СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.401▲ 0,3 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.2 080▼ 15,2 %было 2 629
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.104▼ 7,1 %было 120
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 18,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.129▼ 16,3 %было 155
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.32,3 %▼ 6,4 п. п.пунктир — было 38,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,00 %▲ 0,4 п. п.
было 4,56 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,4▲ 7,2 %было 2,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
2 080просмотров за период▼ 15,2 %
Средний охват поста — 129 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,00 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
💚 Здоровые привычки очень важны для нашего физического, психического и эмоционального благополучия. Они становятся фундаментом для долгой, активной и качественной жизни.
Подробнее рассмотрим в карточке ⤴️
О полезных привычках читайте ➡ на сайте ТакЗдорово (takzdorovo.ru/)
✅Диспансеризация – это не про «найти болезнь», а про «убедиться, что всё в порядке». Сходите на осмотр. Даже если вы уверены, что с вами всё в порядке – пусть это будет просто подтверждением того, что вы в отличной форме. Знание – это инструмент. Когда вы знаете свои показатели, вы перестаете гадать и начинаете управлять своим состоянием. ‼️Вы можете списывать усталость на работу или плохую погоду, а на самом деле организму просто не хватает ресурсов. Диспансеризация поможет выявить «скрытых врагов», например, повышенный уровень холестерина или скрытую анемию: анализы покажут реальную картину, а не ту, которую рисует наше воображение. 🩺Не стоит превращать поход к врачу в наказание, не нужно настраиваться на негатив или ждать плохих новостей. Возможно, после осмотра вы просто скорректируете питание, добавите немного больше движения или начнете высыпаться – и этого будет достаточно, чтобы чувствовать себя на все сто. А может, врач даст совет, который убережет вас от серьезных проблем через пять или десять лет. 💚Не ждите следующего понедельника, пройдите диспансеризацию именно сегодня. Это станет самым важным вкладом в ваше будущее, ведь здоровье – единственный ресурс, который нельзя заменить. Берегите его!
💚 С 19 по 25 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров.
⚡️ Цель мероприятия - повысить осведомленность граждан о значении регулярных профилактических обследований для раннего выявления хронических заболеваний и факторов риска их развития.
✅Скрининг представляет собой комплексную программу обследования для выявления новообразований на максимально ранних стадиях, когда заметные клинические проявления отсутствуют. На сегодняшний день разработано несколько программ скрининга, которые позволяют обнаружить разные виды рака, в том числе и рак молочной железы. ‼️Именно это онкологическое заболевание является самым распространенным у женщин, поэтому ранняя диагностика и своевременное лечение крайне актуальны.
🧪 Пищевые добавки с маркировкой «Е» — это вещества, которые добавляют в продукты для улучшения их свойств: вкуса, цвета, срока хранения, текстуры. Буква «Е» происходит от слова «Европа» (так как система классификации была разработана в странах Европейского сообщества) и одновременно отсылает к словам «съедобный» (от английского edible или немецкого essbar). Важно понимать, что наличие кода «Е» на упаковке не означает автоматически, что продукт вреден.
Что важно знать о пищевых добавках «Е» подробнее рассмотрим в карточке ⤴️
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ЖЕНЩИНЕ
🎗 При сахарном диабете важно не пропускать профилактические обследования молочных желёз. Их объём и периодичность стоит обсудить с врачом с учётом возраста и индивидуальных факторов риска.
🩸 Если рак молочной железы уже диагностирован, во время лечения может измениться уровень глюкозы и потребоваться коррекция сахароснижающей терапии.
✅Центр здоровья на базе поликлиники № 2 г. Йошкар-Олы в течение трех дней – 14, 15, 16 октября с 9.00 до 14.00 - проводит бесплатное обследование населения в районе Центрального рынка.
🗣В первый день работы выездной бригады Центра здоровья обследование прошли 66 человек. Судя по тому, какая очередь образовалась уже с раннего утра второго дня, желающих будет много. В 2026 году по региональному проекту «Здоровье для каждого» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» Центр оснастился новым оборудованием на сумму свыше 2,7 млн. рублей.
🗣Сотрудники Центра здоровья, проводя обследование, рассказывают о возможностях, которые появились с приобретением новых приборов. Наибольший интерес сегодня вызывает, пожалуй, биоимпедансометрия (определение состава тела) и на основе полученных результатов – расчет биологического возраста человека.
🗣Основная часть пришедших на обследование в первые дни – персонал Центрального рынка. Их осматривает дерматовенеролог, измеряют пульс, давление, проводят скрининг легких и определение состава тела. Врач дает рекомендации по итогам беседы с пациентом и показателей здоровья.
🗣О многом заставляют задуматься пациентов вопросники оценки индивидуальных привычек питания, оценки физической активности, анкета на выявление факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, индивидуальная программа по ведению здорового образа жизни.
❤️Приглашаем желающих пройти обследование. О результатах трехдневной выездной работы Центра здоровья расскажем в дальнейших публикациях.
🌸 В 2025 году диагноз рак молочной железы впервые поставили 86 705 пациенткам*.
15 октября — всемирный день борьбы с раком молочной железы. Это ежегодное напоминание всем о важности своевременной диагностики и заботе о женском здоровье! Для раннего выявления заболевания женщинам до 40 лет необходимо провести УЗИ молочных желез и посетить маммолога, а после 40 лет к этому списку добавить еще маммографию.
Если вы заметили уплотнение в молочной железе или подмышечной области, изменение формы или размера, необычные выделения - срочно обратитесь к врачу, не дожидаясь планового обследования.
🩷 Будьте внимательны к своему здоровью. И напомните об обследовании тем, кто вам дорог!
▶ видео
