ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.230,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.79▼ 9,3 %было 90
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.29▲ 11,0 %было 27
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,4 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,9 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:32 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Всё ещё думаете, что боитесь, что не получится? А что, если всё наоборот?
Многие привыкли думать, что главный страх человека — это страх неудачи. Мы боимся ошибиться, упасть, опозориться.
Но на самом деле зачастую мы саботируем свои планы совсем по другой причине. Мы тормозим себя не потому, что боимся провала.
А потому что где-то в глубине души звучит тихий шепот: «А вдруг получится?»
Вдумайтесь в этот вопрос. Если у вас получится заработать больше? Выйти из выгорания? Начать новое дело? Изменить жизнь к лучшему? Что тогда?
Тогда придется меняться. Придется выйти из привычной, пусть и уютной, но уже тесной роли. Придется взять на себя ответственность за свой успех. Придется столкнуться с тем, что кто-то начнет завидовать.
И подсознанию проще оставить нас в привычном «я попробую» или «я подумаю об этом завтра», чем взять и сделать шаг в неизвестность.
Страх успеха — это страх новой жизни, к которой мы еще не привыкли. Это страх потерять иллюзию контроля. Ведь когда всё плохо и привычно — мы знаем, как с этим жить. А когда всё хорошо и по-новому — мы не знаем.
Именно поэтому в гипнотерапии мы часто идем не туда, где болит, а туда, где страшно стать счастливым и успешным. Мы бережно снимаем этот внутренний запрет.
Разрешите себе хотеть большего. Разрешите себе получить это. И разрешите себе с этим справиться.
💬 А вы замечали за собой этот страх? Боитесь, что «вдруг получится»? Напишите в комментариях 💛
Если чувствуете, что этот страх мешает вам двигаться, что вы саботируете свои же желания — приходите на сессию. Мы бережно найдем этот блок и снимем его.
🏁 С 1 ноября мои индивидуальные сессии будут стоить 2400 рублей. Если хотите зафиксировать цену ниже или пройти сессию бесплатно (в обмен на отзыв) — успейте до конца октября.
Напишите мне в личку «СЕССИЯ», и мы подберем время 🧡
👆 — очень яркая иллюстрация того, что психологи называют «синдромом хорошей девочки».
Что это такое? Это когда с самого детства тебе внушают: «Будь удобной», «Не создавай проблем», «Уступай», «Не зли людей». И ты начинаешь верить, что любовь и безопасность можно заслужить только одним способом — если ты будешь идеальной.
В детстве это помогало выжить. Если ты была хорошей — мама не ругала, учитель хвалил, родители гордились.
Но во взрослой жизни этот синдром превращается в ловушку.
Как он проявляется? — Вы соглашаетесь на то, что вам не нравится, чтобы не расстраивать других. — Вам сложно попросить о помощи или назвать достойную цену за свой труд. — Вы терпите дискомфорт, потому что «а вдруг обидятся». — Вы постоянно чувствуете вину (за отдых, за отказ, за то, что не идеальны). — Вы боитесь конфликтов, поэтому замираете, когда на вас давят.
И знаете, что самое страшное? Хорошая девочка всегда устает. Потому что она всё время тратит энергию не на свою жизнь, а на то, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.
Вы можете быть прекрасной женой, заботливой мамой, отличным специалистом — но внутри чувствовать себя выжатой, потому что постоянно ждете чужого одобрения. А его всё равно не хватает.
Как выходить из этого?
1. Признать, что вы не обязаны быть удобной для всех. Мир не рухнет, если кто-то вами недоволен. 2. Научиться говорить «нет» без долгих оправданий. 3. Позволить себе делать ошибки. Идеальных людей нет. 4. Разрешить себе хотеть большего и получать это.
Психика годами привыкала быть «хорошей». И просто прочитать пост недостаточно, чтобы это изменить. С этим нужно работать глубоко — через гипнотерапию, через проработку внутреннего ребенка.
Если вы чувствуете, что устали быть удобной для всех, кроме себя — приходите на сессию.
40 километров пешком, чтобы остаться «хорошей девочкой»?
В студенчестве я ездила домой на выходные на поезде. Однажды поехала не на конечную станцию, как обычно, а на следующую, маленькую, где поезд стоит всего 5 минут. Поезд подъезжает, касса уже закрыта, я не успеваю купить билет. Выхожу на перрон и... не сажусь в поезд.
Я же «хорошая девочка», я никогда не ездила зайцем! А вдруг меня высадят и опозорят? Я тогда не знала, что контролер может просто выписать билет прямо в вагоне, а не ругать и штрафовать.
И я пошла домой. 40 километров по лесу. Дошла благополучно, но... какой это был урок!
Сейчас я понимаю: как часто мы выбираем привычную, но тяжелую дорогу, только потому что она «правильная» и знакомая? Всё новое пугает своей неизвестностью. Мы не знаем, что там. И наш мозг рисует страшные картинки. Мы думаем, что там будет только хуже. И вместо того, чтобы просто сесть в поезд и поехать с комфортом, мы идем пешком через лес. Страх нового действия заставляет нас спрятаться, сжаться, замереть.
Но сейчас — по старому «не хочу и не могу» , как в песне у Аллы Борисовны. Сейчас учусь доверять своей интуиции, не бояться неизвестности, менять свое мышление и выбирать свою жизнь.
И знаете, когда я стала глубоко изучать нумерологию, я всё поняла. В моей матрице (по системе Марианы Анаэль) на всю жизнь стоит 13-й аркан — энергия трансформации и перемен. Это значит, что всё хорошее в моей жизни приходит только тогда, когда я сама выбираю идти в новое, не цепляясь за старое. Если я торможу и боюсь, жизнь будто начинает меня выталкивать.
Если бы я знала это в юности... Сколько километров по лесу можно было бы не ходить! 😁
Я часто вспоминаю этот случай, когда оказываюсь в ситуации выбора. И сейчас я выбираю идти в это новое.
Кто со мной, тот молодец! 🤝 А у вас есть свои «40 километров по лесу»? Напишите в комментариях 💛
Моя новая суперсила (и это не то, о чем вы подумали)
Вчера я надевала красную кофточку в черный горошек. И сегодня утром поймала себя на мысли: а я же вылитая Леди Баг! 🐞😂
Помните этот мультик? Она спасала людей от акум — темных бабочек, которые превращали обычных людей в злодеев.
А знаете, чем я сейчас занимаюсь? Тем же самым. Только без волшебных сережек и йо-йо.
Я помогаю людям избавляться от их «акум». От тех темных сущностей и программ, которые на них напали. От страха «я не справлюсь», от обид на родителей, от чувства вины, от неумения просить и отказывать.
Это невероятно круто! Каждый раз, когда человек выходит с сессии с чувством легкости и наполненности, я понимаю: это и есть моя миссия.
Исцелять души. Возвращать людям их собственную силу.
Сегодня я поняла это так ясно, как никогда. А еще я поймала на часах 13:13 (привет, перемены!). Так что теперь у меня есть официальная суперсила, и я готова действовать.💥
Хотите избавиться от своих «акум»? Снять с себя лишнее и выдохнуть?
Напишите мне в личку «СЕССИЯ». Мой «тайный штаб» работает до конца октября. 💛😘
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.