СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.520,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.120▼ 39,7 %было 227
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0▼ 100,0 %было 4
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,3 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.12▼ 15,4 %было 14
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.23,1 %▼ 4,2 п. п.пунктир — было 27,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,4▼ 28,7 %было 2,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
120просмотров за период▼ 39,7 %
Средний охват поста — 12 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Подростковый возраст — время, когда особенно хочется быть понятым и важным. Этим пользуются манипуляторы: они не запугивают, а становятся «особенными» собеседниками.
В переписке проще открываться, чем в разговоре. Постепенно поддержка превращается в инструмент давления.
Манипуляторы проверяют границы, вызывают вину, заставляют сомневаться в себе.
Военный учебно-научный центр военно-воздушных сил "Военно-воздушная академия им. профессора Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина" (г. Воронеж)
Военный учебно-научный центр военно-воздушных сил "Военно-воздушная академия им. профессора Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина" (г. Воронеж) приглашает школьников 9-11 классов и их родителей на видеоконференцсвязь в формате телемоста МАХ.
🧐Где грань между безобидной шуткой, глупым репостом и реальной уголовной статьёй в сети? Она гораздо тоньше, чем кажется на первый взгляд и проходит там, где юмор сменяется агрессией, призывами к насилию или дискриминацией людей. Многие думают, что картинка в комментариях, гневный смайлик, минутное выражение мнения на своей стене – это личное дело каждого, защищенное экраном смартфона. Ирония над бытовыми ситуациями – это свобода слова, но как только в тексте или на картинке появляется одобрение радикальных действий, оскорбление чувств верующих, унижение человека по признаку его национальности, пола или религии, шутка превращается в преступление. Закон четко разделяет личное мнение и противоправные действия.
Цифровые следы, которые невозможно полностью стереть, даже удалив аккаунт, могут стать причиной серьёзных проблем.
Ошибка, совершенная по глупости в подростковом возрасте, способна навсегда закрыть двери к успешной карьере. Любое официальное привлечение к ответственности за экстремизм или дискредитацию оставляет неизгладимый след в базах данных правоохранительных органов. При устройстве на государственную службу, в крупные корпорации, банки, ИТ-компании кандидаты проходят жесткую проверку служб безопасности. Наличие такой судимости или административного штрафа за интернет-публикации автоматически ставит крест на карьере в силовых ведомствах, судебной системе, на руководящих должностях. Работодатели просто не захотят рисковать репутацией компании ради сотрудника с токсичным цифровым прошлым.
🩺 Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических осмотров
Мы привыкли обращаться к врачу, когда что-то начинает беспокоить. Но забота о здоровье — это не только лечение уже возникших проблем, но и их своевременное выявление.
Регулярные профилактические обследования помогают внимательнее относиться к своему организму и вовремя замечать изменения, которые могут долгое время никак себя не проявлять. А значит, появляется возможность не откладывать заботу о здоровье на потом 💙
📌 Листайте карточки и узнайте, кому и когда стоит пройти диспансеризацию, как она проходит и почему не стоит пренебрегать профилактическими обследованиями
Найдите время для себя и своего здоровья — ведь профилактика всегда начинается с простого шага. Будьте здоровы! 💚 __________ * В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
☝«Заступник» — первая в мире система коллективного обеспечения безопасности детей и крупнейшее объединение волонтеров и поисковиков в России.
✅Важно! Подключение к приложению для родителей и обучающихся — бесплатное.
✅Участники Сообщества «Заступник», используя одноименное бесплатное мобильное приложение, готовы содействовать работе экстренных служб и приходить на помощь детям, оказавшимся в различных экстренных ситуациях.
✅Если у ребенка участника Сообщества случится беда, он сможет воспользоваться кнопкой вызова помощи в бесплатном мобильном приложении «Заступник» и передать операторам ситуационного центра «Заступник», экстренным службам и другим участникам Сообщества, находящимся вблизи места ЧП, информацию о месте и характере угрозы. Получившие вызов верифицированные участники Сообщества, с разрешения и под контролем родителей ребенка, смогут оперативно оказать первую помощь до прибытия экстренных служб.
✅Ознакомиться с возможностями проекта «Заступник» и рассмотреть возможность его использования можно на официальном сайте проекта: zastupnik.help/
В третье воскресенье октября в России празднуется День отца! Папа в семье является главным защитником, мастером на все руки и героем!
А главное — он человек, на чьих плечах держится Республика Коми. Угольная, газовая и лесная промышленность, нефтедобыча — сферы, без которых наш регион не был бы таким развитым и интересным. И в этот день мы говорим спасибо тем мужчинам, которые на работе занимаются важным делом, а дома превращаются в любящих отцов 💙
Этим стоит гордиться! Не забудьте поздравить своих пап ✊
Углубленная диспансеризация после COVID-19 Отдельно может проводиться углубленная диспансеризация для граждан, перенесших COVID-19. Она нужна, чтобы оценить возможные последствия заболевания для дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем.
Сколько дней положено на диспансеризацию работающим Работающие граждане имеют право пройти диспансеризацию в рабочее время с сохранением места работы и среднего заработка. Это предусмотрено статьей 185.1 Трудового кодекса РФ.
Количество оплачиваемых дней зависит от категории работника: работники до 40 лет - 1 рабочий день один раз в три года; работники 40 лет и старше - 1 рабочий день ежегодно; пенсионеры и предпенсионеры - 2 рабочих дня ежегодно.
Диспансеризация помогает выявить факторы риска и заболевания до появления выраженных симптомов. Особенно это важно после 40 лет, когда обследование доступно ежегодно.
Диспансеризация по ОМС - это бесплатное комплексное обследование, которое помогает выявить заболевания на ранней стадии, оценить факторы риска и получить рекомендации врача. Ее можно пройти в поликлинике по месту прикрепления.
Диспансеризация включает профилактический медосмотр, обследования по возрасту и полу, онкоскрининги, а также при необходимости второй этап с дополнительными анализами и консультациями специалистов.
Коротко: что важно знать о диспансеризации в 2026 году: - диспансеризация проводится бесплатно по ОМС; - с 18 до 39 лет ее проходят один раз в три года; - с 40 лет диспансеризацию можно проходить ежегодно; - в 2026 году подходят годы рождения: 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 и 2008; - граждане 40 лет и старше проходят диспансеризацию каждый год; - работающим гражданам положен оплачиваемый день для прохождения диспансеризации; - для пенсионеров и предпенсионеров предусмотрено два оплачиваемых дня в год; - граждане 18-49 лет могут пройти оценку репродуктивного здоровья.
Кому и когда можно пройти диспансеризацию по годам Диспансеризацию могут пройти все застрахованные в системе ОМС граждане. Периодичность зависит от возраста: - с 18 до 39 лет - один раз в три года; - с 40 лет - ежегодно. Если ваш год рождения не входит в этот список и вам еще нет 40 лет, можно пройти профилактический медицинский осмотр. Это более короткое обследование, которое также проводится бесплатно по ОМС.
Ежегодно независимо от возраста и года рождения диспансеризацию могут проходить отдельные категории граждан, в том числе: - инвалиды и участники Великой Отечественной войны; - граждане со знаком "Жителю блокадного Ленинграда" при наличии инвалидности; - бывшие несовершеннолетние узники концлагерей и гетто; - некоторые другие категории, установленные законодательством. Для работающих граждан предусмотрен оплачиваемый выходной день для диспансеризации. Работники до 40 лет получают один день один раз в три года, работники от 40 лет - один день ежегодно, пенсионеры и предпенсионеры - два дня ежегодно. Чтобы пройти диспансеризацию, нужно обратиться в поликлинику по месту прикрепления. Записаться можно в регистратуре, по телефону, через региональные медицинские сервисы или через Госуслуги.
Что входит в диспансеризацию в 2026 году Структура обследований зависит от возраста, пола и результатов первого этапа. Основанием для проведения диспансеризации взрослых является приказ Минздрава России № 404н.
Диспансеризация проводится в два этапа. Первый этап проходят все граждане, которые пришли на диспансеризацию. Обычно он включает: - анкетирование и оценку факторов риска; - измерение роста, веса, окружности талии и расчет индекса массы тела; - измерение артериального давления; - определение уровня холестерина и глюкозы в крови; - флюорографию или рентгенографию легких по установленной периодичности; - ЭКГ в определенном возрасте и по показаниям; - измерение внутриглазного давления в установленном возрасте; - онкоскрининги по полу и возрасту; - прием терапевта или врача общей практики по итогам обследования. Второй этап назначают не всем, а только если на первом этапе выявлены отклонения или факторы риска. На этом этапе могут назначить дополнительные анализы, инструментальные исследования и консультации узких специалистов.
Репродуктивная диспансеризация в 2026 году С 2024 года граждане 18-49 лет могут проходить диспансеризацию, направленную на оценку репродуктивного здоровья. В 2026 году для этого направления действуют обновленные методические рекомендации. Оценка репродуктивного здоровья проводится для мужчин и женщин и обычно проходит вместе с профилактическим медосмотром или общей диспансеризацией.
☝А задумывался ли ты когда-нибудь, почему реклама в соцсетях внезапно предлагает именно те наушники, о которых ты только что говорил с другом? Или почему старый глупый комментарий трехлетней давности вдруг всплывает в самый неподходящий момент?
Иногда это пугает и кажется настоящей мистикой. Но никакой магии здесь нет – только холодный расчет искусственного интеллекта, который изучает каждый твой шаг. Твой смартфон знает о твоих привычках, тайных желаниях и планах на выходные гораздо больше, чем самые близкие друзья. Сеть буквально сканирует твою жизнь, превращая любые твои действия, случайные слова и даже мимолетные лайки в бесконечные строчки цифрового кода.
Это – твой цифровой след. Реальность такова, что мы сами, добровольно, отдаем терабайты личной информации в чужие руки. Интернет помнит все!
