✅Глюкоза натощак — классический быстрый тест, помогающий увидеть уже выраженные отклонения.
✅Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. Жировая ткань в области живота гормонально активна и связана с повышенным риском нарушений углеводного обмена. Если окружность талии превышает 80 см у женщин или 94 см у мужчин, это повод для более внимательного наблюдения, даже если сахар пока в норме.

🔹Преддиабет — состояние обратимое. При выявлении на раннем этапе часто достаточно скорректировать питание и увеличить физическую активность, чтобы через 3–6 месяцев показатели вернулись к норме. Если терапевт видит, что HbA1c находится на верхней границе нормы, он направит пациента в «Школу здоровья» или «Школу профилактики диабета», где бесплатно обучат, как изменить образ жизни и снизить риск развития заболевания.

🔹Если же дождаться развития сахарного диабета, обратного пути уже не будет: потребуется пожизненная терапия и возрастает риск инфаркта, инсульта и поражения органов зрения.

❓Как пройти обследование

1️⃣Запишитесь на диспансеризацию через «Госуслуги» или по единому номеру 122 — колл-центру Минздрава Республики Саха (Якутия).
2️⃣Придите утром натощак: не есть 8–12 часов, воду пить можно.
3️⃣Сдайте кровь и пройдите остальные обследования по программе диспансеризации.
4️⃣Обсудите результаты с терапевтом — он даст рекомендации и при необходимости направит на дополнительное обследование.

💙Проверьте уровень сахара вовремя — это бесплатно по полису ОМС. Пройдите диспансеризацию и верните контроль над своим здоровьем.