МБО ДО "ДЮСШ им. Карпова А.В"

🧒🏅 Простые шаги, чтобы спорт стал радостью, а не обязанностью🏃🏻

Не нужно сразу ставить цели «стать чемпионом». Достаточно маленьких привычек, которые легко вписать в день.

💡 Наши советы:
• Игра вместо «надо»: пусть движение будет приключением.
• Личный пример: 10 минут зарядки вместе — и у ребёнка появляется ориентир.
• Хвалите за старание: «Ты молодец, что доделал!» важнее, чем «Ты самый быстрый».
• Давайте выбор: «Что сегодня — мяч, скакалка или площадка?»
• Начинайте с 15–20 минут: лучше понемногу, но регулярно.

В ДЮСШ им. Карпова А. В. мы помогаем делать эти шаги комфортно: бережная нагрузка и тренеры, которые умеют говорить с детьми💪❓

А что помогает вашему ребёнку оставаться активным? Поделитесь в комментариях! 👇

#МомскийСпорт #ХонууСпорт #ДЮСШМомский #ДЮСШКарпова #МомскийРайон #КарповецСоветы

Игровая тренировка по волейболу у юношей 🏐🔥

#МомскийСпорт #ХонууСпорт #ДЮСШМомский #ДЮСШКарпова #МомскийРайон #КарповецВолейбол

Смотрим видео с соревнований по пулевой стрельбе 🔫 и дартсу 🎯 в рамках Спартакиады трудовых коллективов с. Хонуу 🙌🏻

🚀 КОНКУРС ПЕРВИЧНЫХ ОТДЕЛЕНИЙ

Проект для тебя и твоего наставника!

💰 Призовой фонд — 475 000 000 ₽
🏆 Победителей — 2 000 команд

3 номинации:
🟢 Лига возможностей — школы, колледжи, вузы
🔵 Первая лига — победители 3-го сезона
🟠 Лига открытий — допобразование, культура, спорт

Призы:
🏆 Абсолютный победитель—1 000 000₽
🥇 I место — 500 000₽
🥈 II место — 300 000₽
🥉 III место — 200 000₽
🏅 Лига открытий — 200 000₽

Как участвовать:
1️⃣ Соберите команду (от 4 до 20 человек)
2️⃣ Зарегистрируйтесь на будьвдвижении.рф
3️⃣ Подайте заявку по ссылке и выполняй задания!

⏰ Дедлайн: заявки до 11 ноября 2026, 23:59 МСК

👉 Подробности на сайте: первичка.будьвдвижении.рф

#ДвижениеПервых #КонкурсПервичек #ПервичкаВДеле

На уроке физкультуры заряжаемся энергией ⚡️🔋- и вперёд, к новым достижениям 💪🏻!

#МомскийСпорт #ХонууСпорт #ДЮСШМомский #ДЮСШКарпова #МомскийРайон #КарповецФизкультура

😴 Почему сон — это часть тренировки?

Часто родители спрашивают: «Почему ребенок вялый на тренировке?». Ответ прост — режим!
Мышцы растут и восстанавливаются не во время нагрузки, а во время отдыха. Особенно ночью.

📌 Правила «спортивного» сна для юного спортсмена:
1. Норма: 8–10 часов (в зависимости от возраста).
2. Гаджеты: Убираем телефон за час до сна. Синий свет экрана мешает выработке мелатонина (гормона сна).
3. Режим: Ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные.

💡 Совет тренера: Если не выспаться перед соревнованиями, координация и реакция падают на 30%. Не жертвуйте сном ради лишнего часа в телефоне!

Вопрос подписчикам: Во сколько ваш юный спортсмен обычно ложится спать? Пишите в комментариях! 👇

#МомскийСпорт #ХонууСпорт #ДЮСШМомский #ДЮСШКарпова #МомскийРайон #Карповец #ПолезныйВторник